羊奶和牛奶哪个好

我们常常喝的奶是牛乳，由于牛乳但是人类更为历史悠久的健康饮品了。牛乳能够用于立即食用，还可以用于煲汤和作出各种各样曲奇饼干和生日蛋糕。而牛奶确是在如今愈来愈时兴的奶，我们都了解牛奶被大家称为奶中之首，那样的称号是否就代表着牛奶比牛乳好呢，我们下面一起看一下。

羊奶和牛奶還是有非常大的区别的，牛奶的脂肪粒不大，相比牛乳来更为非常容易让大家消化吸收，并且喝牛奶更为不易长胖，牛奶里边有丰富多彩的维他命和营养元素而且成分全是比牛乳高的。

据药理学医生介绍，牛奶在国际性营养成分学术界被称作“奶中之首”，牛奶的脂肪粒容积为牛 奶的三分之一，更有利于身体消化吸收，而且长期性食用牛奶不容易造成长胖。牛奶中的维他命及营养元素显著高过牛乳，英国、欧州的一部分國家均把牛奶视作营养成分上品，欧州鲜羊奶的市场价是牛乳的7倍。权威专家建议身患过敏症、消化道疾病、支气管炎症或体质虚弱的群体及其宝宝比较适合食用。

牛奶或鲜羊奶味甘，温性，入肝、胃、心、脾经，有温和滋阴养血益气养血的优良作用。

牛奶营养分析：

牛奶含蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素D、维生素b2、钙、钾、铁等营养元素。当代药理学研究发现，牛奶中的蛋白、矿物，尤其是钙、磷的成分都比牛乳略高;维生素D、B成分也高过牛乳，对保护眼睛、修复身体素质有益处。和牛乳对比，牛奶更非常容易消化吸收，宝宝对牛奶的吸收率达到94%以上。

牛奶合适群体：

一般人都可食

1.适合营养不良、虚损赢弱、解渴恶心想吐、肺痨(肺结核)咳嗽咯血、身患慢性肾炎的人服用。牛奶是肾病患者理想化的食品之一，也是气血虚者的纯天然滋补品;

2.急性肾炎和肾功能衰竭病人不适合喝牛奶，以防肾脏功能加重负担。慢性结肠炎病人不适合喝牛奶，防止生腹胀，影响伤口修复，腹部手术治疗病人一两年内不喝牛奶。

牛奶饮食疗法功效：

味甘、温性，入胃、心、脾经;

有补阴健脾养胃、滋补肾脏功能、润通畅便、祛毒的功效;

可用以虚痨羸瘦、解渴、恶心想吐、呃逆、口腔溃疡、漆疮等症。

治小儿口疮，以牛奶细细地沥于嘴中;对要漆疮的病人，取牛奶汗涂搽于痘患就可以。

上文我们详细介绍了什么叫牛奶，牛奶在当代愈来愈被大家所认同，牛奶营养成分十分的丰富多彩被称为是奶中之首，牛奶有十分高的饮食疗法使用价值和健康养生的作用，牛奶里边的脂肪粒更为小因此 有益于大家的消化吸收而且不易发胖，牛奶有丰富多彩的维他命和营养元素这种全是远超牛乳的。