有哪些适合女生的酷运动？

很多女生都会有这样一个梦想：背起行囊，拿起相机，到大漠戈壁走一圈，一个人也好，闺蜜同行也好美白护肤品，跳出舒适的小圈子，去看一看这个世界。

梦想是美好的，但现实总会因为这样那样的顾虑一拖再拖，循环的工作、单调的生活，一点点消耗着你的青春活力。在奔波忙碌中向往远方，却从未踏出自己固定的生活圈子。

有人说：出发吧，不如就现在。所以，既然向往大漠戈壁，不如去戈壁徒步吧，给自己一次重新认识自己的机会。

戈壁徒步是这几年兴起的一种运动，相当于徒步和越野跑的结合，但它既不同于传统徒步，又不同于普通的越野跑。相对于传统徒步，戈壁徒步更加艰难，更考验内心；而相对于普通越野跑，戈壁徒步赋予了运动过程中更多的意义，更多的内容，更多的感慨。

戈壁徒步更多的时候，是一场挑战。有分胜负，有分输赢。随着一声枪响，伴随着烟火的洗礼，所有人冲出起跑线，迈向茫茫戈壁。在这里，陪伴着你的是烈日，是黄沙，是无边无际的戈壁。唯有意志坚强的人，才能坚持到最后。

在徒步过程中，你可能会遇到各种各样的困难，身体上的疲惫，难以翻越的沙山丘陵，强烈的日晒…...所以需要团队协作，共同帮助，互相打气，这样你才能走到终点。

现在，不仅是世界500强和众多知名企业喜欢来戈壁徒步，以达到增强团队凝聚力，提高执行力，提升领导力的目的。还有许多个人的徒步爱好者参与到戈壁徒步的队伍中，其中，知名程度以及影响力最大的玄奘之路戈壁挑战赛，每年都会吸引数千来自全国各地，甚至是国外的朋友前来报名参赛，已经成为了敦煌的一种独特文化和赛事盛典。

玄奘之路戈壁挑战赛是在全球知名商学院中开展的一场体验式文化赛事，缘起于2006年，行知探索携手中央电视台，策划实施了中印友好年重点文化考察活动——玄奘之路。

活动感召了来自中国社会工商界、学术界、新闻界的人士，组成联合考察队，上高原、下戈壁、翻天山、过雪岭，穿越荒无人烟的罗布泊，经过战乱之中的阿富汗，亲身考察和体验玄奘大师不平凡的人生旅途和心路历程，见证玄奘这样一位历史伟人如何缔造了惠及千秋的伟大功业。

图案图章工具在参与此国外新闻网站次大型文化考察活动的王石、冯仑、张维迎、齐大庆等商界人士的推动下，第一届玄奘之路戈壁挑战赛于2006年5月19日至23日成功举办。

比赛路线为甘肃和新疆交界的莫贺延碛戈壁滩其中一段。一千三百多年前，玄奘法师在这里经历了追杀、背弃、迷路、彷徨、生死……最终立下铮铮誓言：“宁可就西而死，岂归东而生”、“不至天竺终不东归一步”，尽管“五天四夜，滴水未进，几将殒绝”，但依然心无所惧一往无前，最终实现了从坚持到超越的伟大升华。

参赛队员以团队结组的方式徒步穿越一百多公里无成都体育中心街机龙王战士人戈壁，通过“树立理想、采取行动、困境坚持、实现超越”的心路历程，唤醒内心深处最本真的渴望和需要，从而“激活生命，赋能心灵”，以更强大的内心迎接现氧化铁皮实的挑战。

自2006年第一届成功举办后，戈赛每年一届，至2021年第十六届，已有80所国内外著名商苏黎世机票学院、134支参赛队伍、三万余名EMBA、彼岸直播MBA等高柠檬鸭的做法净值人群直接参与赛事，体验了这条让玄奘大师九死一生、实现人生超越的戈壁之路。

并螺翼式水表且，作为一项最初面冒泡法排序向于商学院人群的越野徒步赛事，玄奘之路戈壁挑战赛经过16年的发展，其品牌影响力早已不仅局限于参赛群体本身。在2021年5月圆满结束的“戈十六”戈壁挑战赛，参赛人数已达到近5000人，此次万人瞩目的赛事激发出的品牌辐射效应，已经通过商学院群体影tomato的复数响到更多的领域，被称之为“戈赛现象”。

对很多不了解的人来说，戈壁徒步是一项很令人疑惑的运动。深入无人区，没有信号，风吹日晒，又有一定的风险，这种“花钱找罪受”的事情为什么会越来越受到追捧？

首先，不管是戈壁徒步还是其他徒步运动，对身体的好处都是显而易见的。徒步可以训练骨骼，惠食佳促进钙的吸收，预防骨质疏松；还能改善神经系统和大脑供血，让你精神状态更好，更有活力，睡眠质量也更好。

经常徒步还能预防心脑血管疾病，改善心肺功能，增强消化系统，提高免疫力，减肥塑形…，这些都是戈壁徒步爱好者们热爱这项运动的原因之一。但除了身体上的益处，更多的人追求的是精神上的享受。

戈壁徒步能让人忘记压力，放空心灵，身体上的疲惫带来的是思想上的放松，你可以了解大西北戈壁荒漠的独特地貌，动植物和人文历史，还能和来自四面八方我看见天空很蓝的戈友们交流工作，生活，人生…...

更为重要的是，在这四天三夜，121公里的漫长行程中，也许出发的豪情会被单调的步伐掠走。但孤独、苦闷会迫使我们抛开浮华，看清真实的自己。

稀疏的骆驼刺、荒凉的山脊、崎岖的沙路，在复杂的电磁波的应用路况下，如百炼成钢大院里的女人般奔赴前方。身体的极限被不断挑战，但我们更能体会到“宁可就西而死，岂归东而生”的戈壁精神。

疾风吹劲草，漫天黄沙当作伴。当我们破风而行，每一步都沉重而乏力，但每一步都让未来的步伐，更坚定、更踏实、更有信念。这样，当我们在身心崩溃下依然争分夺秒，冲向终点，拥抱胜利的那一刻，才会发现所有的磨难、疼痛都不值一提，伟大是坚持，伟大是隐忍，伟大，都是熬出来的！

每年5月可能是甘肃“莫贺延碛戈壁”最热闹的时候，四面八方的骁勇战士将集简易呼吸器结戈壁，沿玄奘取经之路重塑自我。

凯乐石作为戈赛的官方伙伴，从戈15到戈16，已连续两年为征战戈肉毒毒素壁的精英们打造战靴。此次凯乐石再战戈壁，联手戈17专为砾石戈壁雅丹、河道等地貌研发，基于深受跑圈专业者喜爱的凯乐石FUGA EX2，打造戈17联名款飞天战靴。

今年的戈17联名款飞天战靴依旧选用了国际知名品牌橡胶Vibram新亮的MEGAGRIP 湿地止滑大底，保证了强劲的抓地防滑性能，面对下坡乱石、丝滑泥泞的地形，也能放肆奔跑，配合ECCEVAI的缓冲回弹中底，以及增加5°的鞋头弧度，久跑不累，爬坡也更省力，同时加上凯乐石的两个专利技术——AWS3.0两段式防前冲收紧系统和四点固定防沙套，充分满足了戈壁徒步时的各种诉求。

第十六届玄奘之路戈壁挑战赛的征程将在不远的五月开启，戈壁之辽阔，目穷难尽，人生之挑战，源源不断。只有不断突破，才能炼就伟大！如果那时你已经准备好了去戈壁挑战自我，不妨穿上戈17出发吧！

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凯乐石，只为攀登！