小学生跳绳及格标准

小学生跳绳及格标准

跳绳是小学体育课程中非常重要的一项运动，可以帮助小学生增强心

肺功能、培养协调性和灵活性。下面是小学生跳绳及格标准的详细说明。

1.基本技能：

（1）单人跳：小学生可选择使用普通绳子或者带有计数器的跳绳。

单人跳的标准如下：

a.连续单脚跳：小学一年级学生要求能够跳5下以上，随着年级的增

加，要求跳的次数也会相应增加。例如，小学二年级学生要求跳8下以上，

小学三年级学生要求跳10下以上。

b.连续双脚跳：小学一年级学生要求跳10下以上，小学二年级学生

要求跳15下以上，小学三年级学生要求跳20下以上。以此类推。

（2）双人跳：双人跳需两名小学生配合进行。标准如下：

a.连续跳：小学一年级学生要求能够连续跳30秒以上，小学二年级

学生要求能够连续跳40秒以上，小学三年级学生要求能够连续跳50秒以

上。

b.同时跳：要求两名小学生同时起跳并在空中将绳子交换后再着地。

小学一年级学生要求能够同时跳5次以上，小学二年级学生要求能够同时

跳7次以上，小学三年级学生要求能够同时跳10次以上。

（3）长绳跳：长绳跳是指多名小学生配合使用长绳进行的跳绳活动。

标准如下：

a.连续跳：小学一年级学生要求能够连续跳30秒以上，小学二年级

学生要求能够连续跳40秒以上，小学三年级学生要求能够连续跳50秒以

上。

b.同时跳：要求多名小学生同时起跳并在空中将绳子交换后再着地。

小学一年级学生要求能够同时跳5次以上，小学二年级学生要求能够同时

跳7次以上，小学三年级学生要求能够同时跳10次以上。

2.比赛规则：

（1）单人赛规则：在单人赛中，小学生需要完成规定的跳绳动作，

在限定时间内跳绳的次数越多，得分越高。

（2）团体赛规则：在团体赛中，小学生需要按照规定的队列和节奏

进行跳绳，团队协作越默契，跳绳的次数越多，得分越高。

3.跳绳技巧：

在小学生跳绳的过程中，可以适当添加一些跳绳技巧来增加乐趣和挑

战。但是，跳绳技巧不是及格标准的一部分，只是在基本技能的基础上的

扩展内容。

一些常见的跳绳技巧包括双脚换单脚跳、蛇形跳、交叉跳等。小学生

可以根据自己的兴趣和能力选择适合自己的跳绳技巧进行练习。

总之，小学生跳绳及格标准是根据年级不同而有所差异的。学生可以

根据自己所在年级的要求进行训练和提高。跳绳不仅能够锻炼身体，还可

以培养孩子的毅力和坚持不懈的品质。希望小学生们在跳绳的过程中能够

享受运动的乐趣，不断进步。