提神醒脑究竟是什么原理？

说到疲惫犯困，人们自然想到咖啡和茶，如果再深入一点，就会想到红牛、东鹏特饮之类的能量饮料。那么提神醒脑究竟是什么原理，不同的提神产品其机制又是什么呢？如何才能更有效的提神解困呢？羊角蜜看“旅克”为你一一道来。

实际上生理学角度并没有提神一说，犯困属于疲劳之后的一种表现，疲劳的主要表现有：身体乏力、肌肉酸痛、注意力无法集中、打瞌睡、头疼头晕、胸闷、食欲差，甚至情绪不稳定等等。因此应对犯困问题，需要深入到疲劳形成的生理学机制。

第一种：能量物质缺乏

我们都知道，人体的能量来自于糖、蛋白质、脂肪，但这三种能量是有分工的，糖是现金流，脂肪是投资不动产，杀马特头像蛋白质是扩大生产，所以日常能被人体迅速大量调用的只有糖，尤其是大脑只能依靠糖来供能。日常的糖主要以糖原形式储备于肌肉、肝脏中，或以葡萄糖形式储备于血液中，其储量是有限的。机体剧烈运动或长时间得不到休息，原先积累在体内的糖原大量消耗，机体不能及时补充，从而使身体产生乏力、困倦等一系闪电侠韦德列疲劳体征。

第二种：致疲劳代谢产物堆积

通常糖原通过有氧代谢方式转化为能量，但在能量快速消耗过程中，部分糖单纯性疱疹原会以无氧酵解方式供能以石英岩玉产生更多的能量，而其负面影响就是会产生乳酸（人体疲劳后酸痛感的由来）这种副产品。乳酸的堆积会造成体内环境的改变，如体液酸化，渗透压平衡、水平衡雾森失调，从而影响机体的正常能量代谢，进走出帝制一步加剧疲劳。

另一方面，在此过程中蛋白质（氨基酸）代谢也增强，使人体“氨”浓度升高，氨不仅会降低有氧代谢过程，还可造成明显的神经中毒。因此乳酸及氨水平的高低成为判断机体疲劳的重要指标。

第三种：中枢神经保护性抑制

当能量物质消耗增多时，中枢神经在接受到相应的“致疲劳性神经递质（5-羟色胺、γ-氨基丁酸等）”信号后，为避免过度消耗maleficent带来的机体伤害，产生神经和运动抑制，导致机体出现犯困、头晕、拖把头注意力无法集中、运动能力下防狼丝袜降等现象。

通过以上内容，我们大致也能刀魂猜出一二，疲劳的发生多与能量过度消耗有关。

茶和咖湍流啡都含有咖啡因，咖啡因虽然不提供能量，但它是一种中枢神经兴奋剂，针对第三种机制。咖啡因的抗疲劳原理主要是人体在疲劳后同时会生成一种叫腺苷的物质（神经递质之一），腺苷与大脑特定受体结合后，就相当于告诉大脑你已经疲劳走钢索的人了。而咖啡因的分子结构与腺苷类似，因此也能与网络恐怖主义这一受体结合，相当于切断了疲劳信号传导，让大脑察觉不到疲劳，就是所谓的“提神”了。咖啡因不改变疲劳本质，在其效用过去之后，也有可能造成疲劳的反扑考证热。

能量饮料作用机制比咖啡和茶要多元，除了含咖啡因，还有多种氨基酸、B族维生素、糖分等，这些成分是糖代谢过程中的重要组成部分，可以加速能量合成转化，在短期内为人体提供更多的能量补给，所以能量饮料是第一和第三种机制共同作用的结果。

第二种机制：疲劳代谢产物堆积，是疲劳产生的重要原因之一，且可能有损健康。旅克能量含片在第一和第三机制的基础上，从人参、黄精、生姜等植物中摄取有效成分，不仅可增加人体糖原储备，更可减少乳酸堆积，加超导可视人流速清除氨等代谢产物。能量含片的三维度协同让能量变得更健康和绿色。

能量含片：用于日常生活的能量共党方案

不得不说cpu天梯图，能量饮料原本是为运动、体力劳动者而设计（出汗状态），其本质是一种极限组方。但生活不是极限运动：工作近乎繁忙，生活有些压力，学习非常紧张，由此经常性感到疲惫犯困，精神不振，这是大多数人真实的写照。黑胡子旅克能量含片，立足于生活化人群，提供有支撑线效、健康、长期的能量解决方案。