体育 少儿健美操 后背腿跳与开合跳

体育教案

教学内容：少儿健美操基本步伐——后背腿跳、开合跳（水平二）

指导思想：根据小学体育与健康课程标准理念，以“健康第一”为指导思想，促

进学生身心健康，让体育课更加生动活泼，丰富多彩，更具有时代性。让学生在

活动中掌握技能, 增强自信，同时注重培养学生组织、创新能力及团结互助的精

神，为“快乐体育”和“终身体育”思想打下基础。

学情分析：本课教学对象是小学三年级学生，他们表现出注意力不集中、好动、

自我约束能力差，但是模仿能力强等特点。根据学生的特点，教师通过健美操基

本步伐的教学，帮助学生初步掌握健美操的基本动作并调动学生健身的积极性，

发挥创造力和想象力，提升自信心，放松心情。

教材分析：少儿健美操的基本步伐为本课教学主要内容，充分挖掘了体育运动中

的健美、审美内涵，形成学生优美的身体姿态和良好的气质。课中学习少儿健美

操基本步法伐开合跳、后背腿跳，注重发展他们的协调能力，提高音乐节奏感，

培养合作精神。教学重点是开合跳、后背腿跳技术动作的基本掌握，难点是开合

跳、后背腿跳的协调以及与音乐的配合。

教学目标：1、认知目标：使学生理解健美操基本步伐开合跳、后背腿跳的基本

技术原理。

2、技能目标：初步学会开合跳、后背腿跳的技术动作，使大多数学生能协

调的配合音乐节奏独立完成动作。

3、情感目标：在音乐的伴奏下，轻松愉快中进行练习，让学生感受美，体

验美，陶冶情操。同时通过合作与自主学习培养学生团结协作和克服困难的意志

品质。

教学方法：语言法、直观法、领带法、完整法与分解法、预防与纠正错误法。

课少儿健美操基本步伐后背腿、跳开合跳

教学媒

体

音响、CD

题

重

重点：后背腿跳、开合跳技术动作的基本掌握，难点是后背腿跳、开合跳的协调以及与音乐的

点

难

配合。

点

程

序

教师的教学行为

（讲授、示范、提问等内容）

一、课堂常规

1、集合

2、师生问好

3、宣布课堂内容、安排见习生

导入

二、准备活动

部分

热身操：放音乐老师带领同学做热身

操，跟随音乐进行

1、头部操

2、肩部操

3、腰部操

4、腿部操

5、踝关节操

注：老师边做示范动作边用语言

提示学生如何注意动作要领，强调动

作发力等方面问题。

一、复习部分

复习上一节课内容，少儿健美操基

展开

部分

本步伐一字步动作、V字步及手位动

作：

1、老师放音乐请个别同学充当小

老师带领同学做动作。

2、老师指出学生出现的错误动作

并做正确示范，强调动作的要领。

学生学习行为

（预想的练习、

思考、回答等）

时间分配、教学方法、组织及手段

一、时间分配：一分钟

二、教学方法：

1、集合做到快、静、

齐，并且保持好课堂

秩序。

2、在准备活动热身

操部分，每个同学跟

随老师动作及音乐

节奏认真做热身操，

充分舒展动作，并且

达到热身效果。

一、复习部分：

1、每个同学积极

投入课堂，跟随小老

师复习上节课内容。

2、充满激情与活

力，姿态优美、动作

正确、节奏正确。

1、语言法：领带热身操时运用语

言提示法，强调动作要领

2、领带法：老师领，学生跟

3、动作示范法：老师做正确的示

范动作

三、组织教学：

二、学习新的健美操基本步伐

（一）、老师先完整地示范一次，

再进行分解教学

后背腿跳：

1、动作描述：脚向后背起来，原

地依次抬起、落地。

支撑腿要伸直，脚背要绷直。

开合跳：

二、新课部分：

时间分配：5分钟

一、教学方法：

1、语言法

在老师做动作时，用语言提示法教

1、学生认真听老

学，使学生更快掌握动作要领，和音

师的讲解，并积极模

乐节拍时，老师要适当地语言提示。

2、完整法与分解法

在进行新动作教学时，先进行整体

动作的示范，再进行分解教学。

3、动作范示法

老师在前面领带学生正确的示范

动作、镜面和背面示范相结合。

3、跟对节奏，充

满激情。

4、预防与纠正错误法

课堂教学过程中强调动作的正确，

指出错误动作，预防学生出错。

就问。

2、技术要点：髋和膝在一条线上，

仿老师的动作，不懂

1动作描述：分腿时，髋部外开，2、注意动作的要

膝关节在同方向弯曲，并腿时，脚可领，协调性。

平行落地或外开。

2、技术要点：两腿膝、踝关节始

展开 终保持弹动状态，落地须缓冲。

部分 流程：

1、老师边讲解动作边示范。

4、动作正确，干

二、组织教法：

1、后背腿跳

2、老师喊口令学生做动作，先两

净利落、姿态优美。

拍一顿，再一拍一顿。纠正错误动作，

强调动作要领。

分钟，老师带领跟音乐节奏跳。

（二）、分组练习

学生分组练习后，各组跟随音乐节

扬。

容巩固复习，跟随音乐节奏一起完成

动作。

1、老师放音乐《神话》带领学生

结束 做简单的放松操。

部分

2、集合总结并布置课后练习

3、师生再见

1、认真放松，动

作优美。

2、集合做到快、

静、齐，保持好课堂

纪律。

一、时间分配：1分钟

二、组织教法：

5、积极与小组成

集体力量

6、充分发挥想象

不同的手位动作。

2、开合跳

3、教学完成后，学生自主练习一

员合作，并充分发挥

奏进行展示。对做的好的组进行表力和创新能力，创编

（三）、将上节课内容与本节课内

本堂课学习的是少儿健美操基本步伐开合跳和后背腿跳，由于学生是水平二年级的，所以学

教学 生可能在动作的协调以及配合音乐跳动作时掌握的并不很好，这就要求老师在跳动作时要保持正

反思 确的步伐动作和优美的身体姿态。在健美操教学中，音乐很关键，老师能够在正确的音乐节奏下，

保持充沛的精力带领学生学习，可以有效培养学生养成良好的姿态和健身习惯，从而促进他们的

身心发展。