警惕让BB体重飙升的“糖”诱惑

BB体重飙升的“糖”诱惑"/>

警惕让BB体重飙升的“糖”诱惑

宝宝今天4岁8个月16天。现在肥胖宝宝比例越来越多，这是什么原因导致的呢？部分都是因为宝宝吸取了过量的糖分，消化不了的糖都转为了脂肪。所以宝宝的体重就飙升。对于宝宝吃糖还有不少的害处，这些糖诱惑，作为父母的你注意到了吗？
糖果已经成为了很多宝宝必备的零食，哭闹就是获取零食最好的办法，大人为了吸引宝宝注意力，也经常用糖果来逗引。但是宝宝的健康危害往往就隐藏在这些 糖 诱惑里面，下面小编就给你慢慢道来。

一、 宝宝吃糖太多容易胖

在宝宝的肝脏中只有少量的糖分储存着，这证明了宝宝体内的碳水化合含量相对较少。宝宝小的时候因为好奇心等等原因他们都比较活泼好动，消耗能量比较多，这个时候父母及时给宝宝吃些糖果可以补充身体能量的消耗是有好处的。特别是那些增加营养素的糖果，如奶糖、果饴糖等，从营养学的角度来看是有益的。
但是即便这样也不能随便吃用果糖之类，过量则会对宝宝的健康造成多种危害哦。其结果就像下面说的一样了

（1）有的宝宝吃了过多的糖果，因为补充了能量，他们就不会有饥饿感，从而影响了食欲，每当要吃饭的时候都会喊着不饿，不想吃饭。等体内的糖分消耗完又很快有饥饿感了，就拿糖果来充饥。这是一个恶性的循环，进食量减少了，幼儿就得不到所需要的各种营养素，极易造成营养不良。

（2）宝宝的消化功能比成人的弱，即便是成人如果摄入过多的糖之后，也不能将所有的糖都转为能力，这样过多的糖在体内可以转化为脂肪，何况是宝宝呢？所以，过多的糖分是导致宝宝肥胖的主要因素，是成为心血管疾病的潜在诱因。

（3）宝宝多吃糖之后，就会给口腔内的乳酸杆菌提供有利的活动条件。当糖滞留在口腔内的时候，容易被乳酸杆菌分解而产生酸，致使牙齿脱钙，诱发龋齿的形成，不利于宝宝牙齿的健康成长。

二、正确吃糖，妈妈分享大经验

翰妈：宝宝4岁

方法：选择合适的吃糖时间

宝宝对甜甜的东西都比较感兴趣，总喜欢抓住糖慢慢的舔着吃，不少爸爸妈妈就利用了糖的甜味来改善食物的口感，认为这样宝宝就容易接受其他食物。为了让宝宝可以多吃点营养的东西，就会利用到糖，这个做法是非常错误的！很多宝宝对纯牛奶丝毫不碰，但只要在纯牛奶中加点糖，就喝得很欢快。但久而久之，宝宝就养成偏爱甜食的坏习惯了，导致宝宝都比其他的要胖很多。

爸爸妈妈不可以让宝宝依赖上甜味，平时要控制好宝宝零食的摄入量，含糖的点心，巧克力，果冻尽量少吃，让宝宝的饮食结构保持低糖化。饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，绝对不应给孩子吃糖或吃甜食。更不能利用甜味让宝宝进食，让宝宝对糖产生依赖。