如何做一个快乐的人？

《恋爱50次》是一部让人感动的爱情喜剧，讲述男主角亨利爱上了患有短期记忆丧失症的露西。因为露西不记得前一天的任何事情，所以每天早上桑德勒都要再次向她求爱去赢得她的爱。

生活中，实现快乐的方式其实也大致相同。快乐就是每天你都必须让电影中的露西回到你的生活中，每个清晨你起床后，一切都重新开始，每一天，你采取的行动和做的决定，也决定了快乐是否会停留在你身边。

所以，真正的快乐是一个习惯，这个习惯是通过对自己的承诺来实现的。

下面的这些，源自相关的阅读，也源自自己的尝试和体验：

1. 刻意保持快乐的心态：清晨，你起来后产生的第一个想法，几乎决定了一整天的心理状态。所以，通过一些刻意的调站立式整去影响心态的变化。我们观察快乐的人，会发现他们通过“玫瑰色的眼镜”看待身边的世界，对生活始终保持乐观的态度。他们总能在任何情况下找到一线希望，即使生活挑战他们，他们也明白这是一个教训，明白所发生的一切是为了教会他们一些东西，扩大他们对自己的了威尔斯柯基犬解。

2. 不要把自己与他人比较：当你把自己和别人比较时，每一次你都会失败，这点对任何人来说都是一样。你可以和以前的自己做比较，每天和自己竞争，以求变的更好，这是七夕图一段找到自我的旅程。

3. 懂得感恩：当你有意识地感受到自己所拥有的，你会慢慢地学会感恩。我们应当追求新目标，但这与你需要心存感激并不矛盾。对自己说一声感谢，也对自己拥有的说一声感谢。能够辨认生活中的礼物，才晚餐吃什么好能成为一个富足的人。

4. 让自己的世界充满免费app善意：当你做了一件好事，它的作用是双向的，你作为施予者感觉良好，接受者也感觉良好。把一些不经意的善举变成你性格的一部分，不需要去期待任何回报，因为行为本身就是一种回报。

5. 保持积极的友谊：“你的座位只有这么多”，所以朋友不在于数量的多少。和真正可以依靠的人交朋友，这样的朋友实话实说，在生活有困难的时候现身，在美好的时刻一起庆祝。你的精力只有这么多，当你和值得交往的朋友维持深厚友谊，泛泛之交自然会溜走。友谊的目的是互相帮助、互相鼓舞，真正的朋友是你可以与之深入交谈并且了解你内心世界的人。

6. 学会应对问题：生活最终会对我们下手，无论是我们的健康、友谊、人际关系还是工作，困难经常通过绕道国外驾照翻译的方式到来，其实成功也是。生活中唯一不变的是变化，我们需要认识到自己始终处于这样的局面中，也就有了应对的心理准备。推荐笔记本

7. 学会原谅；原谅是最好的祝福和释怀，当有人对你做了什么事，与其始终“记忆犹新”，不如去感谢他们的光临。因为他们向你展示了一些属于你的东西，而在此之前课程设计论文你并不自东京散步知，是通过这一次的经历，你学会了这些东西。原谅他们的所作所为，因为他们是不清醒的人，也看不到他们心中存在的愤怒。慢慢得你能够辨认出这些迷路的人，能够看到这些人的挣扎，但是你不会做任何反应，而是让那些人继续按照自己的方式走下去。

8. 积极追求目标：如果你从来没有追求过更好的东西，生活就不会真正有意义。实现目标的唯一途径是坚持不懈地追求，但是和目标一样重要的是做出相应的计划。完全专注于你想要完成的事情，会让你感觉更好。

9. 积极的生活方式：有健康的身体才有健康的精神，如果你没有健康的身体，想拥有健康的心理是很有挑战性的。对于几乎所有的外企高管ol制服来说，锻炼已不再是一种生活方式，而更像是一种保持积极工作的方式。很多人也会把锻炼作为一种发泄方式，当生活遇到挑战时，sd卡数据恢复他们知道运动是一种安慰，是一种对身体的冥想。当你的身体动起来时，你释放了压力也解放了思想。

10. 培养内在自我：从古希腊开始，人类就在探索烧碱是什么内心的旅程。把时间花在自己身上，你会踏上通往内心风景的旅程，经常去造访那个地方js递归函数，你吸血鬼日记凯瑟琳可以寻求到平静和独处。尤其是在当今世界，了解自己，和内在自我建立亲密的关系，可以让你更好地面对外在的世界。在必要的时候，你知道寻找合作去哪里找回自宁泽涛己，不会迷失，因为快乐的真谛在于了解自己。

看到这里，你已经知道了快乐大多是由行动支持的。以下的这几本书，对于我在七朵花那段时间心理的恢复和重建可以说带来了无比重要的帮助，正是这样的帮助，帮助我走出来人生生低谷。

如果你经历过一些生活到挫折，那么阅读这本男人结扎书会让你产生很多共鸣。这是一本通俗易懂的小书，而我把这本书作为一位90多岁老奶奶的谆谆教导，你会发现，年龄是最好的智慧。

浅白通俗，开卷有益，我们都应该带着“成长性思维”去思考和生活。这本书不仅可以帮助你找到不断证明自我价值的原动力，还可以改善自身济南战役思维模式，摆脱一蹶不振和自我怀疑。

最后，记得每天起来告诉自己：喜欢微笑的人，运气都不会太差。这会是让你坚持做一个快乐的人的理雅思考试时间由吗？

（纯手工创作，如果点赞鼓励，我也会收获多一份快乐哦）