怎样自己治疗糖尿病

内容简介

本书作者是一位糖尿病患者，他以个人的亲身经历进行探索、实践，并验证了自己在治疗糖尿病过程中所採取的综合性治疗措施的可行性。6年来，作者不仅非凡地控制住了自己病情的发展，同时他的治疗方案也得到了同行专家的认可和肯定。作者在与病魔抗争过程中得出了如下结论：求医不如求己、药疗不如食疗、住院不如锻鍊、悲观不如乐观。本书不仅适用于糖尿病患者，同时也对现代职业者及生活不规律的人群具有极好的借鉴作用。

目录

前言

第一章 我患糖尿病的经历与体会

我是一名糖尿病患者糖尿病缓解了我的压力我患糖尿病的经历糖尿病起于无知糖尿病人增多与传统饮食习惯有关膳食结构不合理是致病的重要原因玩笑话中的启发究竟哪些人容易得糖尿病遵循自然规律方可受益别希望这病能治好

第二章 我治疗糖尿病的主要经历和方法

掌握糖尿病知识是治病的基础要有打持久战的思想準备伴你一生的是心情分析治疗糖尿病的三个心理阶段治疗糖尿病要做到战略上藐视，战术上重视有了心理平衡，才能有生理平衡多做善事，宁静致远服药要遵照医嘱与个人情况相结合六年来我的治疗效果

第三章 糖尿病的饮食控制及方法

治疗糖尿病控制饮食是关键营养平衡最重要糖尿病人要成为营养学家糖尿病人要成为好的厨师怎样控制好每餐进食量控制好每餐进食物质量的标準怎样计算食物的热量糖尿病人应该怎样製作肉食糖尿病人应怎样食用穀物类食物蔬菜的吃法鱼类及海产品的食用菌类食品的选用糖尿病人吃水果问题糖尿病人慎食、忌食的水果糖尿病人应该怎样饮酒糖尿病人要限盐平衡血糖要吃三苦糖尿病饥饿时的处理四种减糖去脂法

第四章 关于药物治疗糖尿病的体会

不要把治疗糖尿病的希望寄托在药物上不要把治疗糖尿病的希望寄托在医生身上治疗糖尿病要慎用贵药、进口药治糖尿病切忌乱买药切忌指标稍不正常就立即住院治疗糖尿病切忌血糖正常就停药治疗糖尿病切忌乱求医别把自己治成低血糖治疗糖尿病最好的医生就是你自己

第五章 关于糖尿病的运动治疗

我的运动情况运动要实施有氧运动运动项目的选择运动的时间及其效果运动的方法运动中应注意的事项

第六章 音乐对治疗糖尿病的作用

音乐治疗选曲法我用音乐治病的情况

第七章 利用环境治疗法

森林呼吸法阳光治疗法温泉洗浴、海水冲浪及游泳疗法自然环境治疗法生活规律治疗法美化家庭环境治疗法

第八章 交友治疗法

要多交糖尿病朋友要与医生交朋友要与兴趣一致的人交朋友与老朋友要继续保持友谊结识新朋友须知好朋友是治疗糖尿病的良医

第九章 关于兴趣治疗法

制订适合自己的治疗计画制订自己感兴趣的生活方式业余时间要找感兴趣的事做要找一份自己感兴趣的工作

第十章 关于减肥疗法

肥胖者是穷人关于肥胖标準的判断吃饭要有节制并制定标準糖尿病人不能挑食糖尿病人忌吃零食每餐只吃七分饱体重达标最理想我控制体重的做法与体会

第十一章 关于糖尿病的监测

做糖尿病监测的好处做糖尿病监测要实行医院监测与自己监测相结合怎样购买血糖仪怎样使用血糖仪自己监测血糖只可作参考关于尿糖的检验血糖监测以外的异常信号

第十二章 对糖尿病康复的建议

糖尿病患者应拥有一个和睦的家庭糖尿病患者康复需家人的帮助糖尿病的康复需要社会及朋友的关爱要特别注意外伤和皮肤感染别参加恐怖的游戏和运动糖尿病人要少管闲事注意防治牙周病糖尿病人要勤梳头要利用不同季节调节血糖如何节约医疗费用

第十三章 关于保健品的选用及注意事项

保健品不可替代药物治疗怎样选择保健品关于保健品的种类保健品的使用要与食疗结合起来服用保健品要分阶段防止保健品添加降糖药最好是自己製作保健品自製保健品方法

第十四章 怎样自己预防併发症

首先要防止高血压要做好对眼睛的保健要保护好双脚神经痛不可小视有无併发症是衡量糖尿病治疗的标準

第十五章 患者与医生一起努力战胜糖尿病

患者一定要自己研究糖尿病要把糖尿病当孩子一样看待要学会终身心里调控对家人后代要负责做一名预防糖尿病的宣传员把自己的治疗方法反馈给医生患者要写糖尿病心得介绍一下世界糖尿病日要过正常人的生活举行糖尿病人康复旅游活动患者与医生一起努力战胜糖尿病