菠萝干的功效和作用，菠萝蜜干的功效？

今天给各位分享菠萝干的功效和作用的知识，其中也会对菠萝蜜干的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！10斤菠萝出几斤菠萝干 五斤。菠萝干的原料是菠萝，含有多种脂类，香气浓郁，糖的含量高，食味甜蜜，还含有多种维生素，具有消除水肿、减肥、助消化、促进食欲等功效，一斤菠萝

今天给各位分享菠萝干的功效和作用的知识，其中也会对菠萝蜜干的功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

10斤菠萝出几斤菠萝干

五斤。

菠萝干的原料是菠萝，含有多种脂类，香气浓郁，糖的含量高，食味甜蜜，还含有多种

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维生素，具有消除水肿、减肥、助消化、促进食欲等功效，一斤菠萝只能做半斤干，10斤菠萝出五斤菠萝干。

菠萝干的做法~

自己做费事不说，成本不很合算啊，最好买现成的吃，想自己做的话就是烘干啊!菠萝原名凤梨，原产巴西,

16世纪时传入中国,

有70多个品种,

岭南四大名果之一。

菠萝赶是直接烘烤晒干酝酿而成的天然食品，保持原有菠萝的风味，香、甜、微酸，具有菠萝特有的清香味。口感酸酸甜甜，略软，耐嚼,

百吃不厌。常吃菠萝干开胃、助消化，是家庭及馈赠友人的佳品。

[成份]菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。

[功效]味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功。

[忌食]有菠萝过敏史的人最好不吃。有些人吃菠萝后会引起过敏，俗称“菠萝病”或“菠萝中毒”，吃后15分钟至1小时

左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，同时出现过敏症状，头疼、头昏、皮肤潮红。

菠萝干怎么做

菠萝干的做法

1.菠萝去皮，洗净切片，干净盆内，放入温开水，加入适量的盐，制成淡盐水

2.菠萝放入淡盐水中泡20分钟

3.捞出控干水分，菠萝片放入烘干机内摆好，设定温度60-70度之间，时间大约8小时以上，按照你喜欢的软硬程度之间控制时间

4.我烘干到比较坚韧的就可以了，没有太干，大约8个小时

自制菠萝干的 ***

原　料

菠萝

操　作

1、买菠萝的时候请水果店老板帮忙去皮。

2、用清水冲洗干净后，切成约3、4毫米厚的薄片（不建议太薄，容易烤焦）。

3、烤盘上垫上高温油布，把切好的菠萝片放上去，入烤箱中层，开启热风功能，180度烤12-15分钟（中间最好翻一次面）。

4、然后移至蛋挞模，改110度烤50分钟（如果没有蛋挞模也没关系，我觉得平底的花也一样漂亮）。

[忌食]有菠萝过敏史的人最好不吃。

贴　士

各家烤箱温度不一样，烤的时候可稍作调整，而且每个人喜好也不一样，喜欢干一点就多烤两分钟，喜欢软一点就少烤两分钟。

水果干的凤梨干和菠萝干有什么区别？

菠萝干和菠萝的营养价值没太区别。菠萝本身营养丰富，其成分包括醣类、蛋白质、脂肪、维生素A B1、B2、C、G、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。据专家研究表示，凤梨中所含的蛋白质分解酵素，可以分解蛋白质及助消化，对於长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的餐后水果。另外，凤梨的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有 *** 唾液分泌及促进食欲的功效。

吃菠萝干的好处有哪些

吃菠萝干的好处有哪些

吃菠萝干的好处有哪些，在生活中很多朋友都喜欢吃各种各样的果脯，菠萝干是人们最喜欢吃一种果脯，不仅保质期长食用方便而且营养价值也特别高，下面分享吃菠萝干的好处有哪些。

吃菠萝干的好处有哪些1

1、增强免疫力

菠萝干味道酸甜可口吃的时候韧性也很足，口感特别好。它含有丰富维生素和微量元素连体以及丰富的有机酸

这些物质被人体吸收后，能直接作用于人类的'免疫系统，能增强人体免疫系统功能，并能加快人体的免疫球蛋白合成，它能增强人体自身免疫力，也能阻止多种常见疾病发生。

2、增加食欲

人们多吃菠萝干还能增加食欲，预防缓解消化不良，因为它含有丰富果酸和一些挥发油以及芳香类物质，这些物质能促进唾液和胃液分泌，并能对肠胃产生温和 *** ，能提高人体肠胃消化功能

平时人们出现食欲不振，食少腹胀以及腹部积食时，都能多吃一些菠萝干。

3、预防动脉硬化

菠萝干还能预防动脉硬化发生，因为菠萝根中含有丰富分解酶，它能加快人体内钙无酸之后蛋固醇分解能让它们随身体代谢排入体外

外菠萝根中含有的活性成分和维生素c以及维生素b等营养成分被人体吸收后，还能提高人类血管的韧性与弹性，能防止血管老化僵化，它能提高心血管健康水平，也能预防动脉硬化发生。

4、减肥瘦身

菠萝干是一种低脂低热量的健康食品，它含有大量的分解酶，这种物质被人体吸收后能提高肠胃消化功能，并能加快人体内脂肪和其他有毒物质的分解，能让他们转化成水，随身体代谢一起排出体外。

菠萝干还能提高肠道消化功能，缩短人体排练时间，能防止毒素在身体内堆积，它能减肥瘦身预防肥胖也能缓解人类的肠燥便秘。

吃菠萝干的好处有哪些2

1、清新口气

食用菠萝蜜干能去除口臭，清新口气。

2、帮助消化

菠萝蜜干中含有一种物质能起到帮助蛋白质分解的作用，常食菠萝蜜干能帮助消化。

3、保健

菠萝蜜干促进血液循环，酶素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜干，可以预防脂肪沉积。

4、美容益气

菠萝蜜干中含有较多的蛋白质，糖粉和维生素矿物质等，对人体十分有好处，能起到美容益气的功效。

5、益气通乳

产后的妈妈如果奶乳量少的话或者是乳汁不通的话，可以食用适量的菠萝蜜干，这样可以有效让乳汁量增多。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。