2024年4月2日发(作者：澄白容) 小学生简单漂亮的手工书签制作方法 很多人都喜欢自己动手制作一些小玩具和小工艺品，这样不仅可以锻炼人的动手能力，而且还有使用价值，而手工书签就是最方便的一种。这里给大家分享一些关于手工书签的制作方法，供大家参考。 猫头鹰个性书签的做法 1、在棕色和浅黄色的色卡纸废纸上，分别剪下猫头鹰书签的身体和两边翅膀。 2、用胶水，把翅膀粘在猫头鹰的身体两侧。 3、剪纸裁下猫

2024年4月1日发(作者：包白柏)做眼保健操的好处（合集） 第一篇：做眼保健操的好处 做眼保健操的好处 常做眼保健操，可起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。很多实践证明眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起

2024年4月1日发(作者：犁兴安)正确做眼保健操的方法 做眼保健操方法: 第一节：揉天应穴。以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。天应穴又名阿是穴，这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。 第二节：挤按睛明穴。以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。睛明穴，内眼角上方，眼眶骨边缘凹

2024年4月1日发(作者：夹谷饮)精品文档 眼保健操动作要领及注意事项 第一节；按揉耳垂眼穴、脚趾抓地（耳垂眼穴位于耳垂中心位置） 动作要领：用拇指或食指的罗纹面按揉耳垂眼穴，每按揉一次为一拍，同时，双脚脚趾抓地，每抓地一次为一拍，连做四个八拍。 ▲首先小腿用力，然后把力量传送到十个脚趾上发力，让脚趾向脚心靠拢，就像要抠住地面。 第二节；按揉太阳穴，刮上眼眶（眉梢和外眼角的中间向后约3cm凹陷处

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