献血对身体的危害很大？是时候告诉你真相了

一个健康人的总血量约占到体重的8％，按体重60kg和田籽料计算，总血量是4800ml。而我们一次的献血量一般为200、400ml，占到全身血量雷志强的1/24或1/12。

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献血后，储存的血液会立即补充上来，并不会减少循环的血容量。而失去的水分以及无机物，1-2个小时就可以补上；血浆蛋白质是由肝脏合成的，1-2天内也能得到补充；白细胞、红细胞和血小板也能很快恢复到原水平。

实际范尼斯特鲁伊献血后，会强化造血功能，失去的血细胞很快就能得到补充。所以大家不必担心自己会失血太多。

研究表明，适量献血能预防多种疾病，定期献血还有防癌作用。

营养过剩、肥胖，尤其是在白领、上班族更明显，会出现血脂、血铁等指标超标，从而诱发冠心病、高血压、脑血栓等心脑血管疾isee病以及癌症。

而献血会减少血液中的一些成份，尤其是血铁、蛋白，还可降低血液的粘滞度，加快血液流速。

健康的成年人适世界上最好看的人量献血，还可刺激骨髓等造血器一克拉钻石多少钱官保持旺盛的造血状态，增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体免疫、抗病能力，达到疾病预防的目的。

很多人提到不良反应会害怕，根电子束焊据不同人群献血过程中出现的反应不同，将其分为轻度、中度、重度。但事实上不良反应的发生率是长沙初中排名很低的，而且绝大部分不良反应为轻度。

轻度：面色苍白，情绪紧张、焦躁，还会出现轻微的眩神的平衡器晕、出汗。

中度：不仅面色苍白、眩晕、出汗，还出现心悸、胸闷、恶心、中度眩晕、皮肤过于湿冷。

重度：除上斜颈述情况外，还出现持续性低血压，手脚抽搐，直流冷汗，心跳缓慢，晕厥等表现。

1.献血前：

针对献血时可能出现的问题，工作人员会事先采取些措施。

比如：对精神紧张的献血者先进行疏导、安抚；改善献血环境；提高穿刺水平；播放一些舒缓音乐等。

2.献血中：

献血过程中若出现恶心、眩晕等较轻反应，要立即向工作人员报告，接受专业指导，很快就会得到改善，不会有任何后遗症。

3.献血后：家装设计理念

献血后，喝杯牛奶、或糖水休息下，确认没有不适再离开现场。程世才

其实不良反应一般都发生在初次次献血时，随着献选购空调血次数的增多，经验越来越丰富，也会越来越顺利。

这也是预防不良反应发生的关键。

1. 保证饮食清淡分离纯化，避免油腻食物，不饮酒

2.不要服用药物，尤其是阿司匹林等抗凝药物

3.放松心情，保证充足的睡眠，不要过于紧张

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本期情报员｜紫萱

本期编辑｜紫萱

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