贺军翔的第二个前世小情人终于瞒不住了！

贺军翔可以说是很多人的童年男神了，也是很多偶像剧的专业男主角，几乎出演的每一部偶像剧都是备受喜爱，长相帅气吸引了很多观众，加上偶像剧的剧情，十分加分，这也让当时的贺军翔名气大腹部整形增，拥有很多粉丝。

当年很多人的男神贺军翔就在七夕公布了自己二胎得女的喜讯。

在七夕的当天贺军翔宣布了自己的第二个女儿降临，更是晒出了一家四口的幸福时刻。照片中虽然妻子和女儿都被遮住了眼睛，但是也不难看出来贺军翔的妻子状态十分好，而且哪怕遮住了眼睛也挡不住高颜值的好文章摘抄面貌。

而贺军翔的女儿正面也发了出来，扎着一对麻花辫看上去十分可爱，很乖巧地抱着妹妹，低头温柔的看着自己的小妹妹，能看得出来大女儿虽然还是孩童，但是大女儿的颜值更是遗传了贺军翔的和妻子的高颜值。

拥有两个女儿的贺军翔也是十分开心，在配文是说到了：爸比的第二个前世情人！在七夕降临的第二个“小情zarchiver人”，这个小女儿也是十分会挑时间，看来真的是贺军翔的“前世情人”在情人节的当天来到这个家庭。

贺军翔之前被曝出隐婚生子，后对外宣布结婚喜讯，并宣布女儿出生4个月。一直以来，贺军翔对妻女保护有加，并没有公开圈外妻子的身份，女儿也从未公开露面。这次，贺军翔宣布老婆二胎产女的喜讯，写道“爸比的第二个前世情人，welcome to the world~daddy’s second princess”还晒出了一家四口的合影，以及二胎女儿的正面照。看来贺军翔现在真的过得幸福美满啊，恭喜恭喜~

今年37岁的贺军翔其实已经错过了生育的最佳年纪生二胎了，很多人可能会问不是只有女性有最佳生育年龄的，男性也会受到生育年龄的限制吗？

据研究结果表明，男性最佳生育年龄为25~34岁。

社会常态：怀不上孩子，怪女人；流产死胎，也怪女人；孩子不聪明，还怪女人。仿佛生孩子只是女人的事，男方半点责任也不用负。

但实际上，男性作为精子提供方，对受孕成功率和后代的影响也不容忽视。那么，想要顺利生育健康的宝宝哈利波特成人版，做一名负责任的父亲，男性们面临着什么，又需要做到什么呢？

01、男性精子质量现状

1973~马尔马拉海2011年间全球42935人流行病学调查数据显示，40年来全球男性精子浓度整体下降59.3%。

据WHO数据，全球男性正常形态精子百分比随年份呈递减态势，2010年低至4%。

中国夫妇不孕不育率已攀升至15%，总人口超过4000万。

我国关于男性生育能力的统计数据较缺乏，但少精症、弱精症、无精症比例逐年升高，各精hinet子库捐精合格率降低。

精液质量差不仅导致40%的不育病例，也与淘花岛罹患常见慢性病的风险较高和死亡率增加有关。

02、影响男性精子健康的因素

20年前中国育龄人口中，不孕不育平均发病率占3%，但2014年数据显示，发病率已升到10%~15%，其中有一半缘于精子问题。

精子质量差，成了现代男性的一大痛点。其中，以下10种因素已在研究中证明，对精子质量的影响最大。

主要有如下这几大因素。

影响精子质量的因素之一：烟、酒

吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，对精液的影响同样明显。很早就有国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各数字彩主要指标都显著降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。

酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响，也是影响精子质量的因素之一。

影响精子质量的因素之二：汽车尾气

汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质，会发生积累性的损害，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。

最严重的是，汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可以使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。

影响精子质量的因素之三：微量元素

香氛精子的营养来自于优质蛋白质、锌等矿物质和微量元素、多种维生素等。所以，精子质量低下要多吃富含营养素的食物，特别是锌元素，锌直接参葛根提取物与精子的生成与活动，可以多吃牡蛎和牛肉，特别是各类海鲜，不仅含锌量高，还能增加男性性功能。

食补过程中建议补充凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，补充锌、硒、蛋白质等营养元素，提高自身免疫力和精子质量，对健康备孕有很大帮助。

影响精子质量的因素之四：温度

高温对睾丸会产生损害，但是究竟多高的温度和在这种温度下暴露的时间多长，才会对睾丸产生影响，目前在学界仍有争论。

动物实验中，将雄性动物置于38.5°c下55分钟后，其生育能力就会下降。

影响精子质量的因素之五：药物

药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素影响。

一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重，恢复生育功能所需要的时间也越长。

影响精子质量的因素之六：噪音

随着现代化的发展，城市噪音对健康的影响更突出了。噪音属于环境污染的一种。

近年来，一些专家提出了“环境激素”理论，指出环境中存在着能够像激素一样影响人体内分泌功能的化学物质，噪音就是其中一种。它会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常，成为影响精子质量的因素之一。长时间的噪音污染可以引起男性不育。

03、影响子女健康的父方因素

●年龄

近期发表在BMJ上的一篇研究展示了父亲年龄与围产期结果之间的关系。

整体趋势上看，父亲年龄越大，婴儿早产、癫痫、低出生体重和不良事件的风险越大。55岁以上父亲的子女更有可能需要辅助呼吸和进入新生儿重症监护室（NICU）。

但当爸爸也不是越年轻越好，25岁以下父亲的孩子5分钟Apgar评分＜8的概率比25-34岁更高，意味着身体健康方面的缺陷风险更高。

普遍张小砚认为，随着男性年龄增长，DNA突变数也增加，容易导致新遗传病的产生。

表观遗传学水平的改变，可能是后代产生精神障碍或其他复杂疾病的潜在原因。高龄父亲与自闭症有着复杂的关系。

还有多个研究认为，男性高龄是儿童癌症发病的危险因素。

●生活习惯

吸烟喝酒影响精子质量，进而导致胚胎发育异常的证据不少。英国 ALSPAC研究还认为，父亲过早吸烟会增加儿子肥胖的风险。

一些研究称，父亲在怀孕前摄入的维生素D与孩子的身高和体重呈正相关。

●疾病

一些病毒如HIV、HBV等，能够通过精子遗传给胎儿。但可以通过药物辅助治疗和精子清洗术等降低传染几率。

此外，染色体异常是导致不良生育史（流产、死产、畸形、低智等）的重要因素。

在我国一项涉及10172名具有不良生育史男性的研究中，染色体异常核型检出率为2.63%（268例游戏特效），染色体多态性检出率7.36%（748例），均高于普通人群中的发生率。

●污染与辐射

父亲接触邻苯二甲酸盐与囊胚质量差有关大学学习。父亲常接触杀虫剂、松节油、各种化工原料等，子女的先天性畸形率更高。常接触核辐射的男性，其子女患癌的几率也更高。

04、男性应该如何备孕？

●在25~34岁生育最佳，也可冷冻精子以备后用。

●改变不良生活习惯，戒烟、戒酒，不要熬夜，规律作息。肥胖男性坚持饮食和运动相结合的减肥计划，可以改善精子的形态和精子总数。

运动对精子健康的正面影响虽然缺乏人类研究，但在如何设置打印机共享小鼠实验中效果良好。

●调整心态，避免处于焦虑、沮丧等负面精神状态。

●尽可能远离污染源。

●适当补充营养素，避免不健康饮食，不要乱用没有循证证据的补肾益阳偏方。

富含omega-3脂肪酸、一些抗氧化剂（维生素E、维生素撑死C、β- 胡萝卜素、硒、锌、玉米黄质和番茄红素）、其他维生素（维生素D和叶酸）的健康饮食可能有益精子质量。鱼类、贝类和海鲜、家禽鼻子整形照片、谷类、蔬菜和水果、低脂乳制品和脱脂牛奶等都可以列入食谱。

在一些研究中，富含加工肉类、大豆食品、土豆、全脂乳制品、奶酪、咖啡、酒精、含糖饮料和甜食的古希腊神话人物饮食对精液质量有害，应适当控制。

●备孕前iphone白苹果，应做体检和基因检测，看看是否存在基因缺陷和遗传病风险。

●对于因疾病引发的不育，积极治疗，遵医嘱用药。需要进行可能影响生育能力的治疗前，可先冷冻精子以备后用。治疗期间做好避孕。

●必要时，考虑辅助生殖技术。

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