心理健康说课稿范文(共8篇)

篇一：心理健康课说课范例

《给情绪找个家》心理健康教育说课稿 各位老师大家好！我今天说课的内容

是《给情绪找个家》，我将从教材、教学内容、教学重难点、教法学法、教学过程、

教学心得等六个方面进行说课。 一、说教材

1、本课内容选自高一《心理健康教育自助读本》第一分册第18课。学好本课

不仅可以提高学生的认识和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以

及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳情绪状态投入到学习生活中，充分挖

掘学习中的非智力因素并形成良好的学习心态。

2、学生状况：当代中学生在科学不断进步，文化不断发展，社会不断变革的今

天，虽然能很快适应现代社会生活，但他们的心理还不够成熟，在情绪特征上表现

为好冲动、不稳动、极端化等特点。对自己的不良情绪表现缺乏深刻地认识，也不

善于调适自己的情绪。 二、说教学内容

本来在现行教材中，这节课的课题是《最近比较烦》，结合教学具体的实践、学

生状况和我教完本课内容的教学反思，在原课程内容的基础上进行了修订，确定本

课课题为《给情绪找个家》，主要目的是要帮助学生认识各种情绪以及它们对人的

影响作用，并使学生在了解自己情绪特征的基础上，学会对情绪的自我调适，恰当

地表达自己的情绪和情感，以增进心身健康。

在此基础上，我将本节课的目标确定为：

1、认知目标：教学生了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，明了情

绪产生的原因。

2、态度和情感目标：重视情绪的调控，培养良好的情绪。

3、能力或问题解决目标：能觉察和分析自己的情绪，认识情绪对自身的影响，

并能应用有效的方法控制自己的情绪和对情绪进行自我调适，给情绪找个家，做情

绪的主人。 三、说重点、难点

重点：理解情绪的重要性

难点：结合自身情绪体验，分析情绪产生的原因，寻求控制、调适情绪的方法。

四、教法、学法分析

本课的教学过程主要刺激学生对所学内容的兴趣，强调师生互动。本课程设计

的基本内容就是在教学过程中，利用学生心理特点，激发学生学习兴趣，调动学生

的积极性，让学生更多地体验一种成就感。教师及时引导，学生主动参与并主动、

积极探索，找到解决问题的方法，对所学的知识加以利用，能够学会解决学习生活

中遇到的实际问题。 五、教学过程设计

为了达到以上教学目标，我设计具体的教学过程如下：

1、本课设计为五个板块，分别为：（一）情绪故事吧；

（二）情绪图片吧；（三）情绪聊吧；（四）锦囊妙计；（五）教师小结

2、过程：（一）情绪故事吧。为了贴近学生心理，活跃课堂气氛，教师通过讲

故事的形式来引导学生，向学生说明，愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身心健

康是不利的，而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪有利于人的身心健康。同时，

结合两个故事，告诉学生任何情绪的表现都应适应，否则，就会物极必反，乐极生

悲。

（二）情绪图片吧。分为两个小环节：一是教师出示各种情绪图片，引导学生

辨认各种情绪的不同表现。通过图片展示，不同的情绪与表述一一对应，学生体味

各种情绪的外部表征。二是列出喜、怒、惧、哀、思等情绪，让学生用语言表述这

些情绪在日常生活中的形容词。这样做，目的是让学生初步体验日常生活中的各种

情绪，在课堂中加以整理并理性分类，同时，又提高了学生正确表达的能力。在这

个过程中，要求学生把自己最近一周或半个月以来的情绪体验进行勾划，句划出最

适合自己情绪体验过的词，如以上没列出来，自己也可补充写上。

（三）情绪聊吧。通过以上分类，教师趁热打铁，提出以下十种情境，请学生

说出他们会产生何种情绪及产生该情绪的原因。比如有人弄坏了你的文具，你会产

生什么情绪？有过这种体验吗？当时又是怎样处理的？如果一旦再出现类似的这

种情况，产生这种情绪时又如何调适呢？等等。老师结合学生的回答，引导学生分

析：如产生激怒情绪时，①分析一下为什么发怒；②分析一下发怒的后果；③怎样

使自己不过分激动；④如何控制、调节激怒的情绪等。

我这节的目的是通过以上三个环节让学生在弄清情绪的各种分类后，当面对这

些不良情绪时，怎样找到解决问题的办法，如何来调适情绪。

（四）锦囊妙计。为学生提供一些不良情绪的自我调适方法。

1、怡悦调适法。利用古代的一个故事作为案例。引导学生在日常生活中，如自

己怒骂无常，愤怒难耐，也可以通过这种怡悦法来进行调适。

2、宣泄法。分为三种：①在产生痛苦、悲伤、难过等情绪时，可通过哭来渲

泄、释放积聚在内心的痛楚，达到心理平衡；②有郁闷、愤怒、困惑等消极情绪时，

可通过体味或书写渲泄法来调适；③如受了委屈或欺侮后，可借物来渲泄。

3、还可以用自我暗示法、意志控制法、理智调适法、活动转移法、注意力转移

法、交往调节法、情绪升华法等调适方法。

这一教学环节，诱导和启发学生在不良情绪出现时，应及时采取正确的调适方

法，让学生达到不良情绪的有效化解，使自身的精神堤坝坚不可摧，让精神之库不

断注入振奋、欢欣和愉悦，让心境之水永远清澈与蔚蓝。

由于受时间的限制，在这里只列出一些不良情绪的调适方法。老师必须重在诱

导和启发学生。或许，这个不足能够留给学生更多的想像空间，让学生主动、积极

地去探索其他的方法。

（五）教师小结。

1、结合教学目标和重点、难点，布置作业：①想一想了解自己的情绪是否还有

其他方法？②情绪与人的关系，以及对人的影响有哪些？③我该怎样培养良好的情

绪？

2、教师结束语：情绪是人心理能量的调节器，它可以发动人的行为，确定人的

行为方向，对人具有无法估量的感染力。我们要充分利用积极情绪的正确作用。让

我们都做自己情绪的主人，让自己的情绪永远有个快乐老家，让自己的心理世界更

多地呈现出一片晴空。 六、教学心得

本节课落实了重点、难点，也较好地完成了已定的教学目标。但在教学内容设

计中，由于受课时限制，还留下一些遗憾。如我国自古就有“喜伤心，怒伤肝，忧

伤肺，思伤脾，恐伤肾”的说法，而在本节课的教学中，并没有讲清楚不良情绪给

学生心理健康和学习上带来了哪些危害，这样就可能会让学生不能深刻理解为什么

要调适不良情绪。

篇二：心理健康说课稿模板

心理健康说课稿

一、说教材内容与学情分析

《 》是心理健康三年级上/下册中的一课。三年级心理健康内容按“学会

生活、学会学习、学会做人、学会发展”这个小学素质培养目标，从生活心理辅导、

学习心理辅导、人格心理辅导三个方面安排内容。小学三年级从整个小学段来讲，

是学生重要的转折期，从三年级开始，学生进入少年期，此时会出现一种强烈要求

独立和摆脱成人控制的欲望，因此他们的性格特征中也会表现出明显的独立性。同

时，随着年龄的增长，他们对外部控制的依赖性逐渐减少，但是内部的自控能力又

尚未发展起来，还不能有效地调节和控制自己的日常行为，很容易出现心理波动。

与同伴的友谊进入了一个双向帮助阶段、但是还不能共患难。他们对友谊的认识有

了提高，但还具有明显的功利性特点。他们的择友标准也发生着变化。由此概括学

生的心理特点为： 1、个性差别大： 2、情绪不稳定： 3、自控力不强， 所以老

师在做三年级心理健康教育方面的辅导应该加以重视，培养学生良好的心理素质，

使学生的人生之路更加绚丽多彩。

二、说学习目标

学习目标是师生教学活动的中心。小学心理健康课程标准指出：心理健康教育

的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向

上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 综合课程目标、教师教学用书的要求

和三年级学生的年龄、心理特点及认知规律和已有的基础，我确定了本课的学习目

标：

并把目标中的（ ）确定为教学重点、（ ）作为教学难点。

三、说教学评价

目标1将通过学生 课堂教学过程中的第二个教学环节 来检测；目标 2

将通过 教学环节的扎实实施，学生在经历扎实的实践活动中去实现；目标3将

通过

四、说教学准备

多媒体课件，座位准备

五、说教法、学法

新课程强调教学的出发点和归宿是促进学生的发展。教学，要从学生出发。现

代心理学认为，教学过程是教师和学生共同参与的一个十分复杂的动态过程，学生

思维变化的不确定性，课程的生成性和开放性，学生对课程的多元化反映和个别差

异等价值取项使课堂教学中不可控因素增多。心理健康课程呈现开放性、动态性、

和不确定性，是情绪调节，情绪体验，是心灵的沟通，理念的认同，强调学生的心

理体验和分享，重视开放的，互动的，共同的对话。在这种动态生成的课堂中，我

将努力为学生营造一份宽松、愉悦的学习氛围，采取自主探究、团体讨论、小组讨

论等形式的启发式、互助式的教育模式，让学生在丰富多彩的活动中充分参与、体

验、分享与感悟，在这种体

验式的心理场中实现心灵与心灵的沟通，建立人际间互相信任，相互帮助的友

爱关系，实现学生的自助与互助。

六、说教学过程

（一）活动导入，引发兴趣

（二）层层深入，情景体验

（三）共同分享，感悟升华

具体操作是这样的：

热身活动：

（一） 活动导入，引发兴趣

任何学习都从情景开始，只有活动才能有效的调动学生的主体参与性，降低心

理防御性，从而自信的开放自己，表现自己。

（二） 层层深入，情景体验

心理健康课是以学生主体参与活动为主要教学形式，通过创设多种多样的活动，

是学生在活动中体验，在体验中分享，在分享中获得心灵的成长。

（三） 共同分享，感悟升华

心理健康课是一种生成性课程，问题的解决、观念、方法的获得是学生在参与、

体验感悟和分享过程中的自我生成，这种生成具有很大

的变化性，有时并不全面，有时比较幼稚，但这些是最宝贵的，我将充分尊重

学生的个体体验，给予鼓励。

作业设计：

七、说板书设计

本课的板书设计力求突出重点，反映课文的思路，做到简明、概括，力求体现

内容与形式的和谐统一。

篇三：高中心理健康说课稿 新的环境新的我

心理健康教育《新的环境新的我》说课稿

各位评委老师，大家上午好，我今天说课的题目是《新的环境新的我》，下面，

我就从教材、学生、学习目标、重点、难点、教法学法分析、教学过程等几个方面

来向各位老师说课。

一、教材分析：《新的环境新的我》选自江苏教育出版社出版的的《高中生心理

健康教育自助读本》高一上册。它从学生的知、情、意、行来提高其心理素质，培

养其乐观、向上的心理品质，而不是纯粹要求学生掌握更多的心理健康知识。学好

本节课不仅可以提高学生的认知和思维水平，而且可以让学生认识与环境有关的适

应问题，探索如何适应新环境；以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中，通过学

习以合理的方式、方法融入新的环境，以增进身心健康。

二、学情分析：本节课依据高中生的心理特点而设计。高中生的抽象思维能力

不断增强，自我意识、独立意识也明显增强，对权威的认同不再是无条件的，这就

使他们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中。再加上学生从初中到高

中是其人生的一个重要转折。和初中相比，无论在同学、老师、校园环境还是在课

程设置上都有很大变化，进入高一以后，有很大一部分学生出现了不适应现象，因

此对这一时期的学生进行相关知识的辅导是十分必要的。

三、.教学目标：根据本节课的教学内容我主要分为三个目标：1、知识目标：

了解自己所在的学校，了解高中与初中的不同之处，包括同学、老师、环境、课程

等方面发生的新变化。认识高中的学习环境，尽快适应高中新的学习生活。2、能力

目标：通过“新学期、新面貌”的活动，更深入地思考怎样尽快适应高中新的学习

生活，制定一个切实可行的计划，并与同学分享。3、情感、态度、价值观目标：充

分认识展现在自己面前的高中生活的各种新变化，尽快调整好自己的心态，以新的

精神面貌迎接新的学习生活。

四、教学重点：是增强学生在学校的安全感和归属感，为战胜新生活中的困难

树立勇气，切实提高学生的自信心，让学生在“走进”新生活的过程中保持良好心

态。

教学难点：如何引导学生尽快适应高中生活

五、教法、学法分析：教法主要采取运用多媒体组合教学、体验式教学、活动

式教学、研究探讨式教学、分组教学等。学法上，我贯彻的指导思想是把“学习的

主动权还给学生”，倡导“自主、合作、探究”的学习方式，具体的学法是讨论法以

及角色扮演。通过引导，尽量让学生自己领悟其中的道理。

六、 说教学程序：为了提高学生的适应能力尤其是心理适应能力，根据螺旋递

进式原则，这堂课我共设计了三个模块，它们之间在逻辑上既相对独立，又保持连

续和递进。同时三个

模块在教师引导、学生内化、知识发展上也保持连续性和完整性。

1.模块一：身临其境（感受新生活）

（1）通过多媒体（图片、视频等）展示“新生活”中的变化，让学生产生共鸣，

同时对将要遇到的困难有一定的心理准备。（2）让学生讨论后补充还有哪些“新”

的变化。

在这个模块中，重点是多媒体素材的选取，一是在反应“新生活”的内容上要

有代表性、典型性，二要使学生感觉到“新生活”与原来的生活反差很大，也就是

对比要明显。

2.模块二：刨根问底（探讨“不适应”的原因）

“刨根”游戏步骤：(1)教师向学生展示事先做好的“纸板”，介绍其内容和操

作方法。（2）挑选一至两名学生和教师一起做主持人，组织学生游戏。（3）要求学

生讨论并补充其它原因。

（4）教师根据“游戏”和“补充”总结“不适应”的原因。

在这个模块中，织组好学生成败的基础，师生互动是成败的关键。

3.模块三：各显神通（找出“不适应”的对策）（21分钟左右）

活动一：“我也有对策”：（1）教师把学生分成五个小组（环境的变化，学习的

变化，气质、性格差异，心理准备的情况，家庭社会的压力）（2）请学生把“对策”

写在“我也有对策”纸上。（3）教师收上后，边展示边讲解。

活动二：高中阶段自我设计：要求学生根据今天的学习和以往的经验，给自己

的高中阶段做个设计，教师组织学生主动发言和写在“自我设计”纸上相结合。

在这个模块中，教师要准备了一些影视资料，当活动中出现“沉默”时，用来

引导和启发学生。

4.小结与课后拓展 （1）小结，这堂课是高中心理健康教育很重要的一堂课，

目的是让大家树立战胜一切困难与挫折的勇气和信心，我们以后还会针对具体问题

具体分析。

（2）课后拓展，浏览学校网站，到学校论坛中的心理健康教育分坛提问并参

与讨论。 这节课的内容设计贴近现在高中生的生活，符合高中生的心理命脉。并

通过创设情境解决了师生间隙，使学生打开心灵之窗。课堂贯穿了素质培养，充分

体现了学生的主体作用，调动学生的积极性和主动参与意识，能够提高学生的实践

能力。从课堂的教育效果来看，力求让学生达到“迎困难，避消极”的乐观意识。

事实上我们也知道，学生不可能因为一节课就达到完美的人格，但只要学生在未来

学习与生活中遇到类似的问题，可以运用本节课所学的方法分析和解决问题，能够

意识到应该怎么做，不该怎么做，能起到及时给学生敲警钟的作用，我想我也就实

现了这节课的设计意图。

各位评委，我的说课到此结束，不足之处请各位老师批评指正，谢谢！

篇四：创新思维心理健康说课稿

创新思维

设计思路

21世纪需要创新型人才，创新型人才需要具备创新态度、创新思维和创新技

能，因此，培养中学生创新思维是很有必要的。而消极的思维定势是禁锢学生创新

能力发展的中重要原因，要培养学生的创新思维能力就需要打破固有的、消极的思

维定势，尝试黄一个角度寻找解决问题的策略。通过心理辅导让学生感知自己存在

着思维定势，理解这种定势不利于创造性的解决问题，其次采用小组活动及讨论分

享的形式，让学生体验到突破思维定势所带来的感受。

活动目的

1、 认知目标：了解什么是思维定势，让学生认识其思维定势的存在

2、态度和情感目标：激发学生突破思维定势，鼓励学生从多角度看问题

3、能力或问题解决目标：使学生能运用所学习的思维策略，通过活动掌握和

学会突破消极的思维定势的方法。

辅导难点

使学生能运用所学习的思维策略，通过活动掌握和学会突破消极的思维定势的

方法。 活动时间 1课时

活动对象 高一学生

活动形式

讲授法、情境质疑法、活动教学法相结合

通过设计一个活动情境让学生参与活动，在活动过程中引发情感体验，分享对

活动的反诬，体验，引导学生联系实际表达自己的观点、看法达到教学目的

活动准备

多媒体课件、两个苹果、一把水果刀

活动过程

一、猜谜导入

奇怪的问题

1、 设问

师：上课之前，我这儿有个问题想考一考大家。问题是这样的：有人不小心把

自己的手表掉进装满咖啡的杯子里。他伸手从干杯中取出手表。此时，不但他的手

指没有湿，而且连手表也没有湿。问：这可能吗？

2、4人小组现实讨论。

3、请2-3个小组代表表述他们的观点。

4、简要分析

师：在大家的观念里咖啡是液体的，而杯子一般是用来装液体的，所以大家头

脑里就会形象出现装有液体咖啡的杯子，大家没有想到咖啡可能是粉末状或者颗粒

状。不少同学被咖啡是液体这一思维定势禁锢了，所以没答好。什么叫思维定势？

简单地说就是过去的思维影响当前的思维。

二、画图

师：这时一幢有四个证发行够成的图，现在请大家根据要求进行画线。

（1）请把a正方形中的白色区域二等分

（2）请把b正方形中的白色区域三等分

（3）请把c正方形中的白色区域四等分

(4) 请把d正方形中的白色区域五等分

有简单到复杂，大家开动脑筋，运用已掌握的思维方式解决问题

三、创造性思维训练

（一）点子多多——思维流畅性训练

师：大家使用过曲别针吗，大家能够说出曲别针的不同用途吗？

师：大家看看“中国思维魔王”许国泰的答案

师：运用曲别针的其实，面对困扰你的工作难题，你能想出什么新的方法吗？

（二）从多个角度思考问题——思维的变通性训练

师：每个人都有不同的思考方式，换种角度思考你会发现新的想法。现在我们

来做站报纸的活动

（1）活动要求：想出一个办法，把一张报纸铺子啊地上。不允许把报纸剪开或

撕开，也不允许把两人捆绑起来或者不许他们动。两人面对面地站在上面，却碰不

到对方。

（2）活动思路：把报纸放在门口，赶上门，两份人分别站在门得两侧。

（三）跳出常规，挑战规则——思维的新颖性训练

导语：在生活中，人民常羡慕那些非常有创造力的人，认为他们一定是具备什

么特别的天赋。人民不知道，生活中大多数发明创造其实来源于普通人。那究竟是

什么阻碍了我们？相信这个训练会给你很多启示

师：大家吃过苹果吗？吃过的举手

老师统计人数（同学很定会觉得莫名其妙）

师：好！大家都吃过苹果，那么我有一个问题，你们看到过苹果里面的五角星

吗？

请看过五角星的举手（这时可以发现没有一个同学举手）。这就奇怪了大家都

吃过苹果，为什么没有人看过苹果里的五角星呢？

教师让一个同学上来看平时是怎么切苹果的，（一般是竖着苹果从上往下切）。

等切完了没有看到五角星。

教师：你们是这样切的吗？难怪看不到。五角星是这样切才可以看到的（教师

这时将另外一个苹果拦腰切开，将五角星展示给大家）

教师借此开始引申游戏的深层意义：阐述习惯的制约作用、常识的制约作用、

思维模式的制约作用。

五、学生课堂总结：学以致用——谈谈本科给你的启示

这节课大家认识到了创新思维，了解平时看问题不能被思维定势所禁锢，而应

从不同的角度思考问题，这样就会发现有新的方法解决问题如：吊悬于天花板的两

线。他们是如此的员，双手不能同时够到两者。需要解决的问题是：同一时间抓住

两根线（利用地面上的工具，使身子甩动起来）

请谈谈本次活动带来的启示。

内容小结：训练、学习的最终目的还是回到生活中进行运用，学习贵在能迁移。

学生在亲身体验后能让他们进一步总结，升华感性的认识，更能巩固活动的效果。

六、教师课堂总结

没有普通的知识当然难以解决问题，但是这些经验也同时对我们解决问题产生

阻碍。要成功地解决问题，我们必须打破一些试探策略的局限，打破思维定势和功

能固着。在很大程度上，能够克服这些障碍就是要有创新力地解决问题。

答案是多姿多彩的。很多时候它们是很简单的，知识我们有发现的心，在利用

我们已知的知识的基础上，发挥我们脑袋的力量，打破老想法的限制，让脑筋大转

弯，我们就会豁然开朗。

在很大程度上，能够克服这些障碍就能有创造力地解决问题，住院大家变得更

有创造力。

篇五：心理健康说课稿

健康心理的表现

各位老师：大家好!我是政治组的焦铭，我今天说课的题目是《健康心理的表现》，

选自04年劳动版《德育》第一册，下面我就从学生、教材、教法、学法、教学过

程五个方面来向各位老师说课。

一、 说学生

我们的教育对象是职业学校学生，年龄大多在十五六至十八九岁，正值青春期。

这一时期是人的心理变化最激烈的时期，也是产生心理困惑、心理冲突最多的时期。

从横向比较来看，进入职业技术学校的学生很多经历中考失利，大多是在基础教育

阶段常被忽略的弱势群体，因而他们的心理问题要比同龄的其他孩子更多发、易发、

也更复杂;从纵向比较来看，从普通中学进入技术学校，学生面临的学习环境、学习

内容、学习方式都已有很大变化，如何适应新的环境，树立自强自信心，建立良好

的人际关系，进而学会主动调节自己心理，将是摆在学生与我们每位老师面前的一

道问题。

二、 说教材

1、教材地位及课文特点

这本教材在传统政治理论的基础上贴近学生的思想实际和生活实际，具有较强

的时代感。本次说课内容出自教材的第二课第一节，在学习第一课《谱写新的人生》

时指出了职业学校学生学习的目标，第二课《培养健康的心理》就是完成这个目标

所要具备的第一要素：要培养健康的心理，就要明白健康心理的表现特征，掌握心

理问题的调适方法。从 而提高学生适应环境的能力，为青春期心理的健康发展打

下良好的基础。

2、教学目标

根据本教材的结构和内容分析，结合着学生他们的认知结构及其心理特征，我

制定了以下的教学目标：

认知目标 （1）了解健康心理的表现与衡量标准

（ 2）出现心理问题，学会主动调适，自觉维护心理健康能力培养目标通过教

学初步培养学生分析问题，解决问题，语言

表达能力。通过师生互协活动，初步培养学生运用知识的能力及加强理论联系

实际的能力 情感培养目标 引导学生从现实的生活经历与体验出发，激发学生学

习兴趣。

3、教学重点

健康心理的标准，这是本课的重点，也是实现本课教学目标的关关键性的内容。

设定这个重点的依据：只有让学生懂得什么样的状态是心理健康的状态，才能使学

生积极地去追求，并及时发现自己的心理问题，从而实现对心理问题的预防和调适。

4、教学难点 由理论到实践，出现心理问题 时如何进行自我调适

心理问题较抽象；学生没有这方面的基础知识。就算出现了心理问题也不知道

如何来调适，为了讲清教材的重、难点，使学生能够达到本框题设定的教学目标，

我再从教法和学法上谈谈：

三、 说教法

德育是一门培养人的实践能力的重要学科。因此，在教学过程中，不仅要使学

生“知其然”，还要使学生“知其所以然”。我们在以师生既为主体，又为客体的原

则下，展现获取理论知识、解决实际问题方法的思维过程。 要善于启发、相机诱导，

教学效果才更突出。依据三个原则：启发性、主体性、思维性，我采用如下教学方

式

1、 开放式教学法：指导学生课前浏览相关事例，预习课本，对书中的小问题

提前分析，总结观点。

2、直观演示法 ：利用图片等手段进行直观演示，激发学生的学习兴趣，活跃

课堂气氛，促进学生对知识的掌握。从典型的案

例人物中探究其心理特征、问题。

3、 讨论法：坚持“以学生为主体，以教师为主导”的原则，根据学生的心理

发展规律，采用学生参与程度高的讨论教学法。 分组讨论，相互交流，把贯穿

全课的问题分给各个小组，在集体协作中总结归纳问题答案，然后各组选派代表进

行陈述。这样有利于调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，让学生对本框题知

识的认知更清晰、更深刻。 体现启发式、互动式的教学思想。

四、说学法

教学是一种双向行为，科学的学习方法既能使学生取得事半功倍的效果，又能

“乐在学中”，所以引导学生掌握正确的方法至关重要，本节课安排学生采用以下

方法进行学习：

1、观察法，通过对视频和图片的观察，从直观上加深对学习内容的认识和理

解

2、合作探究有利于培养学生的合作意识，创作意识，在合作中，学生的思维得

到互相启发，往往能化难为易。化繁为简，先在小组内进行讨论，自学探究，然后

再各小组之间交流展示小组内的讨论结果。在学生讨论时，我注意指导和参与，及

时发现问题，引导交流，促进合作的有效性。

五、说教学过程

在这节课的教学过程中，我注重突出重点，条理清晰，紧凑合理。各项活动的

安排也注重互动、交流，最大限度的调动学生参与课堂的积极性、主动性。

复习：我以提问的方式对上节课内容进行复习，通过回答问题来考查学生对上

节课内容的掌握程度。

1、实情导入

首先出示一组世界卫生组织提供的心理问题相关数据：13亿、1600万、28.7

万，全世界有近13亿人存在心理健康问题，在我国心理疾病患者高达1600万人，

每年自杀死亡人数多达28.7万人。这些触目惊心的数字很直观的说明了一个问题，

随着社会快速发展，竞争加剧，当代人心理承载太多的负担，特别是请少年的心理

健康问题尤为凸显，如青少年犯罪、社会情感淡漠、挫折容忍力差等问题都很普遍，

心理健康知识的普及，已是刻不容缓的事情。

在讲授新课的过程中，我突出教材的重点，明了地分析教材的难点。还根据教

材的特点，学生的实际、教师的特长，以及教学设备的情况，我选择了多媒体的教

学手段。这些教学手段的运用可以使抽象的知识具体化，枯燥的知识生动化，乏味

的知识兴趣化。还重视教材中的疑问，适当对题目进行引申,使它的作用更加突出，

有利于学生对知识点的灵活掌握度。

2、 联系实例

观看视频，图片 心理健康的表现(衡量标准)，这是本课的一个重点。

通过视频和图片，使学生对心理健康有一个更观直观的认识，让学生分析案例

中人物出现的问题，总结人的“健康”所应包涵的内容，如躯体、心理、道德、社

会适应能力等。

本环节的设计意图：加强学生分析资料的能力、从图片和视频中获取心理健康

的常识。并通过这一过程增强学生对心理健康的重视度。

参照以上实例，并联系课本理论，学生讨论总结归纳心理健康都有哪些表现特

征。引出本课的重点：心理健康的表现特征 。

掌握了健康心理的的六条基本标准，并以此衡量自我后，每个学生对自身心理

状态有了初步的认识。为了进一步了解学生目前在生活和学习中存在的相关问题，

我设计了一个课堂调查表，对学生的心理状况进行简单的了解。

通过对学生填写的调查问卷，我简单总结了一下目前在他们的学生和生活中存

在的相关的心理问题。

自卑依赖 主要是对自己缺乏信心，感觉处处不如别人，常常有很强的依赖

心理。凡事总怕遇到困难。

胆层懦弱：胆小怕事，遇事好退缩。

狭隘嫉妒：心胸狭窄，斤斤计较，对他人的优势心怀不满。

紧张焦虑：遭受挫折后紧张烦躁，焦虑不安。

敌对冲动：情绪波动较大，遇事容易冲动。

总结后同学们普遍存在的心理问题后，引出了本节课的下一问题。

遇到以上心理问题时，你是如何来调试自己的心态？（小组讨论） 根据各组

选派代表的发言，分别记录，对踊跃发言的小组及成员进行表扬，引导学生积极参

与小组讨论交流，培养学生的

团结、协作意识。根据学生的讨论，教师再进行总结，得到调试心理问题的方

法。

分析：正确评价自己，如实地看到自己的短处和长处。努力建立积极的自我印

象，多做一些力所能及的、把握较大的事情，为自己增加信心。在人际交往中，不

要只想着自己的私利，要豁达大度，宽以待人。在平时生活中，要有勇气的承认各

有所长的现实。不能把别人的优势看成是对自己的威胁。提高自己的道德修养，懂

得区分行为的善恶，当遇到问题时学会控制自己的情绪，冷静的思考之后再做决定。

和同学们或者老师发生矛盾冲突时，要能学会换位思考，站在别人的立场考虑问题，

让问题在互相理解中消除。 小结：

学生来对本节课学习的内容进行概括。提高学生对知识的灵活掌握程度，在学

生概括的基础上，我再进行进一步的提升，并重申本次课的重点和难点。

并告诫同学们，我们每个人都有或多或少的心理困扰，这是很难避免的。但是

如果一个人的心理问题得不到解决，长期积累起来，就极有可能产生心理障碍。鼓

励学生勇敢正视现实，人生的不如意不会因我们的惧怕而不存在，健康的身体，健

全的心理是我们学习、就业所必备的要素，调节好自己心态，做一个心理坚强、意

志坚定、行动坚决的学生。

板书：由于本节课属于理论性较强，所以我采用的是罗列式的简单明了的板书

设计方案。还及时地体现教材中的知识点，以便于学生能够理解掌握。

结束：

各位领导、老师们，本节课我根据中职一年级学生的心理特征及其认知规律，

采用直观教学和活动探究的教学方法，以“教师为主导，学生为主体”，教师的“导”

立足于学生的“学”，以学法为重心，放手让学生自主探索的学习，主动地参与到知

识形成的整个思维过程，力求使学生在积极、愉快的课堂氛围中提高自己的认识水

平，从而达到预期的教学效果。我的说课完毕，谢谢大家。

篇六：高中心理健康说课稿

高中心理健康教育读本说课辅导：意志与成才

《意志与成才》高中心理健康说课稿

各位领导、老师，大家好：

我执教的是《高中心理健康教育读本》上册意志篇中的“意志与成才”一课。

目的是培养学生良好的意志品质，体会坚强意志对成才的作用，认清自身存在哪些

意志薄弱的现象，寻找解决问题的方法。

由于高一学生正处于人生的重要关口，已经有较强的独立意识，但是自控能力

和心理调节能力还比较薄弱，又处于发展的不完全成熟时期，形成了他们内心需要

与意志调控能力之间的失调，从而导致他们在具体事情处理上，经常决心大于行动，

计划难以持久。在实践中，很难将自己的行为同远大的目标真正连在一起，导致他

们不能坚持不懈地完成一些任务。 针对这样的情况我确定了以下教学目标：

1.用榜样的力量来激发学生锻炼意志的情感,让学生体会意志对成才的重要性,

认清自己身上存在的惰性,主动磨砺自己的意志.

2.掌握磨砺意志的方法,自觉磨砺。

教学重点为：意志对成才的重要性;

教学难点为：磨砺意志的方法。

在具体教学过程中：

在主体活动部分，我设计了五个环节：

1.看名人取得成就的时间表,初步感受意志对成才的重要性;

2.讲述“由于坚强意志而成才的故事”,进一步体会意志对成才的重要性;

3.通过自测,学生了解自己的意志水平;

4.师生互动,自我剖析,寻找意志薄弱的地方;

5.总结方法,指导行为。

在结束活动部分，教师以激励性的语言结束本节课。

教学反思：

本节课的教学目标基本完成，课堂气氛轻松活跃。

反思一：心理氛围创设很重要。

此外，要让学生说心里话，特别是说自己的缺点，学生一般都有些不好意思，

这就要求教师营造一种民主、平等的心理氛围。在这儿，我运用了自我开放技术，

首先说自己意志薄弱的地方，这样就拉近了与学生的心理距离，创设了一种轻松的

谈话氛围。

反思二：生成，很重要。

著名教育家苏霍姆林斯基说：教育的技巧不在于能预见到课的所有细节，而在

于根据当时的具体情境，巧妙地在学生不知不觉中做出相应的变动。”我相信，这位

教育家告诉我们两点：

1.课前预设很重要，精心的预设是课堂教学成功的关键;

2.课堂生成要关注，精彩的生成犹如课堂里闪光的金子

这就要求教师要善于运用教育机制捕捉学生些好的想法，特

别是心理辅导课注重学生的心理体验、感悟，学生之间心与心的交流、碰撞、

影响，将引起学生心灵深处的震撼。

这些是我在以后的教学工作中应该学习和加强的地方。

<意 志 与 成 才>教学设计

教学目标：

1.用榜样的力量来激发学生锻炼意志的情感,让学生体会意志对成才的重要性,

认清自己身上存在的惰性,主动磨砺自己的意志.

2.掌握磨砺意志的方法,自觉磨砺。

教学重点：意志对成才的重要性;

教学难点：磨砺意志的方法。

一、情境导入

同学们，老师知道你们每个人的心中都有自己的偶像，那么，你知道老师最崇

拜的人是谁吗?(出示照片，附简介)

2005年中央电视台的“面对面”栏目对她进行了专访，我们来看一下其听几

个片断。

二、看名人取得就的时间表

首先让我们来看一个时间表：

看过时间表后，你有什么想法吗?

是啊，他们的成功浸满了时间的积累与旷日持久的意志，历史向我们证明了坚

强的意志对成才的重要性。

三、讲述“由于坚强意志而成才的故事”。

那么，现在你能说一说你知道的由于坚强的意志而成才的故事吗?

好，看来坚强的意志对一个人成才太重要了。

同学们，想不想知道自己的意志水平呢?

四、通过自测，了解自己的意志水平。

好，我们来做一个小测试：

指导语：下面这个小测验可以帮助你了解自己的意志力，共有20道题。每题

都有5个备选答案，请根据你的实际情况，选择一个最适合你的答案;

a、非常符合;b、比较符合;c、不确定;d、较不符合;e、很不符合。

1.很喜欢长跑、长途旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件符合

这些项目,而是因为它们能锻炼我的意志力。

2.给自己订的计划，常常因为主观原因不能如期完成。

3.如果没有特殊原因，我要每天按时起床，从不睡懒觉。

4.定的计划要有一定的灵活性,如果完成计划有困难,随时可以改变或撤消它.

5.在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐活动很有吸引力，我也会马上

决定去学习。

6.我学习和工作中遇到困难的时候，最好的办法是立即求助于师长或同学.

7.在练长跑中遇到生理反应,觉得跑不动时,我常常咬紧牙关,坚持到底.

8.我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。

9.我在做一件应该做的事之前,常想到做与做的不同结果,而有目的地去做.

10.如果对一件事不感兴趣,那么不管它是什么事,我的积极性都不高.

11.当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时,我常常经过激

烈的思想斗争,让前者占上风.

12.有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情，但到第二天，这种劲头

又消失了。

13.我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。

14.生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。

15.做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。

16.我遇到困难时，常常希望别人帮我拿主意.

17.我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。

18.在和别人争吵时，虽然明知自己不对，却忍不住要说一些过头话，甚至骂对

方几句。

19.我希望做一个坚强的、有意志力的人，因为我深信“有志者，事竟成”。

20.我相信机遇，很多事实证明，机遇的作用有时大大超过个人的努力。

评分规则：

凡是单号题(1、3、5、7??)，a记5分，b记4分，c记3分，d记2分，e1

分;双号题则相反，a记1分，b记2分，c记3分，d记4分，e记5分。各题得

分相加，统计总分。

0-20分

意志力很薄弱;

21-40分

意志力比较薄弱;

41-60分

意志力一般;

61-80分

意志力比较坚强

81-100分

意志力很坚强。

好，现在每个同学都知道了自己的意志力水平，同学们想不想知道我老师做这

个测试得了多少分?

我才打了59分，意志力属于一般。

反思一下我自己，有时候意志力真的不够坚强。(教师谈自己意志薄弱的例子)

那你有没有像我这样意志薄弱的时候呢?

好，实际上，能够正视自己的缺点，这本身就需要莫大的勇气。意志薄弱的一

面，我们已经看到了，提高离我们还远吗?同学们想一想，我们可以用什么方法来磨

砺自己的意志呢?

五、总结方法，指导行为。

首先，我们先来看一个心理实验。

心理学家曾经做过一实验，给一些4岁的孩子每人一颗非常好吃的巧克力糖，

同时，告诉孩子们，可以吃糖，如果马上吃，只能吃一颗;如果等20分钟再吃，则

可能吃两颗，有些孩子急不可待，马上把糖吃掉;另一些孩子却能等待，对他们来说

是无尽期的20分钟，为了使自己耐住性子，他们闭上了眼睛，不看糖，或头枕双

臂、自言自语，唱歌，玩游戏，有的甚至睡着了，他们终于吃到了两颗糖。

结果发现，那些急着吃糖的孩子长大以后经不起挫折，胆怯，退缩，脾气暴躁，

自制力极差;

而那些通过唱歌、玩游戏转移注意力来抵制诱惑，坚持到最后的孩子长大后有

较强的自信心，都获得事业的成功。

同学们，从这个实验中，你觉得可以用什么方法来磨砺一个人的意志?

此外，你还有什么其他的方法吗?

同桌间可以讨论一下。

谁有好的方法介绍给我们?

好，大家都很聪明，总结同学们的发言，我们可以归纳出磨砺意志的方法：

1.明确目的，树立远大志向;

2.培养良好的行为习惯;

3.培养自我控制、自我调节的能力;

4.持之以稀，善始善终

5.自我激励法

6.名言暗示法等??

不论什么方法，大家要切记的一点，多为成功找方法，少为失败找借口。

同学们想出了这么多磨砺意志的方法，但是我们每个人的实际情况不同，课后，

大家可以根据自己的实际情况制定一个意志训练方案。

六、结束语

今天，我们通过和“意志”零距离接触，老师相信，我们高一()班，今天是永

荣中学的莘莘学子，明天一定是祖国的栋梁之材;老师也相信，只要你拥有坚强的意

志，你们的人生会更加精彩!

篇七：心理健康说课稿

《阳光总在风雨后》心理健康说课稿（课前说课）

饶阳县饶阳镇东草芦中心小学 宋璞玉

尊敬的各位评委、老师们：

大家好，我说课的题目是《阳光总在风雨后》。下面我将从主题选定、目标解读、

设计教法、学法及教学过程五个方面谈谈自己的课堂教学构思及其理论依据。

一、 主题选定

（一）主题选定

从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，

其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，如果处理不当，它会给人造成心

理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。从教中，我发现现代物质生活的舒

适安逸、家长的过度保护以及学校疏于这方面的教育，造成了小学生耐受力较差，

经不起挫折，吃不了苦头，受不了委屈。美国儿童心理专家认为，有幸福童年的人，

常有不幸的成年，这是因为很少遭受挫折的孩子长大后会因为不适应激烈竞争和复

杂多变的社会而深感痛苦。因此，为使他们在未来的竞争中成为能经受挫折，勇于

开拓创新的强者，我们教育工作者必须从现在做起，让孩子走出温室，经受艰苦生

活的磨练。

（二）、学情分析

小学五、六年级是形成正确的人生观、价值观的重要时期。我所任教的班级学

生绝大多数是独生子女，家庭条件优越，父母过分溺爱，缺乏挫折经历，再加上生

活阅历浅，看待挫折难免带有片面性。

（三）、教学重难点：

1、通过学习和探讨加深学生对“挫折”的认识。

2、辨证地看待“挫折”，树立正确的人生观。

2、能运用一些恰当的方式方法疏通“挫折”带给自己的心理压力，变压力为动

力。

二、目标解读：

1、引导学生正视挫折，它是生活中常见的现象，关键在于怎样正确认识挫折。

2、通过经典故事使学生懂得挫折也是人生可贵的财富.

3、通过身边同学的事例，使学生知道战胜挫折需要有迎难而上、坚韧不拔的

意志。

我确定以上教学目标的依据是：①国家教委颁布的《全日制义务教育心理健康

课程标准》（试用稿）；②情感教育理论；③六年级学生的具体学情。

三、说教法

所谓：“教无定法，贵在得法”。本课时，我主要采用以下几种方法进行教学：

1、问题教学法

根据“思维总是始于疑问的思维规律”的要求，我将在教学过程中精心设计一

些具有启发性的问题，激发学生的求知欲望，调动学生的参与意识。

2、直观教学法

利用多媒体，把教材文字变成可视的图文信息，增强学生接受知识过程中的直

观性，提高教学效率。这是由教学改革的趋势决定，也是教学应唤起学生主体意识

的具体要求。

3、情景教学法

借助故事材料、“连线竞赛”活动形式和观看视频等学生喜闻乐见的形式，创设

情景，以情感人，以情入理，加强对挫折观点的理解。其理论依据是：情感

教育理论：激发情感是明理所借助的一种手段。

四、说学法

教学的主体是学生，本课最终目的是使学生学会正视挫折，根据本班学生的实

际，本课的学法指导是：

1、指导学生用对比等方法分析问题，培养学生的辩证思维，提高学生分析问

题、解决问题的能力。

2、启发学生广开思路，捕捉身边的事例，结合自身体验去认识问题，培养他们

的创新思维能力。

以上学法指导的理论依据是素质教育要求在教学中要让学生各方面的能力都

得到充分的发展，特别是要重点培养学生的思维能力，感悟能力，分析和解决问题

的能力。

五、说教学过程

在这一节课的教学过程中，我将注重突出重点，突破难点，各项活动的安排注

重师生的互助交流，注重学生感悟，调动学生参与课堂的积极性、主动性，实现新

的教学理念提倡“学生在活动中学习，在学习中活动”的要求。”本课的教学过程具

体如下：

（一）活动导入，拉近你我

首先我将选择四位名人，将其遇到的挫折和所获得的成就打乱，让学生进行连

线竞赛，并在此基础上组织学生开展“农民、教师、父母、学生”等角色遭遇挫折

的情景模拟表演，在趣味活动中，让学生加深对人生难免有挫折的情感认知，让学

生得出结论：“不论是名人、伟人还是普通人都会遇到挫折的”。

通过这个环节主要达到舒缓一下课堂气氛，拉近师生之间的距离，从感知上帮

助学生形成对挫折初步了解的目的。

（二）情感分享，吐露心声

因为挫折对一般人来说都是一次痛苦的经历，所以也是一个避讳的话题，为了

让学生能勇敢地面对它，我打算先讲发生在自己身上的故事，让同学们知道老师也

曾有过挫折，但正确面对后，经过不断地自我暗示，克服了焦虑心理和不安的情绪。

接着让同学们静下心来回忆一下在成长的道路上，遇到的挫折失败.在你记忆中，印

象最深的一次挫折或失败是什么？当时你的心情怎样？把这些填写在“心灵絮语”

这张问卷上，在问卷最后一项：当时你的心情怎样？这个问题设计中，我打算让学

生用颜色来表示，也可以画一幅简单的画。因为有些时候的心境是无法用言语来表

达清楚的，而颜色和绘画可以使一些心理活动用最直接形象地投射出来。

多种教学手法，突破教学难点

这两个环节我主要采用问题、直观和情景教学法环环相扣、层层递进地突破教

学难点。首先提出问题“你认为，挫折对于我们的成长有帮助吗？”，而分析“最终

你是怎样克服挫折的？”这个问题的关键是要让学生理解克服挫折的那些积极因素。

通过这个环节，我想了解不同学生对挫折的感受能力、承受能力和应变能力，让学

生也能静下心来反思一下挫折在自己人生道路上产生的影响，找到存在的共同问题，

寻求辅导的突破口。

（三）测试调查，故事启迪

当学生对挫折有了更加清醒的认识后，我打算进行一个简单的挫折体验测试，

目的是想让学生辨证地看待挫折。

（1）你是否认为挫折就意味失败？

（2）当困难落到自己头上时，你往往会认为这是个锻炼的机会吗？

（3）如果有令你担心的事发生时，你还能安心学习吗？

对于挫折大多数同学们希望越少越好，希望自己的人生如那些祝福语那样，一

帆风顺，万事如意。如果一个人的成长路上真的没有挫折，没有失败，又会怎样呢？

展示蝴蝶的故事，之后交流故事给我们什么样的启迪。

附四：蝴蝶的故事

蝴蝶原来可以凭借自己的翅膀，凭借自己的力量在空中自由的飞行，后来人类

看它们太辛苦，就决定帮助它们。蝴蝶考虑了很久最后答应了人类的要求。于是人

类把微型飞行器放在它们身上，这样它们就可以毫不费力地飞行，它们也得意于这

种方式。有一天，天气骤变，马上要下大雨了，它们必须赶快离开，否则就会被大

雨浇死。可这时偏偏飞行器坏了，它们拼命扇动翅膀想飞起来，可是，由于久不练

习飞行，它们已经失去飞行的能力。最后它们悲惨地被大雨拍死了。

该环节设计让学生认识到在成长道路上都留下过挫折和失败的印记，通过测试

让孩子们反思自己在生活中出现失败或挫折时，应以怎样的心态去面对？而蝴蝶蛹

因为人为帮助反而失去飞翔能力的故事有很强的感染力和说服力,学生会有所动的。

（四）案例分析，交流方法

学生对挫折有了正确的认识，积累和交流经验方法就成了以后面对挫折困境时

的一剂良药。

1、请大家观看一段根据同学真实经历拍的录象。

讨论交流：主人公失败的原因、产生了什么样的不良情绪，进而反思遭受到失

败或挫折后，我们应该如何做？

对于真实的案例，同学们作为第三者去看，或多或少都能找到自己的影子，引

起共鸣。从案例中找到自己失败的原因，进而在交流中找到恰当的方式去疏通挫折

带来的危害。

2、教师给学生看一份林肯失败档案记录（22岁生意失败；23岁竞选州议员失

败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会

议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失

败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统），再

去感悟名人经受更大的挫折后，是怎样靠自己的意志取得成功。

3、“【挫而不折，积极进取】的故事”

附三【挫而不折，积极进取】

材料一：下面是初中生小尚的挫折日记：

人生难免有挫折，这话一点都不假。周一数学课上，错题改了几遍仍做不对─

─郁闷、无助；周二校篮球队选拔落选，还因个子矮被同学嘲笑──失望、伤心；周

三英语测试又得59分──无奈、灰心；我的生活怎么会这样？唉…… 材料二：2008

年度“中国大学生自强之星标兵”李峰，出生在沂蒙山区的一个贫苦家庭，2岁时

不幸患上小儿麻痹症，后被诊断为二级残疾；家庭的贫困和童年的不幸，给了他坚

毅的品格和顽强的意志，以优异成绩考取安徽大学后，他当选为公益性社团春晖学

社会长，先后组织策划爱心课堂、春芽残障站义工服务等一系列公益活动；汶川大

地震发生后，他从国内外招募约600名志愿者帮助绵阳市17所学校开展夏令营，

在20多天的时间里,他克服水土不服、余震不断、突发事件频发等重重困难，始终

坚守在一线，使3000名灾区学生受益；获得“安

徽省十大杰出青年志愿者”等20余项重要荣誉。

对比感悟，实现目标

通过对比分析得出面对挫折，不同的态度就会有不同的结果的结论。在小尚和

李峰两种面对挫折心理反应的对比中，递进延伸出我们青少年应该树立积极对待挫

折的人生态度，选择做意志坚强的挑战者。让学生知道失败并不意味着结束，成功

者不过是爬起来比倒下去多一次。

五、课堂小结

请学生用简练的语言对本课的主要内容进行概括，教师进行补充，这主要起画

龙点睛的作用，并以歌曲《阳光总在风雨后》结束课堂，让学生在意味深长中品味

收获。

六、练习巩固

收集名人、伟人与挫折的故事，并设计3条与挫折有关的激励语言，加深学生

对人生难免有挫折的认知，激励学生在挫折中奋进。

七、板书设计

人生难免有挫折 克服挫折的因素

不同的态度，

不同的结果

青少年应该选择做意志坚强的挑战者

我的板书以简明扼要的网络结构，从整体上再现本课的知识要点。

《阳光总在风雨后》心理健康活动课反思

此次《阳光总在风雨后》心理健康课，我预设的目标是知道引导学生认识到在

学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免，初步感悟对待挫折的态度和方法，

知道要用积极的心态对待挫折。此次心理健康稿为课前说课，我觉得有所进步的地

方是：

1.本次心理健康活动课的主题相对还是比较明确的，层次也比较鲜明，层层推

进，让学生对挫折“先体验，后感悟”。

2.课堂能有意识地以学生为主，注重学生的体验。

3.课堂教学中能采用多种的活动形式：连线竞赛，案例分析，讨论等。 自我课

堂审视，本节课存在着以下不足：

由于自身理论与经验的不足，心理健康活动课该如何以活动为载体，以学生为

主题，我还有很长一段路要走。

附一、心灵絮语问卷

附二：

附：连线竞猜题

姓名 挫折 成就

林肯 幼时患病，两耳失聪，双目失明 诺贝尔生理学和医学奖

左腿的关节变形，瘸了 51岁当选为美国总统

.巴雷尼 失业 竞选失败 企业倒闭 2 5岁时，蜚声国际的青年学者

篇八：心理健康课说课稿——独一无二的我

《认识自我》初中一年级心理健康教育课说课稿件

一、说教材分析

《认识自我》是初中一年级《中学生心理健康教育》第二单元第一节《认识自

我，悦纳自我》

第一课时，主要向学生展示了认识自我的重要性、我们应该全面客观的认识自

我的态度和方

法。这堂课是继初一新生适应课程结束后，学生学习认识自我、悦纳自我，为

后面情绪管理、

生命教育等课题奠定基础。

教材地位：青春期是自我意识发展的第二个飞跃期，生理心理的双向成熟使得

自我意识的教

育成为青春期心理健康教育的重点之一,通过学习同学们能够加强自我认识，客

观地评价自

己。

教材作用：本课着重引导学生从全面、客观的眼光看待现在的自己，初步树立

完善自己的信

心。引导学生学会客观的看待自己，懂得用发展的眼光看待自己，学会从内在

与外在、优点

与缺点两个角度认识自己，为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础。最后

介绍一些认识

自我的途径，引导学生学会通过多种途径来认识自我。

二、说学情分析

十三四岁的初中学生正是青春期少年，“自我”概念形成时期，了解自己，悦纳

自己对这一

年龄段的学生来说，是很重要的内容。生理心理的双向成熟，让他们的他们的

自我意识具有

以下特点：

①、意识到自己的形象②、要求深入的了解自己，关心自己的成长③、自我意

识的分化④、

好表现自己，自尊心较强

在自我认识中容易出现两方面偏差：一方面，表现为自我评价的依附性高，以

他人的评价来

衡量自己；另一方面表现为自我评价的稳定性差，有时因为一件成功的事而无

限扩大自己的

能力，有时又因为一时的失败而自卑。在教学过程中抓住学生心理并由此切入

教学是心理健

康课的一大特色。

学生的知识与能力储备：上一单元新生入学适应的讲解使同学们适应了初中的

学习生活，对

于抽象概念的理解能力有了进一步的提高，这对于自我概念的理解起到了很大

的作用，另外

学生之间也相互熟悉起来，课堂教学活动也可以加入更多的内容，采用更丰富

的形式。

三、说教学目标及重难点

教学目标：

1.知识目标：通过本课教学，学生能够理解自我的概念。

2.能力目标：通过本课教学，提高学生感受自身感觉的能力，能够形成比较清

晰的自我整体

形象，并敢于在课堂上发言，表达自己的体会，并分享给大家。

3.情感态度价值观目标：通过本课教学，使得同学们了解自我评价的重要，引

导学生全面、

客观、发展地认识自己，课后能够做到自觉反思自我评价。

教学重点：“自我新认识”中关于“优缺点”的反思。将这一知识点设计为重点

的原因在于

要让学生自觉形成发展、全面看待自己的观点。初中学生容易受“思维定势”

（会把事物看

成绝对的“好”和绝对的“坏”）的过分影响，通过对这一知识点的重点教学使

得学生能够

用新的、客观的眼光重新审视自身。要认识到世上没有十全十美的人，每个人

身上都有优点

和缺点，我们要正确看待，并试着接受自己的全部包括缺点，真正的悦纳自我。

教学难点：理解自我的概念和内容，是本课的难点，可能我们成人看来自我意

识的组成部分

是非常好理解的，但对于刚刚升入初中的他们在理解心理学抽象概念上还存在

一定的困难，

当然，这困难是能够克服的，那么我运用了形象生动的归类探究法可以解决。

四、说教学方法 教法：情景教学法、互动体验法、暗示教学法

互动体验法：心理健康教育不同于其他知识性课程的学习，它对学生个体心理

的体验要求更

多。教师通过让学生在教学过程中进行互动参与，改变传统的教师教、学生学

的模式，将心

理训练活动、心理体验和心理知识的讲授融为一体，是同学们在领悟的基础上

了解和掌握自

我意识的组成部分，并运用所学的认知自我的方法更好的认识自我。

学法：学生通过观察发现法、合作交流法、归纳探究法等方法。

五、教学过程

我的教学过程分为6个部分，

（一）课前准备

对学生提前分组，讨论小组每组在6人。

教具：ppt、彩色卡片，彩色信封，

（二）展开话题“猜猜谜语”（3分钟）

首先，为了展开教学，我为学生准备了一个经典的谜语：什么动物早晨四条腿

走路，中午两

条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？答案是人，向学生发问:为什么

人会有这么

多的变化呢？同学们可以把自己的每一个方面都描述出来吗？我们这堂课的

主题就是认识

自己，

这个环节的设计充分考虑了初一学生的好奇心强的特点，设计这个具有娱乐性

质的谜语，给

接下来的教学活动营造了轻松愉快的课堂氛围。

（三）自主探究“问我是谁？”（12分钟）

接下来，我请同学们准备纸和笔，填充句子“我是谁”。通过选择形容词的过程

中逐步完成

对自我的认识。

1、教师向学生说明了解自己的一种方法，既填充句子“我是谁”的方法，并通

过例子示范

来说明。在写的过程中，不用思考，直接下笔，表达你内心最真实的想法，在

形容词的选择

上，尽量选择表现自己个性的词语。 例：我是谁？我是一个爱笑的人。

尽量避免这样的回答：我是一个身高160的人。

给学生5分钟的时间完成我是谁的描述各10个句子。编号为1-10.写完之后

想一想：自己

的评价是不是特别符合自己的特点，有没有过高或者过低的评价自己？

在这个环节，我充分利用了学生要求深入的了解自己，关心自己的成长的心理

发展特点，运

用例子示范，让同学们清晰的了解题目，并能够迅速完成老师的任务。

2、他（她）是谁。教师将纸张收齐叠好，放在纸箱内。请学生从中抽取一张

纸，并念出纸

中句子，让大家猜这张纸是谁写的。然后，教师请猜中的同学说出猜他的理由，

也请没猜中

的同学说出理由。如此循环。这个环节充分利用初一学生好奇心的特点，结合

活动的趣味性、

娱乐性，充分调动学生的积极性，从体验中完成对自我形象的清晰认识。

师生合作交流有关自我了解和他人的了解之间的关系是否一致的问题，并对不

一致情况进行

分析，以增进自我认识的客观性。

（四）讲授知识“我就是我”（10分钟）

1.“归归类”将“我是谁”陈述的10项内容作下列归类：

a．身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体形、是否健康等）。

编号：_____________________

b．情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。

编号：________

c.才智 状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、迟钝、能干等）。 编号：

________

d.个性方面：包括（性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征）。编号

________e．社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的

态度、原则，如：

乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。 编号：____________________

2. “认识我”

从小到大用来表达自我概念的最多的字就是“我”，那自我的心理学定义是什

么呢？

自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识，就是对自己存

在的觉察，认识自己的一切，包括你认为的好的和不好的方面。

生理自我：对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等

方面的认识。 社会自我：对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、

名望等方面的认识 心理自我：对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等

个性特征的认识。 不管是你自己觉得好的还是不好的自己，那都是你最独特的风

采，

通过自主探究分类的方法，学生对自我意识的概念会有了初步的认识，再通过

界定明确的自我意识的概念和内容，使同学们对自我意识有一个清晰的认识。这也

是这个环节的设计意图。

（五）升华主题“倾听我心”（7分钟）

下面请同学拿出纸笔，用一个好朋友的身份自己给自己写一段话，信中可以写

你对最近表现的肯定，你认为你还有那些方面需要更加努力，你觉得自己对自己的

评价过高或者过低，你对自己的期望等等都可以，一定要把内心里最真实的想法说

出来，然后，把你的这段话装进课前发的信封里，

（六）课堂小结“最好的我”（3分钟）

课下同学们的任务是：

1、 请同学们完成自主完成课上“我是谁”游戏的分类，看看你对自己的评价

是否恰当，在

生理自我、心理自我、社会自我这三个方面，你对自己的评价是否全面，如果

很全面，那么恭喜你，你已经可以全面的认识自己了，如果不完善，那么，希望你

再接再厉，完善对自己的评价。

2、 补充完全下面的小诗。不论工整与否，不论文采好坏，把你最真实的想法

写下来。并记

录在你的“心灵周记”上。

曾经的我是___________，

现在的我是___________，

虽然在别人眼中的我___________________ ，

但我会__________________ 了解我自己，

因此___________________ 。

生活好比一次远航，

没有_______________________ ，

就不知道________________________ 。

我不可能知道每个人对我的要求，

但我明白________________________ 。

当我微笑着告诉你，

我是_____________________ 的人。

我也在告诉自己，______________________ 。

我可以，做最好的自己。

本环节的设计意图是通过课下的归类和反思、补充诗歌的形式，使同学们能够

更全面、客观的认识自我，并能够更好的接纳自我，在面对自己的缺点和错误的时

候，不至于全盘否定自己，也不会对自己的错误无动于衷，这些活动可以促使同学

们开始去完善自己。为下节课管理自我打下基础。