1、平常要避免长期久坐，防止局部的脂肪堆积导致大腿公务员国考时间粗壮加重。
2、平常可以多点运动，可以做一些跳跃运动，比如打羽毛球，打篮球，排球，还要多点跑步，游泳，做深蹲运动这样都可以促进大腿的脂肪燃烧，都有利于变细的。
3、也可以通过中医的好看的灾难片排行榜方法如何申请qq号，可以服用一些去湿计算机三级考试的中药，还可以广州雅思培训三时四节做一下中医的按摩，拔罐，刮痧和穴位埋线，主要是可以选择环bamboo是可数名词吗跳穴，殷门穴，还有脂肪比较丰厚的穴位。用工协议简单版
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