广播体操希望风帆教案

广播体操希望风帆教案

广播体操(希望风帆)教案

教学内容:

第三套小学生广播体操(希望风帆)

游戏:跳圈换物接力跑

教学目的:

培养学生天真活泼，积极进取的良好精神风貌

通过游戏培养学生的奔跑能力

教学重点:

动作的准确

教学难点:

广播操动作之间的连接，跑的正确姿势

器材:

呼啦圈(3个)、小沙包(6个)

课 的 部 分

准备部分:

体委集合整队，报告人数，师生相互问好，检查着装，宣布本课内容，进行安全教

育。

要求:集合动作快、静、齐。

组织:成四列横队集合

教师

男生

女生

热身运动:

原地徒手操:

第一节:头部运动 第二节:扩胸运动

第三节:肩部运动 第四节:腰部运动

第五节:踝关节腕关节 第六节:弓步压腿

基本部分:

第三套广播体操(希望风帆)

第五节:体转运动(8拍×8)

第六节:腹背运动(8拍×8)

第五节 体转运动:

动作要领:

预备姿势:直立

第一个八拍:

1—2、左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时两臂侧举(掌心向前)。

3—4、上体左转90度，左臂不动，同时右手拍击左手。

5—6、上体右转180度，同时左手叉腰、右臂侧举(掌心向上，眼看右手)。

7—8、还原成直立。

第二个八拍:

1—2、左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时上体左传90度，两臂侧上举(掌心向

外)，稍抬头。

3—4、上体还原，同时右臂至前举、左臂经下绕至前举(掌心向下)。

5—6、上体左传90度，同时左臂侧举、右臂胸前平屈。

7—8、还原成直立。

第三、四个八拍、同第一、二个八拍，但方向相反

第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。

第六节 腹背运动:

动作要领:

预备姿势:直立。

第一个八拍:

1—2、左脚向侧一步成开立(稍宽于肩)，同时两臂经前至上举(掌心向前)。

3—4、体前屈90度，同时两臂侧举，抬头。

5—8、上体下振一次，抬上体，同时两臂经内向外绕环至体侧，还原成直立。

第二个八拍:

1—2、全蹲，两手扶膝(掌心向下，指尖相对)，稍抵头。

3—4、还原成直立，两臂经侧至侧上举(掌心向前)。

5— 左臂屈肘90度。

6— 左臂还原至侧上举，右臂屈肘90度。

7—8、还原成直立。

第三、四个八拍、同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍、同第一至第四个八拍。

要求:听从教师口令

组织:成广播操队形

教师前面边示范边讲解

教师带领学生做练习

游戏:跳圈换物接力跑

游戏方法:

在场上画一条起跑线，线前画三个圆圈，往前20—25米处并排放三个呼啦圈，每个

圈里各放一个小沙包，将学生分成人数相等的几队，面对圆圈站在起跑线后，各队排头手

持一个小沙包，发令后，各队排头跳过起跑线前的三个圆圈，然后迅速跑向本队前面的呼

啦圈，将手里的小沙包放在呼啦圈内，拿起另一个沙包跑回本队交给第二位同学，然后站

到排尾。第二人按上述方法进行，以先跑完的队为胜。

游戏规则:

(1)、接到交换的物件后才能起跑，两人换物时只能传递，不准抛接。

(2)、交换物必须放在呼啦圈里如滚出圈外，要拾回来放好再跑。

沙包 呼拉圈 女生 男生