晚餐吃一个手抓饼会胖吗(一个手抓饼等于几碗饭热量)

晚餐吃一个手抓饼会胖吗

一线城市（北京）一个月的生活成本：吃饭：算最低，一天三餐也要30元。早餐5元手抓饼不喝粥，午饭15最低标、晚饭10元，一个月的伙食费也要600元。

住房租最低也要1200元（按城中村的租金），加上水电费、网费、管理费等200元费用，最低的住宿需要花1400元。

地铁费：起步3块，在城中村比较偏基本上单程需要5-7块，一个月小300元。

日常开支：生活用品、电话费…算起来也得约200元。（这个我都在进钱网上0元买花费也是0元充，省了不少钱）不固定开支添衣置裳、聚会，给份子钱、旅游等不固定开支…怎么算一个月大概也得500元。

掐指一算，每月基本生活成本最低也要600+1200+200+300+500=3000。

若要是加上点别的业余爱好、给父母家用，那就更多了......

一个手抓饼等于几碗饭热量

一个手抓饼的热量等于两碗半的饭的热量，手抓饼是高热量食物，100g手抓饼的热量为306大卡，一个手抓饼的重量在200g左右，即612大卡，一碗米饭的热量约为232大卡。

手抓饼的材料主要是面粉、鸡蛋、火腿肠、部分肉类以及生菜等，经过煎制而成，味道鲜美，可以促进食欲。

手抓饼中含有多种比较丰富的维生素，可以营养神经，其中含有的蛋白质、钠离子、铁离子等，能够促进机体的新陈代谢。