髌骨带和护膝的区别(髌骨带有用吗？)

髌骨带和护膝的区别

髌骨带和护膝有什么区别？
出门诊经常被问及运动时如何选择膝盖护具来保护关节，减少或避免受伤？
膝关节是运动中极其重要的部位，也是易造成运动损伤的脆弱常见部位。很多人在运动中经常感到疼痛和不适。如何选择膝盖护具？市场上有很多种护膝，只有护膝和髌骨带。如何选择？有什么区别？
先说护膝
护膝有三个功能：一是保护关节，二是受伤后制动，三是保温。
不同的护膝效果也会有所不同，根据不同的功能，选择合适的护膝可以起到更好的保护作用。
1、保护性护膝，运动时使用的护膝，运动时膝关节髌股关节软骨容易反复磨损，导致膝关节疼痛。软骨损伤、脂肪垫炎等。适当佩戴护膝可以保护关节。这种护膝有一定的弹性，使用后膝盖仍然可以自由活动，但感觉髌骨被轻轻勒紧。这种轻度制动的护膝可以用来保护平时运动中的膝关节。运动时，这种轻度制动的护膝可以用来保护关节。
2、受伤后制动:膝关节运动时经常受伤。常见的运动损伤有:膝内外侧副韧带损伤、膝关节前后交叉韧带损伤、半月板损伤、髌骨脱位等。受伤后保护关节，防止继发性损伤。需要佩戴护具保护，可以选择稳定的护膝。
3、保暖：作用于膝关节可起到保温和加压包扎的作用，关节轻度肿胀或保暖。
先说髌骨带:髌骨带是保护髌腱的护具，一般用于髌腱炎患者。髌腱是指连接髌骨和小腿胫骨的肌腱。当它受损或发炎时，它被称为髌腱炎 ，也被称为髌腱末端疾病，也被称为 跳跃膝盖。髌骨带可以为髌骨肌腱提供适当的持续压力，帮助缓解疼痛和疲劳，预防或缓解髌腱炎。
希望能对运动爱好者有所帮助。

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髌骨带有用吗？

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