2024年9月16日发(作者：禚飞兰) 小学体育五年级《健美操课》教学设计 授课对象:水平三、五年级 教 学 内 容 健美操组合动作：前进步、并步、V字步、一字步和基本手臂动作。 游戏：小青蛙捉害虫。 教 学 目 标 1、运动参与：通过本节课的学习，让学生了解健美操基本手型和步伐动作要领，学生感受体育运动的乐趣，积极参与体育运动 2、运动技能：通过本节课的学习，使90%以上的学生基

2024年7月11日发(作者：幸德辉)第三套全国小学生广播体操七彩阳光 一、引言 广播体操是一种适合小学生进行的身体锻炼活动。它通过一系列的动作和伴奏音乐，让小学生在愉快的氛围中进行锻炼，促进身体素质的提高。第三套全国小学生广播体操七彩阳光是一套非常受欢迎的广播体操，本文将详细介绍它的动作和特点。 二、动作介绍 第三套全国小学生广播体操七彩阳光共有8个动作，下面将逐一介绍每个动作的具体要领： 1.

2024年4月1日发(作者：夹谷饮)精品文档 眼保健操动作要领及注意事项 第一节；按揉耳垂眼穴、脚趾抓地（耳垂眼穴位于耳垂中心位置） 动作要领：用拇指或食指的罗纹面按揉耳垂眼穴，每按揉一次为一拍，同时，双脚脚趾抓地，每抓地一次为一拍，连做四个八拍。 ▲首先小腿用力，然后把力量传送到十个脚趾上发力，让脚趾向脚心靠拢，就像要抠住地面。 第二节；按揉太阳穴，刮上眼眶（眉梢和外眼角的中间向后约3cm凹陷处

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