五禽戏为什么叫五禽戏

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五禽戏由东汉末年著名医学家华佗根据中医浙组词原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。禽指禽兽农业谚语，而在古代其泛指动物，戏在古代是指歌舞杂技之墨子类的活动，在此尤指特殊的运动方式。

五禽戏为什么叫五禽戏 

五禽戏有五种类型的动作，各类典型动作有：1、虎寻消防队灭火救援收不收费食;2、鹿长跑;3、熊憾运;4、猿摘果;5、鹤飞翔。在练习时要求模仿者不仅要形似，更在于神赏析似，如同虎的威猛扑动，鹿的伸颈回首，猿的机灵敏捷，熊的深厚沉稳，鸟的展翅俏丽。

五禽戏是一种外动内静，动中求静的功法，在联系时应该做到外动内静，动中求静，刚柔并举;练内练外，内外兼备;有动有静，动静相兼。在练习时更应做到心静体松，动静相兼，刚柔并济，以意引气，气贯全身，以气养神，精足气通，气足生精。

中医应用

五禽戏锻炼腰部，例如上山虎等动作;五禽戏锻练胸背部，例如下山虎等动作考试作弊检讨书;五禽戏锻炼头颈部，例如长跑鹿等动作;五禽戏锻炼四肢，例如学习英语怎么说平飞鹤等动作;五禽戏对脏腑的影响，例如献果猿等动作。