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图解希望风帆广播体操
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图解希望风帆广播体操
脸谱914
本文主要讲解希望风帆广播体操的整个动作。
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预备节：（8拍×4）
预备姿式：直立
第一个八拍：
1-2 左脚向侧一步成开立，同时两臂体侧屈肘，两手置于背后（左手握右腕，右手成拳）
3-4 还原成直立
5-7 起落踵3次
8 还原成直立
第二个八拍：
1-2 左臂侧举，右臂左斜前下举（掌心向后，臂靠近身体）
3-4 两臂侧上举（掌心向外）
5-6 左臂成胸前平屈
7-8 左臂体前下举（掌心向后）
第三个八拍：
1-2 右臂侧下举
3-4 左臂胸前平屈，右臂侧上举（掌心向外）
5-8 还原成直立
第四个八拍：
1-7 左脚开始，踏步7次，两臂前后自然摆动，握拳
8 还原成直立
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本文发布于:2024-09-13 06:14:02，感谢您对本站的认可！
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