2024年7月11日发(作者：世婉秀)精品文档 全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解 预备节：（4拍×4） 一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1

2024年4月1日发(作者：鲜英锐) 全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解 预备节：（4拍×4） 一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向

2024年4月1日发(作者：欧晓莉) 全国第二套小学生广播体操分解动作 （雏鹰起飞） 预备节． （8拍×2）直立第1个8拍1—2拍：右脚向后一步，前脚掌着地；两臂侧下举，抬头。3—4拍：前蹲，手指触地，低头。5—6拍：抬头。7—8拍：低头，两臂收至体侧。第2个8拍1拍：起立，两臂侧下举，屈腕，掌心向内。2拍：两臂还原，伸腕，掌心向下。3拍：两臂侧举，屈腕，掌心向内。4拍：同2拍。5拍：两臂上举，

2024年3月31日发(作者：乐正绿海) 小学生广播体操“七彩阳光”动作图解 1、预备节：（4拍×4） 一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。

2024年3月31日发(作者：侯乐语) 全国第三套小学生广播体操七彩阳光分解动作详解大图解 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】 全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解 预备节：（4拍×4） 一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。

2024年3月31日发(作者：律朔) 第三套中小学生广播体操“七彩阳光”动作要领 预备节：（8拍×4） 一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 四八拍：1-

2024年3月31日发(作者：丰方仪)全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”动作分解预备节：（4拍×4）一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，抬头，掌心向内；5-8起落踵四次，同时两手五指分开，由内向外旋转四次。二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内；5-8起落踵四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时左臂成侧平举，头左转90度；3-4还原直立；5-6右脚

2024年3月31日发(作者：后悦乐) 第三套全国小学生广播体操 《七彩阳光》动作要领及视频图片文字说明 预备节：（4拍×4） 一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内， 头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌 心向内。5-8同上。 三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回， 左臂成侧平举

2024年3月31日发(作者：奕锦文) 第三套中小学广播体操七彩阳光文字讲解 第三套中小学广播体操《七彩阳光》文字讲解 预备节:(4拍X4) 一八拍:1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍:1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 三八拍:1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成

2024年3月31日发(作者：柳孤松) 第三套全国小学生广播体操《七彩阳光》动作详解 预备节 (四个八拍) 预备姿势直立 第一个八拍 一至四拍 两臂轻侧至侧上举→抬头 五至八拍 起落踵四次（同时两手五指分开）→经内外旋四次 第二个八拍 一至四拍 两臂向内交叉绕至侧下角→左臂在前 五至八拍 起落踵四次（同时两手五指分开）→经外内旋四次 第三个八拍 一至二拍 左脚向侧一步成开立(同时左

2024年3月31日发(作者：业新蕾) WORD整理版 全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解 预备节：（4拍×4） 一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右

2024年3月31日发(作者：翟从蓉)小学生第三套广播体操《七彩阳光》详解 预备节：（4拍×4） 一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向

2024年3月31日发(作者：示念蕾)全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解 欧阳光明（2021.03.07） *欧阳光明*创编 2021.03.07 预备节：（4拍×4） 一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍：1-4两臂

2024年3月31日发(作者：狄玲) 全国第三套小学生广播体操“七彩阳光”分解动作详解 预备节：（4拍×4） 一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。3-4还原成直立。5-8同1-4方向