敲胆经的副作用(可以随便敲胆经吗？错敲伤身！胆经怎么打，有什么注意事项？)

在中医眼里，胆经是非常重要的经络。胆经失调会导致身体出现很多不舒服的症状，尤其是胆经不通，很多反应都会通过身体表现出来。疏通胆经有一定的方法。对于胆经不通的人来说，知道正确的方法是一件非常重要的事情。平时疏通胆经也能起到预防作用。

那么，经常打胆能有什么好处呢？

1.促进胆汁分泌。

平时敲胆经可以促进胆汁的分泌。许多人患有胆汁淤积和排泄障碍。如果胆汁不能正常分泌参与食物消化，就可能导致胆结石。因此，可以通过敲打胆经来促进胆汁分泌，防止胆囊功能受损，引起局部炎症或疾病。

2.加速毒素排泄。

平时适当敲打胆经可以达到美容养颜的效果。因为它在敲打胆经的过程中可以舒展筋骨，促进局部血液循环。捣胆经，经络疏通，营养物质可以输送到身体各个部位，对自由基的产生也有拮抗作用。所以，想要调理身体，促进毒素的排泄，达到美容养颜的效果，可以适当的拍打胆经，从而保持健康的皮肤状态。

3.缓解压力

平时适当敲打胆经，可以有效缓解身体的疲劳。现在，许多人总是紧张和焦虑，这可能导致身体循环的阻塞。长期的压力也会导致经络堵塞。如果能轻点胆经，不仅可以缓解身体的疲劳，还可以疏通胆经，维持经络的正常状态，对压力释放也有帮助。所以，想要改善压力过大的表现，平时可以适当敲打胆经。

4.滋养头发

通过轻叩胆经可以有效滋养头发。因为在跳动的过程中可以疏通胆经，维持正常的身体循环，使体内垃圾毒素的排泄保持规律，保持内环境正常。而且在胆经跳动的过程中，营养物质可以输送到身体的各个部位，毛囊需要充足的营养物质，通常可以维持头发的健康状态。这样既能保持头发乌黑，又能改善脱发和白发。

5.提高抵抗力。

平时适当敲打胆经，可以提高抵抗力。很多人抵抗力弱主要和经络闭塞有关。如果肝脏毒素排泄受阻，胆经淤血明显，就可能导致毒素排泄受阻，这样抵抗力也会下降。如果能适当敲击胆经，疏通胆经，促进毒素排泄，通常对增强抵抗力是有帮助的。这样才能保持强大的抵抗力，预防疾病。

但有些患者的躯体症状确实通过轻叩胆经得到了缓解和改善。但同样的健身方法，有的患者运动后会出现明显的不适，如“头晕、恶心、发热、乏力、烦躁、失眠、月经不调”等，还有一些头面部上火的其他症状。这是为什么呢？

1.病历:胆搏致烦躁失眠。

2007年9月，门诊遇到这样一位患者，名叫杨，是一位中年妇女。

这位女士患的是慢性胃炎，中医认为是脾胃虚弱。然而，她很小心眼，生气和不耐烦。她看过几次中医，换过几次医生，吃了三五副药，觉得不对劲，又去找别的医生。于是，看了几年医生，她不停地苦着医生，到处求医，病情越来越严重。

后来她听别人说某某胃病敲胆经就好了，于是她就照别人说的自己敲胆经。刚开始一两周效果还不错，人精神焕发，吃了一顿好饭。但后来，敲打越来越无效，胃又恢复了原状。不是疼就是胀，然后加重了失眠。我心烦意乱，激动不已，整夜睡不着，就来门诊治疗。

和打胆是一样的。为什么有的人效果更好，她却越认真？这是因为她的病主要是脾胃虚弱，病主要在脾胃，不在胆囊。再加上她敲的时间太长，用力太大，导致胆经内热增加。所以不仅胃病没治好，反而引起烦躁失眠。

2.经络疗法也需要辨证论治。

中医的治疗特点是辨证论治，经络疗法是中医的治疗方法之一，是朋友和资源 *** 所不能侵犯的。

运用经络疗法，首先要区分疾病的虚实寒热。人体有十二经脉，对应身体的五脏六腑。脏腑的病变往往可以通过经络表现出来。相反，我们还可以根据体外的异常体征来判断哪些经络和器官出现了问题，从而通过调整经络(如胆经)和理顺器官的气血来解决这些问题。

一般来说，哪个脏腑的病变，当然首选其经络来治疗。比如心脏病用心经、心包经治疗，呼吸道疾病用肺经治疗，坐骨神经痛用膀胱经治疗。

此外，还可与表里结合治疗。例如，胃肠功能障碍可以用表里脾经来治疗。胆经的病变不仅可以“敲胆经”，还可以“敲肝经”。

胆经的位置在哪里？胆经是人体外的一条经络，从眼睛到脚趾。子午流注图很复杂，但简而言之，悠游资源网在身外。更确切的说，胆经是缝在我们裤子外面的。

姿势:微微握拳，打脸，有节奏地打。

姿势:坐、站、躺。

经络疗法讲究人体气机的调节。

阳经腧穴具有散气升气的作用。如果气不升，则疲劳、无精打采、胃、子宫和其他内脏下垂等症状将由阳经治疗。

阴经穴位有养阴收敛身体的作用。如有面红、头晕、耳鸣、失眠、多梦等症状，则用阴经治疗。

知己和妇科的病变属于阴虚，可用任脉治疗。

颈椎、腰椎疾病，性功能障碍等。属于阳虚，可以通过督脉来治疗。

经络疗法绝不是简单的“治个头疼”或者“治个脚痛”。这个病比下一个好。可以取头顶百会穴，以升阳举之。更佳情况下，足心涌泉穴可触发头晕耳鸣、口舌生疮。

3.谁能打胆囊？

胆囊功能不好，平时阳虚的人，可以点胆经。冲胆经可以疏通经络，驱除邪气，既能治疗胆经病变，又能改善胃肠功能。

但胆经属于人体的阳经，敲打胆经是为了传播和提升人体之气。对于阴血不足的患者，尤其是在已经出现头晕、恶心、乏力、失眠、牙痛等症状时，敲打悠游资源网上的胆经，会加重病情。

属于胆阳经，阳虚的人敲胆经，可以起到补益人体阳气的作用。显然，对于阳虚患者来说，敲打胆经是有可取之处的，而且会有效果。但阴虚患者不宜轻叩胆经，可能导致阴血流失，虚火上升。如果你的身体已经出现虚火症状，又不听医嘱，还要不停地敲，那你就是顽固不化。

首先，中医要区分寒热、虚实，寒证用热药，热证用冷药，虚证用补药，实证用泻剂。这是总的原则。如果病人本来就是虚证，你还用泻药给他治疗。如果病人体内有瘀滞，你还要给他进补，这是违反“虚实”戒律的。

经络穴位的良性 *** 可以疏通气血，平衡阴阳，有益健康，而经络的不良 *** 也会引起疾病。即使同一个穴位，补泻方法不同，效果也大相径庭。一般来说，顺时针捻针为补法，逆时针捻针为泻法；手法很温和，进针慢出是补法，手法很重，进针快出是泻法。 *** 也是如此，大幅度的手法也属于宣泄。如果不知道如何不小心按压身体的某些部位和经络，就无法达到理想的效果。

另外，打胆会带来这么多好处，但并不适合所有人。尤其是老年人，更要减少敲打的次数，因为敲打胆结石会使气血循环加快，可能会引起身体不适。血小板不足的人打不过胆经，会造成毛细血管破裂，导致大出血。另外，做过器官移植的人，如果轻叩胆经，会对血气产生影响。

盲目跟风是大众健康康复的一大误区。所以一定要根据自己的身体状况，摸索出一套适合自己的养生方法。如果我们使用不当，我们会伤害自己！

好了，今天就到这里。