孩子什么时候补钙最佳

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孩子什么时候补钙最佳

日常生活中，我们经常听到老人家和专家建议给孩子补钙。孩子什么时候补钙最佳?对宝宝来说，1-3岁这个时期是宝宝开始长牙、学习语言、走路和运动的关键时期，这个时期的宝宝需要摄取大量的物质来维持生长发育的要求。而钙质是宝宝生长发育需求的关键因素，钙是组成骨骼的重要元素，还会对头脑发育产生影响，因此这个时期便需要补钙带来强壮身体，促进生长发育的效果。为了宝宝将来有一个健康的体魄，爸爸妈妈们需要充分的认识补钙的重要性，合理安排补钙的时间。

宝宝什么时候补钙最好?

婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。

人有两个生长高峰期：1岁以前(儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸)和12—14岁(身材矮小、生长痛)。这两个阶段可谓是生长高峰期，而这两个时期也真可谓是补钙的最好时期。

若是在这两个时期内缺钙，则对人的一生造成的影响都是很大的，在一岁以前，儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸等不良反应，而在12—14岁这段时间若是补钙不到位，则很有可能会有身材矮小、生长痛等疾病。