护肝、滋阴、减肥一举三得

你喜欢酸食吗?冬季吃点发酸食材，有益身体健康。酸食养肝补阴，还可以做到减肥瘦身的实际效果，可以说“一举三得”!山楂果、苹果等怪味食材含有柠檬酸、甲基纤维素等矿物，刺激性消化酶代谢，加快肠胃肠蠕动，合理维持女士曼妙体态。值得一提的是，还可以提高人体抵抗能力。为大伙儿强烈推荐几种怪味食材。

1、青柠檬

青柠檬是一种含有维他命C的营养成分新鲜水果，一般人都将之做为美容护肤食品。实际上，青柠檬中常含的物质，历经有效的配制，還是十分合理的减肥瘦身物质。

强烈推荐食用方法：青柠檬海带丝茶

取鲜柠檬水100克，鲜海带丝100克，把海带丝清洗后用刀扎痕，放进180克冷水，在不锈钢杯中侵泡，烧开1钟头，放冷，食用时可适度添加少量老冰糖。