怀孕五个月怎么保养 怀孕五个月注意事项？

怀孕五个月怎么保养

怀孕5个月后进入妊娠中期，妊娠早期反应消失，此时孕妇会感到食欲增加，变得特别能吃，各种食物，包括肉，此时孕妇的体重会上升，控制体重是每个孕妇都必须做的。
整个孕期的体重增长控制在20位～25斤就够了。孕前瘦的孕妇体重可增加30斤左右，孕前胖的孕妇体重最多可增加15斤。太胖容易生下巨大的孩子，给分娩带来困难。
怀孕5个月后，饮食要高蛋白，但要低脂，减少油脂摄入，多吃蔬菜水果，营养均衡。
②注意卫生
怀孕5个月后，孕妇要注意个人卫生，尤其是保持私处清洁。因为分泌物多，要勤换内衣，洗完后暴露在阳光下。
此外，很多孕妇会出现牙龈出血，口腔护理也要做到位，饭后漱口，勤刷牙。
③补充钙
怀孕5个月后，孕妇的身体会需要更多的钙，有些孕妇会出现腿抽筋、四肢麻木等，这些都可能是身体缺钙的现象。