别太依赖医生

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别太依赖医生

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书名：糖尿病，别太依赖医生出版社: 上海科学技术文献出版社; 第1版 (2010年11月1日)平装: 286页正文语种: 简体中文开本: 16isbn: 978-7543-945296商品尺寸: 23.8 x 15.8 x 2.2 cm商品重量: 440 g

内容简介

糖尿病是慢性病，防治调养欲速则不达。三分靠治七分靠养，况且是药三分毒。基于此，《糖尿病,别太依赖医生》以饮食、运动、情志、经络等非药物疗法为切入点，从预防、治疗、调养三个方面建立了糖尿病立体防护，并在此基础上，提出针对性的调治方案。同时为减轻患者打针、吃药的痛苦，特别就糖尿病併发症的非药物疗法做了详细的阐述。一册在手，降糖良医，养生益友，健康好帮手！ {zzjj}

目录

第一章 养生大道话消渴大道至简，糖尿病预防“八字方略”/002方略一：顺应自然，四时调养/002方略二：注重食养，法于宜忌/006方略三：强调运动，寓养于动/010方略四：起居调摄，固精护生/012方略五：调神养生，愉悦情志/016虚实失调，糖尿病防治需养好“三髒”/020脾脏：运化失常，“糖”滞于血脉/020肾脏：燥热内生，肾虚肺燥成“消渴”/022肝脏：气火上逆，灼伤肺津而“多饮”/023是药三分毒，糖尿瘸不要太依戆医生/026是药三分毒，请“小心”用药/026非药物疗法，控制血糖“各显神通”/029第二章 食之有道，合理饮食是最好的医生饮食之道，糖尿病患者不可不知/036食物升糖指数你该“心中有数”/036“敢”吃主食：糖尿病患者不必“谈糖色变”/038“会”吃主食：糖尿病患者早餐“粗细搭配”/040“挑”吃水果：糖尿病患者“爱之有道”/043不吃及少吃，糖尿病患者应分清/045“跳离"糖尿病患者的饮食误区/047误区一：查出尿糖就不再吃米饭/047误区二：多吃南瓜可以降血糖/048误区三：饮食疗法就是饥饿疗法/048误区四：素食杂粮多吃无害/049误区五：用了药就不用控制饮食了/050误区六：糖尿病患者可以随意吃鹹食/051热量，了解摄入量的多少不再是问题/052热量，糖尿病发病因素之一/052摄人热量计算，糖尿病患者应记牢/053专家推荐：糖尿病患者低热量饮食配餐AB款/055专家推荐：糖尿病低热量饮食食谱/056盐，糖尿病患者摄入有限制/058预防合併高血压，糖尿病患者应限盐/058专家推荐：糖尿病患者低盐饮食配餐AB款/059专家推荐：糖尿病低盐饮食食谱/060糖，与糖尿病是敌是友/062碳水化合物与糖，概念要理清/062糖尿病，是吃糖多引起的吗/063吃糖，糖尿病患者要讲究科学/064专家推荐：糖尿病患者低糖饮食配餐AB款/065专家推荐：糖尿病低糖饮食食谱/066高蛋白，糖尿病患者要补充/069蛋白质，糖尿病患者宜补充/069牛奶，老年糖尿病患者宜多喝/070儿童谨防高蛋白摄人量大酿成糖尿病/071专家推荐：糖尿病患者高蛋白饮食配餐AB款/072专家推荐：糖尿病患者高蛋白饮食食谱/073高脂肪，糖尿病患者要小心应对/076高脂饮食，可诱发糖尿病/076限制高脂肪摄入，糖尿病患者有窍门/077月饼，糖尿病患者要慎吃/079专家推荐：糖尿病患者低脂肪饮食配餐AB款/080专家推荐：糖尿病患者低脂饮食食谱/081维生素，糖尿病患者不宜缺乏/085维生素，糖尿病患者体内为什幺会缺乏/085维生素A缺乏，可引起自身免疫异常/086维生素B1缺乏，可引起周围神经功能障碍/086维生素B6缺乏，可致胰岛素分泌不足/087维生素B缺乏，可致神经病变/087维生素C缺乏，可致糖耐量显着下降/088维生素D缺乏，可致胰岛素分泌减少/088维生素E缺乏，可引起血管併发症/089专家推荐：糖尿病患者富含维生素饮食配餐AB款/089专家推荐：糖尿病患者富含维生素饮食食谱/090矿物质，糖尿病患者量宜高/093矿物质，糖尿病发病后会有所下降/093铬，可使血糖下降/094锌，缺乏可引起糖尿病/095锰，可影响糖代谢/095镁，缺乏会造成胰岛素抵抗/096硒，能降低血糖/096……第三章第四章第五章第六章第七章第八章