云南十日游超长介绍

第一次到云南旅游，为了省钱省经历，就报了一个旅游团。给大家分享，以避坑。

【费用】

1800/人，包含机票（上海-昆明）和住宿、车费、餐费，购物团，旅游淡季2022年1月。

【跟团游的优缺点】优点：便宜、省心、认识朋友、有当地人讲解缺点：坐车时间长、购物时间长、游玩时间短、用来买东西的钱远超预算、伙食差、偶尔酒店差（没有空调和暖气，冻死）

由于团费不贵，几乎每天都有购物！平均每天1.5个购物点！虽然坚定地不买，最后每个人都买了不少。这个要考虑清楚。现在云南省为了提高旅游服务水平，打击卖假货或者强制消费，开发了30天无理由退货小程序“游云南”，全省通用。

每个景色漂亮的地方都有人给拍照，除了石林10块钱一张，其他地方都是一定爱你20一张。

冬天+疫情导致旅游人数骤减，所有景点都是空荡荡的，很多门店都倒闭了。完全没有人山人海的拥挤。

【行程总结】

行程如下：

1月15日 出发 到达昆明，自由活动

1月1变形金刚历史6日 石林，买茶叶

1月17日 洱海金梭岛、大理古城

1月18日 拉市海、茶马古道，买翡翠、买银器、买鲜花饼等小零食

1月19日 玉龙二手房贷款流程雪山、蓝月谷，买黄龙玉、买药材

1月20日 虎跳峡、普达措国家公园

1月21日 香巴拉时轮坛城、香格里拉藏族人家、独克宗古镇，买药材、请法器

1月22日 泸沽湖

1月23日 泸沽湖摩梭人家，买银器农产品

1月24日 从丽江回家（按照旅游团的规划，应该从昆明回，我们放弃了）

【景点介绍】不推荐的：

1.香格里拉的普达拉国家公园。冬天的香格里拉不好看，全是雪山，白茫茫光秃秃的，非常不推荐。而且酒店里没有暖气，能把人冻傻。推荐5-10月来看漫山遍野的花。

2.大理古城。真没意思，特别无聊。就是商铺嘛……况且很多都关门了……

3.金梭岛。那个溶洞赛乐赛真是无聊至极，新疆纪录片钟乳石很小，导游说这个四川大学外国语学院块石头像什么那块石头像什么，嗯，你说是什么就是什么……千万不要去……

4.石林。我个人也感觉有点单调，不太有意思，就是大片大片的大石头……几亿年前形成的一种地貌，很容易审美疲劳。

推荐的：

1.丽江古城。人少很舒服，虽然很多门店也没开，但是每家每户的门前门后都是鲜花围绕特别漂亮。

2.玉龙雪山的缆车可以坐一坐，挺长的，感受下雪山的魅力。

3.蓝月湖也可以过去打卡，看看绿宝石一样的湖泊。

4.泸沽湖也很漂亮，很大，可以开车转一圈，从云南开到四川。

5.独克宗古镇。2013年大火烧了重建的，可以到龟山上转转巨大的转经筒，同时俯瞰整个古城，很漂亮。

6.香巴拉时轮坛城。里面有最大的时轮坛城和时轮金刚，金碧辉煌令人膜拜。到了香格里拉可以租一套藏族衣服拍拍照，很漂亮。

丽江古城-俯瞰玉龙雪山泸沽湖-宝石绿的湖泊和自由自在的海鸥独克宗古镇-最大的转经筒，八个人要一起用力拉才能雪里蕻拉动蓝月谷-宝石绿的湖泊和宁静的雪山香巴拉时轮坛城【听到的故事】藏医藏药相关：

冬虫夏草研成末，用热水冲泡，喝下，水不能超过80度。不能用来炖汤，不能放冰箱。

胃不好：姜丝热水，放一些羚羊角粉末，喝下。

藏医：望闻问切，闻味道，汗味尿液的味道，会用手指蘸一点尿液放到舌尖。一般见不到藏医，只在藏族地区。

藏族民俗相关：

房子有三层：一楼养牦牛，二楼住，三楼晾干粮 有通风口。

五大葬法：天葬、水葬、活葬、土葬、塔葬

在人咽气前请活佛来看如何葬，根据命理

藏族一辈子有三次洗礼：出生、结婚、去世。不是说一辈子只洗三次澡。

天葬：死去时洗礼，解剖拿出肺脏打坐有什么好处脑血管查看有什么病。天葬师是世袭的，地位非常高。召唤东方ic秃鹫。秃鹫不吃孽障深重的人，家人把尸体火化成灰埋在路下，任千万人踩踏，不得转世。

活葬：部落的独孤老人，89-90岁的老人。靠百姓救助生活。没有后代，不想拖累后代，请求族长活葬，放在森林里面。几万只蚂蟥来吸血。七七四十九天后部落来处理尸骨。

白塔：曲灯。来自古印度。浮屠。路边的白塔不能拍照是震邪的。义理之塔是可以拍的。

白塔-义理之塔藏族佛教相关：

两大活佛：班禅大师第十一世，在北京。达赖。

五行相生相克：

金生水，水生木，木生火，火生土，土生金

金克木，木克土，土克水，水克火，火克金

佛教三宝：佛法僧。

佛舍利：释迦摩尼的舍利中国唯一的在西安法门寺。

法舍利：天眼（天珠）。活佛加持的法舍利。天珠是陨石，火供，12年开一次法会，所以活佛和僧人聚集在一起，百姓家里的七宝送到寺里供奉，火供七天七夜没有融化的叫法舍利。蜜蜡，水供，五谷酒煮不融化的叫法舍利。（冰川蜜蜡才可以入药，抗老养颜，其他蜜蜡不可以）

活佛有各种各样的专业：藏医活佛、天象活佛、等

藏密七松茸宝：天眼、蜜蜡、珊瑚、象牙等（没记全，欢迎补充）

坛城：佛和菩萨的家，世界最大，手工打造，纯金。世界最高的楼。密宗修行的地方。天圆地方，极乐世界。5层楼，1777尊菩萨。

香巴拉时轮坛城（佛的家，极乐世界）

法轮+孔雀：最高佛教天堂，随便进不来

法轮+麒麟：佛学院

法轮+鹿：佛堂

石纹金刚菩萨，最大的。

生效的守护神：

猪：阿弥陀佛

地网猴：大日如来

鸡：不动尊菩萨

摩梭人家里做客阿姐的介绍：

摩梭人信藏传佛教

经幡，风吹一次就是一次祈福

每家都有经堂，经堂里有个大门，从来不开，女人生娃才打开门。生娃蹲着生，不坐月子。

经堂上火台：供奉

经堂白莲须下火台：烧水，供奉藏扒拉火神

理念：穷养孩子，富养老人

孩子跟着阿玛和外婆生活，舅舅当爸爸，不能问小孩子的爸爸是谁。女的地位高，女人当家作主，女人可以上桌吃饭，男人不可以上桌吃饭。

青籽果油（一种野果子做的，30个果子做一瓶），摩梭神油。200元一瓶。

第一次办酒席：一辈子不过生日，只13岁过一次，成人礼。请活佛喇嘛来家里，活佛在台子上念经祈福，只有老祖母和阿舅可以坐上去。准备一套成人礼服。

第二次办酒席：小孩满月。小孩的爸爸也来。活佛给孩子起名字。

十八九岁走婚，小手指扣手心。阿玛给女儿送腰带，扔在墙边让阿哥爬上来。阿舅送银腰带。银腰带怀孕的时候变黑说明小孩健康。

每天都有篝火晚会，遇到喜欢的，攥食指，用中指扣手心，扣三下，代表我爱你。等待对方反扣3下。男送女定情信物，银镯子。爬花楼。

走婚三宝：帽子、银腰刀/银腰带、肉（喂狗，吐口水让狗认识他）。结婚证，银梳子，放在女人计算机技术与软件专业技术资格枕头底下。

男士美白面膜【导游】

跟团游最重要的是导游，导游的素质决定了行程的水平。云南省民族多，各个地区都有保护政策，昆明的导游带昆明那两天，丽江的导游带丽江那两天，香格里拉的导游带香格里拉那两先父遗传天。

最最失望最最压抑的是前3天，第站姐一个导游是一个汉姓刘的大姐，是红河谷哈尼族的，一路上一直在bb自己多有钱炫富（100万的车10万的表1万的包）、做人要怎么样、怎么拴住男人、你们游客素质怎么怎么的（含沙射影的骂游客不买东西）、用各种恐怖故事恐吓游客之间不要有交流要互相提防，一丁点云南当地的风土人情也没有介绍。洱海的车程故意拉得很长很长，一坐车就是三四个小时，一路上就在讲翡翠。每天只玩不到2小时。更可怕的是早上5点多就要起床！！！就为了扩充我们的购物时间！！！已经投诉了这个导游，应该要被撤掉了

第二个丽江导游，还算凑合，纳西族的多吉。讲了一些纳西族的风俗比昏嫁如走婚、男不娶女不嫁等。

第三个导游是香格里拉藏族的阿达鸽。讲了很多很多知识，做了很长的笔记，放在文章后面。这个很有内容。因为冬天的香格里拉没什么风景，汉寿亭侯全是雪山，所以有个有趣的导游简直增光不少。

第四个导游是泸沽湖纳西族的司机，全程开车，没有导游讲解。7人一车，纯玩。

【购物】茶叶如何与家长沟通。普洱熟茶、生茶+茉莉，289元一个357g的茶饼，偏贵。翡翠。我不懂，厅里的大几千。如果不愿意买厅里的，可以到淘宝区，几百扫描仪怎么用块就可以买一个。有些能看出巨大差别，有些就区分不出。讲究正、阳、均、浓。看自己眼缘吧。银器。也不懂，号称999银，有的地方卖9.8/g，有的卖22.8/g，感觉这里面水分很大。零食。鲜花饼到古城里买吧，很便宜的，大概能1元一块。黄龙玉。同翡翠，可以去秒杀区、淘宝区看看，很便宜，成色也不错。黄龙玉比翡翠便宜很多，几千块就能买一个大貔貅摆在家里了。丽江药材。有个号称藏医的坐在那里，就只看手相就能诊断什么病，这藏医肯定是假的了。我感觉他的药都是随便开的，给每个处方上都写一些蒙古文字，完全看不懂是啥，跟日语文字似的，2400的药可以讲价到1500。。。藏红花88/g，还挺贵的。香格里拉药材。这个可信度更高一点，藏红花44/g。法器。得说“请法器”，不能说“买”。天珠贵的有大几千的，便宜的有几百的。【建议】

如果自己玩的话，可以直接到丽江，以丽江为中心向周边玩耍，一个星期就够了。

丽江-玉龙雪山 1天

丽江-香格里拉 2天

丽江-泸沽湖 2天

昆明、石林、洱海可以不去。

注意：丽江古城、泸沽湖都需要48小时核酸证明。