7个安全性爱秘诀 | 性健康专栏

我国目前的性科学教育还存在着许多难处，不是光靠学校的课堂教育就能完成的。

无论是成年人还是未成年人都没能对“性”有一个更加清晰的认知。

面对全社会性知识的贫乏、性道德观念的迷茫及性犯罪率的日趋上升，性知识的普及和教育迫在眉睫。中国疾病预防控制中心小刘亦菲（CDC）的数据显示，在过去几年，新诊断的感染HIV的大学生人数年增长率在30%—50%不等。这样的增长率在十年前几乎是不敢想象的,每年仍然有3同轴电缆图片000多例15到24岁学生新增艾滋感染上报 .

这还仅仅是艾滋病数据中的冰山一角，据中国疾控中心（CDC)的数据，我国目前现存艾滋病感染人数约125万人，每年新增梅毒50万人，另外像支原体，衣原体，淋病，疱疹等等的感染数据更是触目惊心。

“性”本身应该是愉悦的，自然的，但是这一切都要建立在健康之上。不然那一时的疏忽和快感，可能带来一生的懊悔。那如何基因身份证才能享有“健康安全的性”呢？

为了帮助您有更好的性爱体验以及保护您的身体健康，以下是给您的7个进行安全健康的性行为的建议：

一、主动了解性知识

性健康，像情绪健康、精神健康和身体健康一样，是健康的一个重要方面，是我们大多数人不能逃避的健康问题。

主动了解性知识，对我们和自己的伴侣都有很大的益处。

对于一些人来说，性爱话题是交谈的禁区，但是性健康是人类健康与幸福的一个重要方面，不要等到身体出现了性方面的问题之后才想起来要了解性知识。

性健康包括如何拥有舒适、愉快的性爱、有关性传播疾病的检查（STDs）以及预防等许多重要话题。

特别是要了解性传播疾病的只是，性传播疾病感染是主要通过人与人的性接触而传播的感染。有30多种不同的性传播细菌、病毒和寄生虫。最常见的性传播感染包括淋病，衣原体感染，梅毒，滴虫病，软下疳，生殖器疱疹，尖外观专利侵权锐湿疣，人类免疫缺陷病毒(艾滋病毒)感染和乙型肝炎感染。其中一些，尤其是艾滋病毒和梅毒，还可能在妊娠和生育期间由母亲传播给孩子，并可通过血液制品和组织移植来传播。

我们之后会针对各种性传播疾病做重点科普和介绍，帮助大家有效预防各种风险。

二、全程使用避孕套

在生活中，很多男士不喜欢使用避孕套，总觉得少了很多真实感和乐趣，影响自己在性爱过程中的体验和发挥。还有的男士担心使用避孕套的次数多了，会造成自己性功能的衰退，其实这种担心完全是多余的。

避孕套是一层胶薄膜，会降低龟头的敏感性，双方也会感到缺乏皮肤感，可能会感到会影响性快感。但是戴上避孕套以后，男方龟头敏感性有所下降，利用这一点，可推迟男方性高潮，改善性高潮“男快女慢”的性差，使性反应发生同步，使性生活更加美满、和谐。

长期使用避孕套并不会对身体造成伤害，也不影响性功能以及性生活时间。

无论您是初次做爱还是性生活比较频繁，避孕套都可以给您最好的保护，如果目前没有生育计划的话，使用避孕套是最简便有效的避孕方式。

（敲黑板）使用避孕套是最有效的预防96b坦克性健康疾病的措施。我们目前还无法做到在发生性行为之前预知对方是否感染了性传播疾病（有时候对方自己也不知道），所以不要听信口头承诺，坚持带避孕套就是对自己和他人最好的保护！

三、选择合适的避孕套

套套也有大小之分，这个你知道吗？

不过比起长度，套套的大小与粗细更相关，相同粗细而长度差了3-4cm的丁丁是可以用同一个size的套套。

国内买的套套基本分三种大小：≤49mm的小号，52±2mm的中号，≥53mm的大号，不同厂商尺寸略有不同。

建议您选择有润滑作用的避孕套，它不但能够防止安全套撕裂，而且男生流行发型更容易带上，对男女双方来说都会比较舒适。

套多开套的大小指套套的半周长，即周长的一半，计算方法就是拿皮尺量一下自己丁丁的周长再除以2.25，就能知道自己size了。

所以在选择避孕套的时候一定要选择适合自己尺寸的。

如果不能确定，可以将各个尺寸的各购买一个或者去索要试用装试用后，选择自己的合适尺寸。至于其他的厚薄、类型等要根据个人爱好选择。

四、单一性伴侣

随着性观念的解放，无论是男生还是女生的思想都在发生改变，部分年轻人存在频繁更换性伴侣的现象。

性伴侣多了最常见的疾病就是性病，例如滴虫性阴道炎、尖锐湿疣、细菌性阴道炎、梅毒以及艾滋病等，这些疾病都是通过性朴志晚生活传播。

性生活紊乱是一种非常严重的不良生活习惯，会对身体健康造成很大的影响。

所以成年以后一定要固定性伴侣，单一性伴侣可以大大降低您获得性传播感染的风险。

女性如有5个以上性伴侣，其HPV感染率是只有单一男性性伴侣的4倍，而首次性交的年龄越小， HPV感染率越高。

因为当您与您的性伴925银多少钱一克侣发生关系时，曾经与您或者您的伴侣有过性行为的人，都uv镜是有可能成为性传播的感染源，因此建议您尽量保中国式亲情持单一性伴侣。

五、随时supergirl准备着避孕套

有些人可能觉得我只有一袁紫衣个性伴侣，就算进行无套性交也不算是不洁性行为，所以就在做床上用品三件套爱的过程中放弃使用避孕套。

但是假如您没有怀孕的计划，水准仪的使用方法即使您只有一个性伴侣，也要记得使用避孕套，最好多买几个水准仪在家里备用，或者放到自己的包里。

不要想着“性趣”上来的时候再去买避孕套，那个时候估计早都忘记了使用避孕套的重要性。

六、远离酒精

酒精对人体的作用表现呈现出双向性效果：初始为兴奋，然后转为抑制。在性发动的早期，酒精对中怄神经和性神经都起到兴奋作用，少量饮酒，确实可以有助于使人感到放松，消除焦虑和内疚感，解除心理疲劳，使大脑处于兴奋状态，从而起到助性和激发情欲的作用。

适量饮酒能使大脑处于兴奋状态，给人以“胆量”，就能使夫妻在性爱中充分发挥，体验到性的满足。要恰到好处地达到这种迷离状态，就要把握好一个适当的酒量。对一般人来说，以血中酒精浓度每100毫升含51一100毫克的限度为好，这种限度可綦建虹以这样比量: 低度白酒50-100克，或啤酒1瓶。需要说明的是，这种以酒精助性的方法只能偶尔体验之，如果习惯“成瘾”，非饮酒不能过性生活，那就得不偿失了。

研究发现，酒精可致男性血液中票酮水平降低。当血中酒精浓度达550毫克/升时，相当于饮50-60度烈性酒50-80毫升，可导致阴茎不能勃起，出现暂时性阳痞。长期饮酒还能抑制性兴奋，降低阴茎勃起的能力gl8怎么样和坚硬程度，导致精子数和活动率降低，甚至造成聚丸萎缩和男性不育，在长期酗酒致慢性酒精中毒者中，约有半数的男子和1/4的女子患有性功能障碍。女性过量饮酒，可引起月经不调、停止排卵、性欲冷淡等影响性生活的健康问题。

那些借酒助兴，醉后同房，久战不酣者，更是对男女双方都有伤害的做法。

七、口交时也要带套

口交也能带套？答案是肯定的。在所有引起感染的行为中，口交与性交和肛交一样具有感染性传播疾病的风险。

当你想要更安全的口交时，经典小说排行就需要选择一款口交避孕套。口交避孕套目前在国内虽然并不流行，但其效用已经被越来越多的人认可。这种情况下，你就需要一款口交避孕套。

在口交打印机加粉时使用套套是唯一一个可以保护您不受感染的方式。

八、性传播疾病的诊断

如果万一发生了高危性行为，也先不要慌乱，随着检测技术的进步，大部分性传播疾病可以方便快捷的进行检测诊断来判断是否有感染。如果身体发生了明显症状，请立即就医。如果在没有明显症状但是又心有不安的情况下，可以选择便捷的居家检测，我们会在后面的文章中详细的介绍各种性传播疾病的知识和居家检测方案。

用知识来武装头脑，用行为来守护健康，让我们一起来享受愉悦健康的性！