《坐立行卧》

【省义务教育地方课程教材(试用)《生活?生命与安全》一年级上册第二单元第7

课】《坐、立、行、卧》教学设计

绵阳市游仙区育红博爱小学罗海燕

【教学目标】

认知与技能

了解并掌握正确的坐、立、行、卧的基本要求。

过程与方法

通过说一说、看一看、做一做、议一议等方法,加强学生了解并掌握正确的坐、立、

行、卧的基本要求,培养学生的健康意识。

情感态度价值观

通过教学活动,使学生建立良好的坐、立、行、卧姿势个人观,培养学生正确身体姿势,

为学生身心发育、发展创建良好的基础。

【教学重点、难点】

重点:了解并掌握正确的坐、立、行、卧姿势。

难点:在活动中保持良好的坐、立、行、卧的正确姿势。

【教学准备】

CAI课件

【教学过程】

一、导入新课

1、回忆上节课毛毛不正确的坐、立、行、卧姿势对毛毛的伤害。

(课件出示毛毛不正确的姿势)

师:上节课我们认识了一个叫毛毛孩子,知道小毛毛以前是一个人见人爱的孩子,可现在

他总是喜欢趴在桌子上读书写字,站立的时候扭动着身子、歪着肩膀,连睡觉的时候也趴着

睡,现在他不再是那个人见人爱的小毛毛了,小毛毛现在走路东弯西扭的,站在那,腿都伸不

直。小毛毛现在很伤心,想请孩子们帮他出出主意,帮他改正过

来。孩子们,愿不愿意帮助伤心的小毛毛呀?(愿意)(教师边讲述边放映毛毛的不正确姿

势)

这节课我们接着学习第7课:坐、立、行、卧

2、教师板书课题,齐读课题。

二、学习新课

过度:上节课我们找出了毛毛那些不正确的坐、立、行、卧的姿势,这节课让我们一起

来学习正确的坐立行卧的正确姿势吧!首先我们来学习正确的坐姿吧!

(一)指导坐姿

1、师问:哪个孩子来说说我们应该怎样坐才是正确的呢?

师小结:刚才几个孩子说的都很好,坐的时候身子要正直。我们小学生上课时间长,还要

听讲,坐时除了身子正直,不要趴在桌上外,两只臂膀可以自由下垂,双手放在腿上,双臂也可

以放在桌上,但这时要注意抬头,挺胸。

哪个孩子会上台来给大家示范一下?(指名上台示范)

孩子们,看到XX坐的样子,现在知道该怎么做了吧?现在我来看看孩子们坐得怎样。(教

师巡视,并随时纠正不当的姿势。) (课件出示坐姿图。)

师:我们坐时就应该像刚才那个学生那样,身体要端正,抬头,挺胸,两臂下垂,手放腿上,或

双臂抱住,平放桌上。这种姿势,就像一口钟一样纹丝不动,所以古时候的人说要“坐如

钟”。(学生齐读“坐如钟”)现在我们编成这样的口诀“身端正,脚不伸,头不摇。”(指导

学生诵读)

(二)指导站姿

过度:刚才我们学习了正确的坐姿,现在我们来学习正确的站姿。

师:现在老师要轻几个孩子上讲台来站一站。(每个孩子都努力站好)你们看,他们站得好

不好?

师:你们说说,站立时身体要怎样?头、胸应该注意什么?

(组织讨论,使他们知道:站得好必须做到身体正直,抬头,挺胸,两臂自然下垂或交叉放在

背后,两腿稍微分开。) (课件出示立姿图)

师:我们站立时就应该身体正直,抬头挺胸,不摇晃,两臂自然下垂或放松地交叉放在背

后。站立的姿势就像一棵挺拔的松树一样,所以古人告诫我们:“站如松”(学生齐诵“站如

松”),现在我们编成这样的口诀:“昂起头,身要正,腰挺直。”请孩子们跟着老师一齐诵

读。

师:读完口诀,孩子们,你们知道怎么做了吗?请大家起立,站一下看看。(教师巡视并纠正

错误站姿。)

(三)指导行姿

过度:我们学会了正确的坐姿和站姿,现在我们赶紧来看看行走的正确姿势是怎样的呢?

师:现在我请两个孩子到讲台上来,请他们走一走,其他的孩子注意看看他们两个人哪一

个走得好?他们走时身体是怎样的?

(让学生表演走的姿势,并组织学生发言。使他们知道:行走时头要正,肩要平,眼看前方

挺起胸;两臂前后自然摆,两脚向前直线行。)

(课件出示行走姿势图)

师:刚才的两个孩子走得都不错,特别是走时他们身体正直,抬头挺胸,不摇不晃,两臂自

然前后摆。行走的姿势要像春风那样轻快、放松,所以古人说“行如风”(学生齐诵“行如

风”),现在我们编成的口诀是“步子匀,肩要平,昂首行。”请孩子们跟着老师诵读。

师:通过读口诀,我们更加了解怎样行走了,现在谁还想来表演一下? (再请几个学生上讲

台演示走姿)

师:刚才这么多孩子都表演了走姿,而且走得都不错。

(四)指导卧姿

过度:这节课我们已经学习了坐、立、行的正确姿势,接下来我们一起来学习正确的睡

觉姿势。

师:(出示睡姿图)古时候的人们就已经对正确的睡姿有研究,聪明的古人总结出正确的睡

觉姿势是“睡如弓”(学生齐读),现在我们把正确的睡觉姿势编成了这样的口诀,请孩子们跟

老师读:“右侧卧,手在旁,腿稍曲。”

(知道孩子理解口诀)

师:老师希望孩子们按照我们今天学习的正确的科学的卧姿睡觉,睡觉是要向右边侧卧,

手臂放在一旁,腿稍微弯曲。这样,我们才能放松的休息,赶走白天学习、玩耍的疲劳。

三、知识迁移

孩子们,我们刚才学习的正确的坐、立、行、卧的姿势,下面我们来看看这些孩子的姿

势正确吗?

1、(课件出示坐、立、行、卧的姿势)让孩子们评一评是否正确。

四、回顾结课

师:今天我们学习了坐、立、行、卧的正确姿势,我们的祖先平时也是非常注意保持

坐、立、行、卧的正确姿势的。民间就有这样的说法,大家跟我读一读。:(课件出示口诀)

站如松,坐如钟,行如风,卧如弓。

师:刚才我们诵读的是古人总结出来的口诀。现在我们再一齐来读读我们现在人编写

的口诀(课件出示口诀)

坐要:身端正,脚不伸,头不摇。

立要:昂起头,身要正,腰要直。

行要:步子匀,肩要平,昂首行。

卧要:右侧卧,手在旁,腿稍曲。

最后老师希望孩子们都能养成良好的坐、立、行、卧习惯

的安全,拥有健康的体魄。

,从小都注重身心生长发育