妈妈乳房的内部机密

从少女时代泳衣模特般挺拔的胸部，到产后哺乳期不分时机的漏奶， 乳房的变化是每个新妈妈都要经历的。在不同时期， 新妈妈会遇到各种各样的乳房变化难题。但是别担心， 我们为你收集了来自有经验的妈妈和专家们的各种建议， 帮助你在各个时期都拥有健康又饱满的胸部。孕 期 Q：我怀孕刚刚8周，但已经感到乳 房胀痛了，这种感觉会不会伴随我 的整个孕期呢？A：发麻、疼痛的乳房是怀孕的征兆之 一。这是因为乳腺在发育，雌激素刺激 着乳腺管的生长。“这种感觉就好像经 期综合征一样，并且没有缓解的那一刻。”美国加利福尼亚州圣塔莫妮卡妇 产科医生Sherry Ross说。而另一个 感受可能会令人稍稍欣慰一点：你感 到皮肤被拉伸开，引起强烈的发痒感， 这其实是胸部变大的副作用。在孕中期，随着激素的作用，大 部分的孕妈妈会发觉自己的胸部变得 更加坚硬。这个阶段你可以在白天穿上合身的无钢圈胸罩，而到了晚上睡 觉时换上柔软的纯棉睡管道支吊架眠内衣。还可 以用加热垫或暖宝宝等来减轻不适 感，涂抹纯天然无刺激的身体保湿乳 来避免胸部皮肤干裂。如果你感觉格 外不适甚至无法安睡，找医生咨询一 下具体情况，如果有必要，医生会给你 推荐安全专业的药物治疗方式。身材最性感火辣的时期孕早期： 你的乳房可能已经明显变大了，被称为蒙 哥马利结节的小凸起出现在你的乳晕周 围。它们的工作是在母乳喂养的时候润 滑你的乳头。孕晚期： 你的乳晕会变大公关策划公司，颜色也会变深， 比起怀孕以前，你的两侧乳房会 各增长到原来的1.5倍大小，胸部 的血管也会变得更加明显。Q：我刚刚进入孕中期，但胸部一直 没有什么变化，难道不应该变大一 些吗？A：大部分孕妈妈胸部的确会在怀孕 的过程中增长1~2个罩杯，尤其是在 第一次怀孕的时候，美国医学博士， 《新妈妈生存手册》Jennifer Wider 解释道。但是也有人从未经历这样的 变化，这并不需要过多担心。“再小的 乳房新词汇也有能力生产出足够的乳汁。” 美国马萨诸塞州布鲁克林市妇产科 护士，哺乳专家Emily Silver说。事实 上，对于新生儿来说，有些时候小乳 房比大乳房更容易握住。另外，根据 《美国人类生物学期刊》上发表的研 究结果，怀孕期间乳房较小在一定程 度上也预示着你可能要开始准备粉红色的婴儿装备了，因为在通常情况下， 比起怀女孩，怀男宝宝会让孕妈妈的 乳房变得更加丰满。Q：我该如何才能避免胸部长妊娠 纹呢？A：怀孕期间，皮肤中的弹力纤维和 胶原纤维不断伸缩，引起纤维的断 裂，这些经典的“怀孕纪念品”就由此 产生了。“如果你在青春期就长出过生 长纹，那么在怀孕期间长妊娠纹的可 能性就会更高。”美国阿肯色州史密 斯堡医学博士、美国皮肤科学会皮肤 学专家兼发言人Sandy Johnson说， “有些人的皮肤生来就比一般人缺乏 弹性。”虽然防止妊娠纹的产生并没有绝对有效的方法，但是你仍然可以通 过给皮肤保湿来缓解并尽量减少妊娠 纹的生长。Johnson博士在分享她自 己的经历时表示，在孕期她一直使用 润肤露，含有丰教学用品富乳酸的润肤露能够 帮助细胞再生，同时很好地为皮肤保 湿。洗完澡后，在身体上的水分还没 有完全蒸发时，挤适量润肤露涂抹全 身并按摩，能够及时锁住肌肤水分。 其实，妊娠纹该出现的时候还是会出 现的，如果想要彻底治疗，则要等到生 产过后。“当你的妊娠纹刚刚出现不 久，仍然呈红色或紫色的时候，通过 脉冲染料激光可以很有效地减轻其痕 迹。”John张爱玲红玫瑰与白玫瑰son博士说。激光治疗首先 会改善妊娠纹的颜色，当颜色逐渐变 回白色的时候，再继续做几次环境保护税法治疗就 能够使痕迹变淡。当然，你也可以大 大方方地接受你的妊娠纹，美国著名 胖妹模特Denise Bidot在为体育杂志 《Sports Illustrated》拍摄一组比基 尼照片的时候就大胆展示了她的“虎 纹”呢。Q：我在自己的胸罩上发现了黄色 的分泌物干痂，这没事吧？A：乳头分泌物并不总是呈白色的。比 如初乳就呈黄色或橘色。初乳能够增 强新生儿免疫力、助消化，且含有新生儿所需的其他营养物质。你的乳房在 怀孕16周的时候就开始产生初乳了。 当你的乳头得到刺激（比如做爱）的时 候，你便有可能分泌出一两滴初乳。孕 后期可以在胸罩里放上一块护理棉垫 用来吸收流出来的乳汁。哺乳dgm期Q：如果我有乳头内陷的问题诚如神之所说，会不 会影响哺乳？A：大部分人的乳头内陷是很正常的情 况，这是由于乳头根部缺乏足够的支撑组织和纤维带而导致的。有些人生 来就有轻微的内陷，也有一些人在怀 孕期间变成了内陷。哺乳专家Silver 解释说，在怀孕期基金分红方式间，乳房由于激素 和饮食量的增多而快速变大，就康考迪亚大学有可 能导致乳头内陷，但这通常都是暂时 的。判断你的乳头内陷是不是暂时情 况，可以用手指按压距离乳头1厘米的 乳晕部位，观察当乳头受到刺激后是 否会凸起，真正内陷的乳头是不会凸 电影鱼缸起的。就算你真的有乳头内陷的情况也 不用担心，这并不会影响哺乳，乳汁仍然能够顺利流出。“婴儿是靠母乳喂养伽马 的，并不是靠乳头，而且婴儿应该能够 靠自己的力量尽可能地张大嘴巴吸住 乳头来喝奶。”Silver说。这在一开始 对新生儿来说可能会有些挑战，所以 找个哺乳专家或月嫂是很有帮助的。 另外要注意的是：虽然这对年轻妈妈 来说还比较少见，但如果你一直都是 外凸的乳头而突然变成了内陷的，这 有可能是乳腺癌的迹象。当出现这种 状况时，记得及时看医生。Q：我正在哺乳，两只乳房变得大小 不一，它们还会变回一样大小吗？A：“大部分女人的胸 部生来就是不对称的， 而且很多人都是左胸比 右胸大一些。”Wider 博士说。（这个现象如 今还没有专家做出过具 体的解释，如果你想要 一点心理安慰的话，那 么其实男人的睾丸也是 大小不一的。）如果一 边的乳房有更多的乳 腺，那么两只乳房的大 小差异会随着哺乳而更 加明显。而且婴儿也可 能特别喜欢某一侧乳 房，而你也有可能更偏 爱用其中一侧乳房进亲情是什么行 哺乳，这些都会导致两 侧大小的差异。当你的 宝宝特别饥饿的时候， 你可以先用小的那一侧 给他喂奶，这样孩子的 吸吮能够帮助你产生足 够的母乳，也能够让你 的两边乳房尽量大小更 一致一些。幸运的是，断奶之 后，你的乳房通常都会 很快恢复到孕前的大小比例。如果大小的差异仍然存在，并且 的确让你非常困扰，那么传统的硅胶 胸贴也能暂时起到方便快捷且无痛的 效果，你也可以选择用手术的方式修 复。你可以咨询医生，得到专业而细致 的建议。Q：我现在最害怕的事情就是老公 碰我的胸部，请告诉我这种状态不 会永远持续下去。A：为了哺乳，你的乳房现在已经过度 工作了，它们真的非常需要一天或者更 久的时间好好休息一下。临床心理学 家Samantha Rodman博士说：“如 果你处在哺乳期，你的激素分泌可能 会下降到和生理期相同的水平，所以 在最初的一段时间里，你很少会感受 到性爱的欲望。况且你已经有一个嗷嗷待哺的宝宝需要照顾，甚至也许还 有一个喜欢吃醋的大宝在一旁发小牢 骚。”如果你感到非常疲惫，一定给自 己机会暂时休息一下。“哺乳这件事情 也不会永远持续下去。”Rodman博 士说，“断奶以后，你也就慢慢不再认 为自己的乳房应是宝宝独占的了。”在此期间，耐心向另一半解释你 的身体和心理感受，并且记得，虽然你 的乳房暂时是一个禁区，但一定还有 其他部位能够挑起你的情趣。哺乳期后的护理Q：我开始重新服用避孕药了，为什 么胸部的状态让我感觉像是又一次 怀孕了一样？A：Ross博士说：“避孕药的副作用之一就是让胸部变得大且柔软。”这是 由于药物中的雌激素和孕酮刺激到了 乳腺组织。（在子宫里安装的避孕环， 如曼月乐，目前唯一的局部激素避孕 法，也有类似的作用。）哺乳期过后， 你的身体正在做自我调整，你的乳房 也需要时间去调整状态。但如果这种副作用持续了几个月，你可能需要咨询 医生看看是否有必要换一个避孕药品 牌。“每个人对不同品牌的药物反应不 同，也许换个牌子能够让你不那么难 受。”Ross博士说。Q：胸部下垂令我好沮丧，有什么好 的方法改善吗？A：怀孕以后，很多准妈妈都会有一 点胸部下垂，英语里，这被医生们称 作“ptosis”，连发音都听起来像是泄 气的气球。“孕期乳房变得更大更重， 额外的重量伸拉着皮肤。”美国肯塔 基大学医学院教授、整形医生Brian Rinker博士说，“从解剖学上讲，乳房 和胸壁并不是贴合在一起的，所以当 皮肤被抻开时，乳腺组织也就随着皮肤拉伸的方向伸展开来。”令人惊讶的 是，母乳喂养并不是导致乳房下垂的 罪魁祸首。Ri龟头有红斑nker博士在其和同事共 同发表的一篇名为“整形手术编年史” 的研究报告中写道，在对上百位经历 了胸部下垂的患者进行采访之后，他 们发现：“哺乳不是导致胸部下垂的 原因贾谊过秦论，但是对很多女性来说，怀孕的过 程才是导致胸部下垂的罪魁祸首。”胸部天生丰满、怀孕过程中增重超过45 斤、吸烟等都会促使胸部下垂。（吸烟 同时还会导致全身皮肤的老龄化。）那么如何才能让乳 房再次坚挺起来呢？ 尽管私人健身教练 和很多书艾利之书中建议 多做运动，但 是仅仅锻炼 胸部并不能 起到很好的 效果。“就双人魂斗罗 算你锻炼了 肌肉、塑造 身体线条， 但是连接乳 房和胸壁的韧 带并不会重新变 得紧致。”Rinker 博士说。如果你需要 一些改变，一件合适的塑 形内衣能够有效调整下垂的胸 型。《关于怀孕，那些没有人会告诉你 的事情》一书的作者Dawn Dais推荐： “我穿有聚拢和防下垂效果的胸罩， 能够很好地帮助我把胸部保持在应有 的状态下。” 如果你对自己产后的身材要求更 高一些，最有效的做法其实是接受胸 部提升手术，切除那些被过度拉伸失 去弹性无法恢复的皮肤。这是产后妈 妈都很关注的所谓“妈咪大改造”整 形项目之一。Q：我已经生 了两个宝宝 了，这样就降 低了我患乳腺 癌的风险？A：“研究表 明，第一次怀孕 如果发生在30 岁以前，会降低一生中患乳腺癌的风 险。人类学”美国波士顿达纳法伯癌症研究 所的年轻女性乳腺癌青年计划组织创办人兼主任Ann Partridge博士说。科 学家目前仍然无法解释这其中的具体 原因，但其中一个可能性也许是孕期 的细胞变化使得乳房更能够经受得住 癌细胞的侵害。母乳喂养也有预防乳腺癌的作用。 一项研究调查表明，母乳喂养婴儿的时 间每增加一年，妈妈患乳腺癌的风险平 均降低4%。哺乳使你的激素分泌暂停， 这个期间，乳房会经历一个叫作“退化” 的过程，这会像打扫房间一样，扫除那 些可能产生病变的异常细胞。怀孕的确可能在短期内轻微提升 你患乳腺癌的风险，这也许和免疫系 统变化和激素激增有关，所以当你在 孕期和产后发现自己的乳房中出现异 常的肿块、疼痛或任何其他异常变化 的时候，最好及时就医，才能更好地预营销沙龙 防癌症。Q：我平时没有机会关注预防乳腺 癌方面的知识，那么乳腺癌筛查我 该什么时间做？怎么做？A：如果你现在还没有乳腺癌或没有 相关的家族疾病史，你可以如何做好 预防工作呢？即使没有家族病史或者乳腺癌的 征兆，你仍然需要重视并了解自己的 乳房最新av女优。“虽然哺乳会降低患乳腺癌的几 率，但是你仍然应该每个月都对着镜 子做一次自我检查，看看胸部皮肤和 乳头的变化。”Ross博士说。很多时 候早期检测会救你的命，所以及时发 现变化并就医是非常重要的。对于45 岁到54岁之间的女性，每年一次的胸 部X光片检测是非常有必要的。而如果 你处于40~44岁之间，可以问问医生， 及时了解自己是否有患癌的风险和具 体的风险指数。此外，母乳喂养的妈妈 需要记住的是，乳腺癌筛查、胸部X光 片、核磁共振、超声波等相关医学检测 最好在成功断奶3个月之后再进行。