2022年春分节气适合喝什么茶 这有什么养生效果

春分节气是二十四节气中非常有意义且重要的节气，而且到了这个节气，人们都会开始养生，最为常见的就是通过喝茶养生，而春季也是春茶的开始，喝茶对人的身体健康有很大的帮助，那么大家知道2022年春分节气适合喝什么茶吗？如果想要养生的朋友们，以下内容不容错过。

2022年春分节气适合喝什么茶

绿茶

春分前后是绿茶采摘的好时机，而且喝绿茶也会具有清火、醒脑、防辐射的作用，适用于实热性体质者。

红茶

春分节气可以适当喝些红茶，特别适合女性、体寒及脾胃弱的人，长期饮用具有暖胃补气的功效。

白茶

在春分节气可以适当饮用一些年代久的白茶，养生功效更佳。

黑茶

黑茶茶性温热，适合老年人、肥胖者、肠胃不好的人群饮用，具有助消化、解油腻、降脂的功效。

喝茶有什么养生作用

茶叶是有很大的养生效果，而且长期喝茶也可以达到降压的效果，抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。另外茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续,故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。但是要注意的是，对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

关于春分节气的气象谚语

1、春分不暖，秋分不凉。

2、春分不冷清明冷。

3、春分前冷，春分后暖。春分前暖，春分后冷。

4、春分有雨是丰年。

5、春分西风多阴雨。

6、春分刮大风，刮到四月中。

7、春分大风夏至雨。

8、春分南风，先雨后旱。

9、春分早报西南风，台风虫害有一宗。

10、春分秋分，昼夜平分。

11、吃了春分饭，一天长一线。

12、春分有雨到清明，清明下雨无路行。