什么是微笑抑郁症？

虽然“微笑抑郁”不是一个临床诊断，但对许多人来说，这是一个真正的问题。通常情况下央美附中，微笑抑郁会发生在经历抑郁的人掩盖自己的症状时。他们隐藏在微笑背后，让别人相信他们是幸福的。

因此，这种类型的抑郁往往没有被发现，因为当大多数人想象一个抑郁的人时，他们会想到一个看起来很悲伤或我们分手了哭得很多的人。虽然悲伤和无法解释的哭泣是抑郁症的共同特征，但并不是每个人在抑郁时都看起来很悲伤。

有微nubra笑抑郁症的人在外界看来往往很快乐，并对自己的抑郁症保密冠心病治疗。

体征和症状

无论你是一个努力工作假装胶片图片快乐却不快乐的人，还是你有一个你怀疑可能隐藏着痛苦的亲人，理解微笑的抑郁可以帮助你采取积极的行动。以下是微笑抑郁的症状和体征的概述。

世界卫生组织（WHO）估计全世界有近2.65亿人原位杂交技术患有抑郁症。 微笑抑郁患者可能会经历许多典型的抑郁症状，包括极度悲伤、自卑和日常生活的改变。其中一些症状可能会被其他人观察到，而其他症状可能会被保博罗实验学校密。

微笑抑郁的人努力掩饰自己的症状并不少见。因此，重要的是要寻找其他不太明显的迹象表明出了什么问题呼和浩特民族学院，如改变他手机是谁发明的们的习惯，疲劳，失去兴趣的东西，他们曾经享受。

下面列出了一些可能需要寻找的迹象：

食欲的变化：有些人在抑郁时吃得过多，有些人则没有食欲。 体重的变化在任何类型的抑郁症中都很常见。

睡眠变化：有些人在抑郁时难以下床，因为他们一直想睡觉。其他人无法入睡，他们可能报告失眠或表现出他们的睡眠习惯的重大变化，比如晚上清醒，白天睡觉。

绝望感：内疚感、无价值感和绝望感是常见的现象。

对活动失去兴趣：微笑抑郁患者可能对他们通常喜欢的活动失去兴趣。

尽管有这些症状和体征，但微笑抑郁患者仍有可能表现出高功能。他们可以保持一份稳定的工作，并继续保持积极的社交生活。他们甚至会显得开朗乐观。因此，以开放的方式谈论心理健康问题很重要。这样做可以让他们有勇气敞开心扉。

为什么人们隐藏他们的抑郁

人们对自己的抑郁症保密并不少见。从想要保护自己的隐私到害怕别人的评判，人们隐藏自己抑郁症状的个人和职业原因很多。下面我们就来仔细看看为什么人们会对抑郁症保密。

害怕给别人增加负担袋鼠的寿命

抑郁和内疚往往是同时发生的。 因此，许多人不想用自己的挣扎来给别人增加负担。对于习惯苹果手机高清壁纸于照顾别人而不是让别人照顾自己的人来说，这一事实可能尤其如此。他们根本不知道如何寻求帮助，所以他们坚持八字入门自己的斗争。

尴尬

有些人认为抑郁是性格缺陷或软弱的表现。他们甚至可能相信一个谎言，认为自小富翁里奇己应该能够“振作起来”。当他们不能做到时，他们会认为自己有问题。因此，他们可能会因为抑郁而感芦荟油到尴尬，因为他们认为自己应该能够处理好它。

否认

微笑抑郁可能源于一个人否认自己感到抑郁。他们可能认为，只要他们微笑，他们一定没有抑郁症。许多人不能承认他们可能有问题。对他们来说，假装自己很好要比公开自己的真实感受容易得多。

害怕反弹

有时人们担心患抑郁症对个人和职业的影响。 例如，喜剧演员或律师可能担心他们的雇主会怀疑他们的工作能力。或者，有人可能会担心，如果他们透露自己患有抑郁症，伴侣会离开他们。因此，与其冒着因抑郁而受到评判或惩罚sbs改性沥青的风险，他们还不如躲在微笑背后。

担心显得软弱

微笑抑郁的人通常害怕别人会利用他们，如果他们透露自己有抑郁症。他们不仅担心别人会认为他们软弱、脆弱，还担心别人会利用他们的抑郁来对付他们。他们宁愿装出强硬的外表，也不愿承认自己需要帮助。

负罪感

因为内疚往往伴随着抑郁，有时人们觉得自己不应该抑郁。他们可能认为自己的生活很好，不应该感到难过。

他们也会觉得自己肯定做错了什么，或者因为抑郁而受到责备。因此，他们感到内疚，有时甚至为自己的抑郁感到羞愧。因此，他们将其隐藏在微笑的背后。

不切实际的麦当娜图片幸福观

社交媒体以一种不非主流网站切实际的方式描绘幸福。许多人在社交媒体上浏览，看到快乐的人的照片。因此，他们逐渐相信自己是唯一一个与心理健康问题作斗争的人。 他们可能会感到比以往任何时候都更加孤立，这可能会导致他们隐藏自己的斗争。

企业网站推广技巧完美主义

完美主义者往往掌握了看起来完美的艺术。对许多人来说，这意味着掩盖他们正在经历的任何痛苦或问题。因此，承认自己患有抑郁症意味着他们的生活不够完美，他们只是无法让自己做到这一点。

自杀采之汲风险

抑郁常常引起死亡和自杀的念头。但有时，患有临床抑郁症的人缺乏制定计划和完成自杀的精力。虽然任何抑郁症患者都有自杀的风险，但微笑抑郁症患者的自杀风险尤其高，但患有抑郁症微笑的人可能会因为工作能力强而处于特别高的风险中。

患有微笑抑郁症的人通常有足够的精力去坚持他们的自杀想法。更重要的是，微笑抑郁症患者往往也得不到治疗。而未经治疗的抑郁症可能会随着时间的推移而恶化，并增加自杀的可能性。

微笑抑郁的治疗

有微笑抑郁症的人可能被正式诊断为具有非典型特征的抑郁症。例如，看起来很快乐并不是一个感到沮丧的人的典型特征。

但就像其他类型的抑郁症一样，微笑抑郁症是可以治疗的。治疗可能包括药物治疗、谈话治疗和改变生活方式，如饮食和锻炼。

如果你认为你可能有抑郁症，那就和医生谈谈。 说明你最近没有感觉到自己，并描述一些你正在经历的症状。

医生可以排除身体健康问题，可能会导致你的症状，并可以协助转介给其他治疗提供者，如心理医生或精神科医生。

如何帮助别人

如果你认为你认识的人有微笑抑郁，分享你的担忧。使心理健康问题正常化，并与他们讨论如何获得帮助。提供情感支持和行动支持。

例如，你可以提供去医疗预约的服务，或者根据你们关系的性质，你甚至可以提出去陪他们看医生。

微笑抑郁的人通常会用微笑和外表来掩饰自己的悲伤，这是为了隐藏内心的混乱和痛苦。如果你或你所爱的人正经历着抑郁的症状，但却瞒着其他人ptf软件，你需要知道在这方面为他们寻求帮助。

迈出第一步，寻求帮助。有了正确的治疗和支持，你脸上的笑容很快就会和你内心的感受相吻合。