冬季频繁洗澡的危害（冬天几天洗一次澡比较好？）

冬天频繁洗澡的危害(冬天是不是几天洗一次澡比较好？)

冬天洗澡是一件很困难的事情。为什么这么说？相信很多人都有这样的感觉:冬天真的很冷。没有朋友和资源网想 *** 衣服洗澡，但是一旦习惯了水的温度，往往就不想出来了。

但是我不洗澡，全身都很脏。空空气还是臭臭的。见不到人怎么办？最近也看到一句话问“冬天洗澡好吗？洗得太用力会生病吗？”大家重点关注一下。

冬天更好隔几天洗一次澡。

在北方的冬天，尤其是公共澡堂，有一个很普遍的现象，就是即使是不熟的人，为了蹭掉身上的“脏东西”，也会互相蹭。

其实大家搓出来的泥的本质不仅仅是灰尘，还有从皮肤上自动脱落的角质细胞，皮脂层分泌的脂肪等等。如果我们每天都这样擦，皮肤就会失去保护屏障。当身体免疫力差的时候，身体皮肤的之一道屏障就会出现问题，那么抵抗病毒的能力就会大大减弱。

所以这里涉及到的一个关键问题是，冬天更好几天洗一次澡。按照人最舒服的感觉，冬天无论老少，每2-3天洗一次澡是最科学的。

但由于老年人抵抗力弱，加上年纪大了腿脚不便，隔3-4天洗一次澡也不是不可以。主要可以感受到皮肤的干燥。如果你已经觉得皮肤干燥发痒，那就说明你要洗澡了。

洗得太勤会生病吗？

这个问题是有一定依据的，主要涉及过度清洁。对于不同年龄段的人，建议不要大量涂抹沐浴露，也不要使用碱性肥皂。

这是因为这些物质虽然可以起到去污去油脂的作用，但是如果一次性使用过多或者频繁使用，很可能会破坏皮肤保护屏障。

那么我们如何判断呢？要看皮肤是否容易产生头皮屑。头皮屑多是皮肤干燥的标志。注意洗漱用品的使用，及时涂抹护肤霜。

洗澡还有哪些需要注意的问题？

建议不要每次洗澡都洗澡，尤其是免疫力差的老人和小孩。如果没有必要，可以不洗澡，一周洗澡不要超过两次。洗澡时间不要太长。有些人洗完澡就不想出来了。冬天洗澡更需要注意，每次10~15分钟更好；

洗澡水的温度不冷不热。一般更好接近体温，比如38~43摄氏度左右。