100g的包子多大(减肥一天能吃几个包子)

减肥一天能吃几个包子

看了一下大小，大约100克的话约有120大卡热量。相当于一碗米饭。减肥得少吃馅类，因为包子很容易多吃。

100g的包子多大

一般来说，100g的包子就是早餐店售卖的正常包子的大小，和女生的拳头差不多大。包子的大小也不是固定的，要根据馅料的种类、多少来判断，如正常大小的芋泥包是74克，豆沙包是84克，菜包是90克等等。

包子本称馒头，别称笼饼，传为诸葛亮所发明，是一种饱腹感很强的主食，是中国传统食品，并且还是人们生活中不可或缺的食物。

包子是一种大众食品，经常被当做早餐来食用。它是由面和馅包起来的，或者是由素馅做成的，做好的包子皮薄馅多，松软好吃，还可以做各种花样。

“包子”一词最早出现自宋代，此前主要被称为”馒头“。传为诸葛亮征孟获，形状为人头形，之后随着历史的发展演变，逐渐改为禽肉馅。