夏天黄瓜四大健康吃法

假如吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，有时候喝一杯黄瓜汁，自然别有一番口味，更能防止夏季里多发性的牙齿疾病。

1、 黄瓜汁：防止口腔溃疡

黄瓜汁的口味和营养成分出众，在夏季能够用于防止牙齿疾病。

假如吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，有时候喝一杯黄瓜汁，自然别有一番口味，更能防止夏季里多发性的牙齿疾病。

做法：把新鮮的丝瓜简易用糖腌一下，或是立即加凉开水在果汁机中取汁立即食用。

喝法：

黄瓜汁能够在早上喝一杯，能具有清新胃肠的功效。由于丝瓜中带有很多维他命，能够减轻一定的发炎症状，对口腔溃疡能具有合理的医治功效。

食用黄瓜汁的情况下，假如感觉稀释液后的黄瓜汁口味有点儿苦味得话，能够适当加一点纯蜂蜜来调料。

功效：

英国营养学家科学研究还发觉，每日食用一杯黄瓜汁可以具有避免 掉发和手指甲破裂的功效，甚至是还能够提高人的记忆能力。

大家都知道，丝瓜具备有利排尿、强壮心脏和血管、调整血压、防止心脏紧张焦虑和主动脉粥样硬化的作用。试验中还发觉，吃全部丝瓜的实际效果沒有饮黄瓜汁效果非常的好。