北京立秋吃什么(立秋民间讲究吃什么)

立秋民间讲究吃什么

立秋是我国一个重要的节气。在这天，我国民间流行贴秋膘、咬秋等习俗。

1、贴秋膘

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”。

一旦立秋，天气虽仍然很热，而人们的身上再无湿粘不适之感，毕竟凉爽的秋天快要到了。于是就开始萌发了要做点好吃的想法，以补偿入夏以来的亏空。用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘重新补回来，所以叫“贴秋膘”。所以这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。

2、啃秋

民间有在“立秋”这一天全家一起吃西瓜的习俗，称之为“啃秋”。一些老人说，过了这一天，就不能再吃西瓜了。

因此，人们在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。

专家表示，立秋后西瓜不是绝对不能吃，但的确要少吃了。因为西瓜性寒，“立秋”以后多吃容易导致腹泻。

北京立秋吃什么

立秋，北京人主要食用一些肉类，例如白切肉、红焖肉、肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、炖肉、红烧鱼等。立秋时节，北京、河北、东北等地民间流行“贴秋膘”，意思是在这一天多吃肉，保持身体健康。

夏季气候炎热，人们难免感到烦闷难耐，丧失食欲，所以吃的东西相对较少，摄入的营养成分较低，立秋来临，人们便会做点好吃的，补偿夏季的亏空，多吃肉把身上掉的肉补回来。

北京地区是典型的北方城市，立秋时节，除了吃肉以外，还会吃些小米粥、面条、饺子等食物当做主食，既能填饱肚子，还能均衡的摄入营养成分。