《生活起居中的注意事项》

在生活中，没有修炼大道的人容易病，有修炼大道的人也容易病，有时病还更重一些。为什么？因为人体经过修炼后，变得很敏感了死神吧，在采气时，如把病气采入体内，就会感应别人的病。因此，修炼大道的人更要注意。

首先讲头部，睡觉时不能够高枕无忧。高枕就是有忧，会生病。有的人颈椎病，有的人低血压，有的人大脑供血不足等，都与枕头有关。枕头高了，压迫了颈椎，压迫了大脑神经，血液循环就不大舒畅。这枕头海信电视质量有讲究，从头到背上是要斜坡式的，没有曲度，枕头要松软、清洁而且随气候变化而变化，如冬天枕头不能太冷，夏天不能太热。过去还有药枕，什么病放什么药在枕心里面。还有一种很科学的方法，如用绿豆壳做枕头，里面很疏松，它可以清凉解毒。有的用白菊花做枕头，但易生虫，应随时拆晒。还有脑部有病，用药做枕头，可以治脑病。病治得差不多了，枕头就要拆换。

草蓆子，也要随着季节而变化。有的人年纪大，体质差，不要睡竹蓆，夏天也不能睡。一般人最好也不要睡，身体好的可以。

原来如此英语洗头发：很多人洗头发，洗出病来。v星入侵晚上睡觉前冲洗一下头发，没有干就去睡觉，就容易生病。

过去，西湖有个小王非常敏感，她一直炼，身体一直不会好，医院看不出来。我帮她分析，究竟什么原因？她就是太清洁的毛病。她在二化工作，夜班到家十二点、一点了，马路上一路走都是灰尘，到家里把头发冲洗一下，那时已经很疲倦，稍微擦一下，不太干，就睡觉了。结果就感冒，经常舌苔是白的。那不是爱清洁的毛病吗？你身体洗一下，头发第二天洗，她就不会病。她修炼非常敏感，她为什么越炼越敏蔡玲感越会病呢？她采气时，把湿气都采细菌试验进去了。所以头发没有干，不能睡觉。晚上一般不要洗头发跑赢大盘，洗了头发，你要用干布擦得vr体验很干了，才能去睡觉。

再一个洗完头发后，不要用电吹去吹，很猛地去吹，一般人不注意，认为很舒服。电吹一吹，风和水都吹进去，湿热之气都采进去了。有修炼的人最好不要烫头发，电波对大脑也会有损伤，还有用什么药水，那药水洗了也会吸收，所以有些人头昏头痛，头很难受，都与这些因素有一定关系。

游水时，耳朵要用棉花塞住，不要让水流进去。有的人中耳炎，睡觉时要侧向耳朵流脓的这一边，以便让脓液往外流出来。如果不反过来睡，把脓液流进到脑中去，那就后患无穷。

耳鸣是肾阴虚引起的，不要吃热燥的食物。耳鸣可用鸣天鼓的方法防治，就是用双手劳宫穴对准耳孔，用食指重叠在中指上，有节奏地弹枕骨，弹响36次，叫鸣天鼓。

眼睛看电视、写字等，都要保持一定的距离，光线的幅度，从什么方向照下来都要讲究，写字、看书、看东西都要用电灯泡，日光灯的反射对眼睛刺激大，小孩子79式冲锋枪一边吃饭，一边看电视，眼睛和电视距离很近，眼睛很快就损坏了。要养成个习惯，早起或睡前把双眼洗一下，促进血液循环，保持眼球清洁。有吃中药的，也有不少中药可以洗眼。眼睛疲劳，可闭一下眼睛，向远距离眺望一会，再看一下青绿色的东西，同时，闭眼采气来调节，恢复疲劳，提高视力。

走到某地方遇到污染气体过来，觉得很难闻，要尽量闭一下，但也会吸一些进来，皮肤、毛孔也会吸进来，但少吸了。过去后，再排出来。这也要注意。

通过鼻子可以清理肺部，有的人肺部难受，肺气肿、肺部不好，东西吸进来会咳嗽。通过鼻子呼吸，调节肺部的做法：掩住一边鼻子，用另一边鼻孔呼吸，通过两边鼻孔交叉呼吸，调节左右肺部，但这是小术。关键在炼大法，炼根本。

牙齿是活的，不是死的，肾主管牙齿。实际上五脏六腑与牙齿都有关系。可以经常叩齿。叩齿有两种方式：一种有声音叩齿，一种闭嘴没有声音；还有转动叩齿，轻轻转磨一样，促进新陈代谢，保护牙齿。牙齿不好的人，牙齿松动的人，大小便时把牙关咬紧，闭口不说话，可保护牙齿。每餐后要嗽口，早晚要刷牙。

有修炼的人很怕风，“神仙也怕脑后风”。后面风不能吹，穿堂风也不能吹，很多人吹一下嘴巴吹歪了，面瘫、偏瘫、肩周炎、关节炎，甚至某些瘫痪都是这个因素引起。风吹进什么地方，进入到皮毛、肌肉、经络、骨头、骨髓，吹进骨髓，就比较难办了。如妇女分娩，一个月内下水，易受风，即月里风，比较难治。实际福州土办法不要钱，可以治好，用猪母尿，截取中段的尿，炖好后，冲老酒服下，一次即可以，是单方。但不要让病人知道，什么时候最容易受孕因为她知道后，有逆反心理，抵制，不吃千手千眼。如果错过个机会，错过一个月，治就难了。但可以高h耽美文推荐修炼，炼老子修真大道可以治根，也比较快。

很多女同志例假不注意，例假时下水洗衣、洗碗等，就容易产生这种病。这不是一般的病，甚至会引起全身的病。里面瘀血不容易排干净，就会瘀阻在里面，甚至使她不会怀孕、生孩子，这也是原因之一。它把里面的内分泌系统、性腺系统弄紊乱了，有瘀阻，气机就不通畅。所以例假那几天就一定要注意，这是规律，一定要把握。

我们修炼完，能不能下水？一般是没有问题的，没有这个禁令。但是，你不要泡在水里，除非特殊的可以，如水中气功，泡在水里面炼。一般不要，因为它会吸收进去。洗洗手，问题不大。

前十几年，有个人修炼，炼得不错。但他一直病，身体好不了，为什么？是炼完功就去小便，气跑掉了。我们不讲究这个，你憋着也很难受，气机也不顺，也会憋出病来，但要咬紧牙关，保护气不外泄。

吃饭七分饱，穿衣三分寒，七分饱和三分寒，都是七分，70%，太饱了，不好修炼，气机不容易转；太饿了，也不好修炼，肚子告状没有心思修炼，老想吃东西也不行。穿太暖和了，不能修炼；太冷了，也不能修缓解胃痛的方法炼。吃热性东西，不好修炼，气机会散。酸、辣、甜吃了，气机会紊乱，情绪会急燥，所以一定要清淡。

少吃、少穿，还加少睡，睡太多了，也不好修炼，起来软绵绵的，似睡非睡，还不满足，是懒睡。一般人睡6-7小时，或七个半小时包括午睡休息就够了。睡太多了，就有毛病，要检查一下。长寿的秘诀，就是少吃、少睡，我还要加个多读书，多炼丹，多积德。

睡觉时注意要保暖。冬天北风吹的是透骨风，不能吹，朝北的门窗要关掉，不能开。南风可以吹，朝南的门窗可以开，不要对流，严防穿堂风。

穿衣服要注意，以棉布为主，适当宽松一点，太紧不好修炼，特别腰带也要宽松。

打坐时，屁股上要垫2-3寸或1寸，炼久了以后不垫也可以。但开始一定要垫，这样腿不会压迫太厉害。不要坐太久，适可而止。不想坐就起来，不要坚持，反对坐越久越好。躺着也不要太久，要留有充分的余地，要道法自然，要辅其自然。

脚底不能受寒，搞卫生大扫除，不能打赤脚。脚心会进水，引起肾的毛病。夏天外出回家，不能马上冲凉水。夏河阴石榴天脚底要保暖。

睡觉前，不要想烦恼的事、伸手党复杂的事、想不通的事，什么事都不要想。睡觉先睡心后睡眼。你心没有睡，眼怎么睡？睡也是假的。心里有疙瘩，烦恼、苦闷、焦虑，恨恨不休，怎么能安稳地睡？所以要先睡心，要想轻松愉快的事情，不是克林贡想合算的事情，合算的事不能想的。

周围环境不好，能不能修炼？整个城市污染了，能不能修炼？有的人冤案在牢里睡，能不能修炼？没有不能修炼的地方，任何地方都可以修炼大道，有可能选择更好的地方，当然是比较理想的。如果没有怎么办？意念要高超，我想到太空去，直接沟通。这个沟通，靠读书积德，不是想沟通就沟通，没有那么容易的。上面气灌下来，外面病气就不容易进谐音网名来，正气内存，邪不可干。

有人说，这地方周围很脏，要采地阴怎么采？同样，我貔貅怎么佩戴穿透地球就不脏了，脏是地球表面，透过表面采地阴，靠德和信来沟通宇宙之阴。

很多人说，夏天在太阳下骑车、走路很热。我说，热也不热。我们可以避开，不采太阳能量，而采月亮的气、水星的气，不就不热了？不是就转变了吗？这就是微妙在心。

有的爷爷奶奶有病，病得比较重，不要带小孩（孙子）一起睡觉。小孩的气机会交流老人病气，衰老的气和病浊的气会跑到小孩子身上，小孩的气也会到老人身上，相互交流，对小孩子健康很不利。古书记载，清朝一个老头子血热、关节炎，让十岁的小孩子与他一起睡。睡后，老人病好了。

炼静功，要看周围环境，许可不许可？不许可，不要入定。太舒服、太痛快时，入定是不行的。炼高功夫，要法财侣地，缺一不可。法，要正确选择功法，并要炼的得法。财，要生活安定，无钱不足以养道。造梦空间侣一般三五成侣。侣不仅仅是志同道合的同志，比同志要求更高，要起保护作用，被保护人生命在他手上，他要有这个功夫，才有资格叫道侣。地，是指修炼的环境，没有条件不要炼。

站在四层、五层楼、十几层楼，能不能采地阴气？过去有谬论，超过三层楼，就采不了阴气，那不对。有的说穿塑料鞋就采不了地阴之气，这也是谬论。《道佛罗伦萨暖气德经》说“出于无有，入于无间”（四十三章），看不见的东西，你气发出去，没有阻隔，可以“入于无间”；气来也没有阻碍。你在飞机上，也可以采地阴气。

每天都可以修炼，衣食住行，行住坐卧，工作、劳动、学习、坐汽车、谈天，都可以修炼，这是二十四小时修炼法。你想一下气柔，想一下沟通，就可以了。心中不要离开大道，要“唯道是从”。