各种常见蜂蜜的功效和作用(不同的蜂蜜功效不同！)

明代李时珍的《本草纲目》记载，蜂蜜味甘，性平，故能解毒；且柔软润泽，故能润燥；能解忧，故能止心筋疮痛，能致中，故能调和诸药，与甘草同用。"

蜂蜜是中医的良药。自古以来就有蜂蜜可以治病的记载。

但这种古老的中药没有传统草药那么苦，因其味甘甜而受到人们的喜爱。

事实上，蜂蜜不仅在我们的生活中起到治疗疾病的作用，而且它更多地被用作老年人和年轻人的咸宜饮料。老人和孩子喝它来通便，年轻人喝它来滋养皮肤，所以它深受我国人民的喜爱。

蜂蜜的营养成分

蜂蜜含有12种矿物质、10种维生素和16种有机酸，具有交友和资源、 *** 血液、杀菌等多种功能。

蜂蜜因花种不同，功效也不同，如洋槐蜜，侧重养心补肾，护肤美容；党参蜂蜜有补血强肾的倾向；枣蜜养胃，补虚，平衡阴阳；金银花蜂蜜有明显的清热作用。

蜂蜜的药用价值

因为不同花种的蜂蜜有不同的作用，所以人们可以根据自己的需要选择不同的蜂蜜服用。

A.通便:所有蜂蜜都有通便作用；

B.降内热:黄连蜜、枇杷蜜、京华蜜、紫云英蜜、槐花蜜可缓解内热症状；

C.润肺:蜂蜜、柑橘蜜、枇杷蜜，吸烟者要常养；

D.健胃:桂花蜜、五味子蜜、大枣蜜、柑橘蜜、芝麻蜜可调理轻度胃病；

E.美容养颜:雪胖莲蜜(菠萝蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜，女性朋友的更爱；

F.缓解失眠:桂圆蜜、五味子蜜、枣花蜜，睡前喝一杯，做个好梦入眠。

蜂蜜是孕妇的宝贝。

补钙:

蜂蜜是一种碱性食物，不会像其他甜食一样消耗我们体内的钙，而且蜂蜜中的钙含量很高。孕妇对钙的需求很高。即使身体健康，孕期也经常缺钙，所以孕期还是用蜂蜜代替糖比较好。

维生素C补充剂:

蜂蜜中还含有维生素C，对孕妇体质和胎儿骨骼生长有重要作用。

维生素K补充剂:

怀孕后身体平衡失调，有时会出现维生素K缺乏，服用蜂蜜可以降低这种情况发生的概率。

小贴士:

一岁以下的婴儿不宜喂蜂蜜。

蜂蜜有通便作用，腹泻患者不宜服用。

中医认为，网上经常挂满甜味，有饱腹感的人，不适合吃蜂蜜。

蜂蜜不宜放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。

蜂蜜要用温开水送服，会破坏里面的很多营养成分，不能煮。

买散装蜂蜜要慎重，散装蜂蜜容易掺假，食品质量难以保证。