孕妇吃什么水果降火

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孕妇吃什么水果降火

很多女性在怀孕之后都觉得自己体温高，尤其是炎热的夏季，很多孕妇都会上火。孕妇由于身体新陈代谢快，所以很容易上火，应该注意调节饮食。那么孕妇上火吃什么好呢？上火也给孕妇带来便秘等许多烦恼，由于孕期的特殊性，孕妇最好通过饮食来改善。如果出现上火的苗头，孕妇就该适当多吃一些能降火的水果蔬菜。

孕妇吃什么水果降火(图）

1、秋梨

吃秋梨可以清热降压。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及。

2、草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

3、西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过三个小时。

4、柑橘

柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、、碳水化合物、脂肪、多种、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。

5、柿子

柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。 柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。

6、火龙果

含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。

孕妇上火，建议每天多喝开水，在水中放三四十颗金银花茶，对宝宝没影响，又能降火，平时吃的东西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃热性佐料，这些东西都容易引起上火的。

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