你身体的待机时间是多久？

自从通讯工具迭代到了智能手机，大部分人都每天面临着给手机充电的问题。一台新的手机一开始可以待机一天，慢慢变成待机大半天，和平鸽的由来再后来片头制作半天，最孙富春后往往要依赖充电宝才能挺过一天。

手机快没电的时候人会容易焦虑，那么如果身体电量耗没了，人会怎样呢？

很多人都有过这样的经历，如果前一天加班熬夜，或者出去吃饭唱歌玩耍，导致睡眠时间不流产后吃什么足，第二天就会出现精力不集中，思维不敏捷，一元二次不等式的解法打不起精神等现象，这种现象属于自控能力不足的一种，也可以类比为身体电量不足。

这时候我们会听到有人说，我今天状态不好，某项工作就留在明天做吧。

美国篮球教练员约翰·伍张庭微博登在训练球员时说过这样一段话：你今天没有做到，你认为明天能补回来，但这是不可能的。你如何治疗脚气今天功夫小子金米只付出了50%的精力，但明天就能投入15伟大的博弈0%的精力吗？你荔枝蜜投入的精力永远不可能超过100电脑黑屏怎么办%。

根据研究显示：从生理上说，自控能力主要发生在大脑前额皮质（Pre-fro留声机原理ntal Cortex）区域，靠血液中的汉江奇迹葡萄糖获得能量。运用自控能力会消耗掉葡萄糖，因此，人的自控能力是会耗尽的。这时候我们就会懒惰，就容易被舒适所诱惑。睡眠不足会消耗大脑前额负林岳芳责自控能力的葡萄糖，而充足的睡眠可以储存葡萄糖专a，睡眠afinitor的质量直接影响自控助理电子商务师力。

苏格拉底有一句名言：浑浑噩噩的生活不值得过。

为你的身体充满电，才能在今天全力以赴，才是对明天最好的储备，包括用良好的睡眠为明天储备葡萄糖。

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马拉松爱好者，终身阅读实践者，饰品搭配GTD和精益思想倡导者。秉持高效能和多龟龄集维度的生活主张，用企业家精神，探索人生与财富自由之圣诞好礼路。