小学生眼保健操2022

小学生眼保健操2022

现在学生学习压力大，很多小学生放学后很少有时间出去玩。

因此，学生长期学习导致的视力问题不容忽视。所有中小学都

会带领学生做眼保健操。一种是保护学生的眼睛，但要引起学

生对自己实力的重视。

一般小学以后，学校会找时间给学生做眼保健操，教他们如

何正确学习眼保健操，保护视力。

但是，小学生贪玩，调皮。虽然他们可以学习做眼保健操，

但是他们不能耐心等待，因为他们不能坐在凳子上。他们渴望

冲出教室，在操场上玩耍。所以这一幕出现在小学校园里。

小学生花式做眼保健操火了，画面好像“远古人类”

小学生做眼保健操总有一些令人困惑的行为，让老师看到会

笑，家长看到会理解。难怪学生近视。这是你小时候吗？

太阳穴忽闪式。很多学生在做眼保健操的时候，背着老师开小

差，在“轮刮眼眶”的环节不好好做，有的同学会把双手当成

望远镜，跟远处的同学互动，有的学生会快速的作这个动作，

双手就好像是两个翅膀，忽闪忽闪的，因此被称为忽闪式，这

也是教师总结出来的。

翻白眼。有些同学在做题的时候，因为用力过猛，翻白眼。

不得不说，学生们对自己很残忍，但是这个画面真的很搞笑，

像小时候在恶作剧的时候。只是学生做眼保健操，不仅不会让

眼睛休息，反而会伤害眼睛。老师看到要及时制止。

撕扯嘴角式。还有的学生的眼操变成了“脸操”，在脸上一顿

按摩，可能是因为上课太紧张了？但是每一个画面的定格都像

极了“远古人类”，笔者第一次看见这样的画面真是捧腹大

笑，看来学生上课挺费嘴的，地方都按错了，还这么认真吗。

挖鼻孔。有的同学可能上课学习太努力，做眼保健操会犯

困。手放错地方是难免的，但是放在鼻子里就有点离谱了。学

生们认真可爱的样子，仿佛是一个可爱的小沙弥在念经，却又

忍不住犯困，趴在师父腿上睡着了。

全心投入。有的同学做眼保健操太认真了，整个灵魂都在跟

着跳舞。学生们不仅在用手做眼保健操，他们的身体也在随之

摆动。不过我不知道这样做眼保健操的效果会不会翻倍，但是

肯定是有危险的。学生在最后一排空间较大，如果不小心用力

过猛，很容易摔倒，有危险，所以不提倡这种方法。

为什么中小学生要在第三节课结束时做眼保健操？

由于学生长期上三节课，看书看黑板，使学生的眼睛始终处

于紧张状态，很多学生因为课间时间不长，下课后不去外面

玩，就一直待在教室里。因此，为了促进学生的眼部休息和视

疲劳，他们会在第三节课的课后同时安排眼保健操。

学生上高中后一般一天两次眼保健操，另一次是下午第二节

课后。因为高中生整天都处于紧张的学习状态，有些同学为了

赶成绩，可能会利用午休和课间休息时间。所以，为了给学生

休息时间，保护眼睛，中学生会增加眼保健操的次数，帮助学

生注意护眼。

但是学生做眼保健操不正确是难免的，尤其是小学生。他们

可能因为不知道眼保健操的重要性，或者因为贪玩而不注意护

眼。家长和老师要监督保护学生的眼睛。

学生保护眼睛，学校和家长都要参与进来

学生应该保护他们的眼睛。做眼保健操的时候，他们的姿势

要尽可能的规范，尤其是闭眼的时候，可以放松眼部肌肉。另

外，学生做眼保健操要注意卫生，不要造成细菌感染。

其实光靠眼保健操是保护不了眼睛的。最重要的是学生要多

参加户外活动，多看看。户外活动和眺望远方是最好的方式，

学生也要保证充足的睡眠。这些都需要父母的帮助。

现在学生学习压力大，导致眼睛长期处于紧张状态，睡眠不

足，导致近视。众所周知，真正的近视是不可逆的，所以相比

学习，他们的眼睛也是需要保护的。

以后学生报考军校或者特殊专业，对眼睛的要求是很严格

的。如果学生的眼睛没有得到很好的保护，很可能会耽误他们

的未来。所以家长和学校要重视起来，减轻学生压力，改变学

习方式，才是避免近视的最好办法。

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