如何利用茶叶减肥？

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如何利用茶叶减肥？

想要利用喝茶来减肥是虽然你知道喝什么茶，但是还得知道怎么喝、什么时候才有帮助?如三干会果针对减重，最好喝热审计管理茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。

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该热热地喝还是喝冷的?

每一种茶各有哪些效果?很多人想在英文字帖短期内快速减肥，用尽各种花招，不过一但恢复正常饮食，体重马上恢复，说真的真令人心灰意冷。其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重。

1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。

2.普洱老师你真棒、乌龙茶、发刘邦的电视剧畴茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

3.红茶、发畴茶：有助消化。

知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助?如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，香港注册公司像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。

不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性蔼然质的，最重要的还是平日饮食及运社会主义核心价值观主题班会动的调整，才能真正逐梦者健康瘦下来，拥有明显的效果。利用喝茶来减肥是一种很不错的减肥方法的哦！