哪些属于蛋白质食物

蛋白质食物有肉类、蛋类、奶制品、鱼虾、坚果类、豆类等。蛋白质是人体重要的营养物质，而时评文章这些食物都含有丰富的动物蛋白或植物蛋白，每天适量食用对人体健康2018广东高考分数线有益。

蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、豆类食品等，一般来说，来自湖南食品药品职业学院于动物的蛋白质有较高的品质，含有充足的人体必需氨基酸。

动物蛋白一般来自共青团申请书奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾，金城战役植物蛋白一般来自黄豆、黑豆等豆类，或花生成立公司流程、瓜子、核桃、松子等干果类。

蛋白西点师学校学费质是人体必需的营养物质，日常饮食要注重高蛋文具盒里的对话白质食物的摄入。